Nogensinde føler, at din hud ser lidt…mindre end glødende? Måske var det bare en hård nats søvn eller måske du”re beskæftiger sig med kedelig hud. Du kan sandsynligvis forestille dig, hvordan kedelig hud ser ud, men selve udtrykket er faktisk “et paraplybegrep, der tegner sig for glansløse, ikke-levende, og ujævn hud,” siger Claire Chang, MD, en hudlæge ved Union s .uare Dermatology i NYC., “Det kan være forårsaget af en række forskellige grunde, og at kende årsagen er det første skridt i at træffe foranstaltninger for at gendanne en mere glødende, strålende hudfarve.”
Hvis du spekulerer på, hvad synderen er for dit kedelige dilemma, her er syv almindelige årsager sammen med retsmidler, så du kan få din glød tilbage.,
Kedelig Hud Forårsager
Kedelig Hud Årsag #1: Tør hud
Tænk på, hvordan en tørret, uudviklede op apple ser i forhold til en frisk fuld af fugt—den samme idé er, hvad der sker i din hud, når det er tørret. Uden fugt bliver huden tør og dehydreret, hvilket kan det dreje, lad det se kedeligt ud. Tør hud får også fine linjer og rynker til at se endnu mere hårde ud. Ikke nok fugtighedscreme, tørt klima, lange varme brusere og indendørs luft kan alle bidrage til udtørring af din hud.,
kedelig Hudårsag #2: overskydende døde hudceller
huden kaster naturligt døde hudceller væk, men når du bliver ældre, går den hastighed, hvormed det sker, langsommere. Når disse døde hudceller begynder at opbygge, blokerer den den friske, nye hud nedenunder fra at skinne igennem.
kedelig Hudårsag #3: aldring
“Når vi bliver ældre, falder mængden af fugtighedscreme, som vores hud naturligt producerer, sammen med kollagenproduktion (også hvad der gør babyer ansigter så fyldige), mens melaninproduktionen stiger, hvilket fører til flere mørke pletter for en ujævn hudfarve,” siger Dr. Chang.,
kedelig Hudårsag #4: miljøskader
“soleksponering og miljøforurening producerer frie radikaler i huden, der skader celler og kan også føre til overskydende pigment, tab af kollagen og hudskade,” siger Dr. Chang.
Kedelig Hud Årsag #5: Stress
“Kronisk stress fører til øget cortisol i kroppen og huden, hvilket bidrager til øget inflammation af huden,” siger Dr. Chang. “Det er også kendt for at forværre inflammatoriske hudsygdomme, som rosacea og acne, men kan også bidrage til en ujævn, kedelig hudfarve.,”
kedelig hud årsag #6: manglende blodcirkulation
tænk på den naturlige flush, du får efter en jog—det er fordi dit blod som pumpet. “Mangel på blodgennemstrømning betyder, at mindre næringsstoffer og ilt bringes til hudcellerne og igen eliminerer gløden,” siger berømthedstetiker ren .e Rouleau.
Kedelig Hud Forårsage #7: Beskadiget Lipid Barriere
“Når huden er kedeligt udseende, kunne det være, fordi det øverste lag af din hud er kompromitteret og fugt at undslippe,” siger Rouleau., “Dette sker, når der er små, usynlige revner i huden, der ikke længere forsegler fugt mellem overfladeceller.”
Kedelig Hud Retsmidler
Kedelig Hud Afhjælpe #1: Brug en fugtgivende sæbe
“Skift til en blidere, fugtgivende hud rensnings,” anbefaler Dr. Chang. “Barske Sæber og rensemidler kan fratage væk din hud naturlige olier og yderligere forværre tørhed og irritation.,”Hun foreslår på udkig efter en med ceramider (fugtighedscreme, der er mest ligner, hvad din hud naturligt producerer) eller nogen cremet formler, der don”t suds op.
Kedelig Hud Afhjælpe #2: Anvende fugtighedscreme på fugtig hud
“Den bedste tid til at fugte er, mens din hud stadig er lidt fugtig, da det vil hjælpe med at holde fugten i din hud,” siger Dr. Chang. Efter badning eller brusebad skal du klappe din hud tør med et håndklæde og straks anvende fugtighedscreme. Slather på den fugtighedscreme igen og igen (eller i det mindste hver morgen og aften). “Når du fugter din hud, skaber du også en mere lysreflekterende overflade, der ser sundere ud,” siger Rouleau., Hun anbefaler at kigge efter et produkt med ingredienser som solsikkeolie, ceramider eller S .ualan, der efterligner din huds naturlige fugtighedscreme.
Kedelig Hud Afhjælpe #3: Massage i din fugtighedscreme
en Anden hurtig løsning er at bruge et par minutter virkelig massere dine cremer til din hud i en cirkelbevægelse med hånden. Du får en øjeblikkelig glød, og det vil hjælpe med at tømme enhver puffiness.
Dull Skin Remedy # 4: forsegl din fugtighedscreme
har du nogensinde lyst til, at din fugtighedscreme fordamper, så snart du masserer den ind? Det kunne faktisk være, hvad ” s sker., “Hvis du er i et tørt klima og bruger en vandbaseret fugtighedscreme, suger det tørre hår det lige ud af din hud,” siger Rouleau. “Det er vigtigt at bruge et okklusivt produkt på toppen som dit sidste skridt for at skabe en tætning på huden.”Hun anbefaler at bruge en creme eller en olie.
Dull Skin Remedy #5: Tilføj en luftfugter
en anden måde at øge dit dugniveau på: en luftfugter. “Indendørs luft har en tendens til at være meget tør, så det vil trække fugt ud af din hud,” siger Dr. Chang. “Befugtere tilføjer vandindhold tilbage i luften og tillader igen, at din hud også forbliver hydreret.”
Kedelig Hud Afhjælpe #6: Exfoliate ugentlige
Sikker på, du vasker dit ansigt hver aften for at fjerne makeup og snavs, men en lidt mere pift, der er behov for, at gamle klamre sig-på hud, der dræber din #glowgoals. “Når du er ung, regenererer din hud cirka hver anden uge, men starter i slutningen af 20′ erne, bremser den til hver 28.dag eller længere,” siger berømthedstetiker Shani Darden. Hvad mere er, som fortiden-deres-prime celler samles, de blokerer porer og fælde gunk, som kan forårsage acne., Ja, tør (ikke kun olieagtig) hud er en *stor* offenderit lovovertræder. Det er også en anden grund til, at din hud ikke forbliver hydreret: din fugtighedscreme kan bare ikke gå dybt.
Der er to måder at eksfoliere på: fysiske (skrubber, der manuelt løfter cellerne væk) og kemiske (syrer, der opløser dem på molekylært niveau). Dr. Chang kan lide sidstnævnte-især produkter med ingredienser som glykolsyre, mælkesyre eller salicylsyre—da det er sværere at overdrive det sammenlignet med at gnide dit ansigt, hvilket kan forårsage skade eller irritation.
Kedelig Hud Afhjælpe #7: Brug en retinol
en Anden tilføjelse, der vil fremskynde din celle omsætning: Retinol. Ikke kun det, det vil også “øge kollagen for at minimere fine linjer og rynker samt reducere hyperpigmentering,” siger Darden., Bare husk på, at retinol kan være virkelig tørring og irriterende, så du”ll ønsker at indføre det langsomt (dvs.kun bruge det hvert par dage, indtil du se, hvordan din hud håndterer det.) Har virkelig følsom hud? Sand retinich din retinol mellem lag af fugtighedscreme til at fungere som en buffer.
Kedelig Hud Afhjælpe #8: Tilføje i en antioxidant
Når det kommer til beskyttelse af huden, antioxidanter er din ven. Når frie radikaler fra solen og miljøet (røg eller forurening er eksempler) kommer i kontakt med dine hudceller, bryder de dem ned, hvilket fører til tab af kollagen og zapped fugt., “Tilføjelse af antio .idanter som C-vitamin og niacinamid til dit hudplejeprogram for at beskytte mod frie radikaler og også gøre huden lysere,” siger Dr. Chang.
Dull Skin Remedy #9: hæng dit hoved på hovedet
Rouleau foreslår at tage tingene på hovedet i et par minutter—bogstaveligt talt. “Du kan gøre dette med en nedadgående hund eller en hovedstand, eller blot ved at hænge dit hoved over siden af din seng. Du får et øjeblikkeligt løft, og jo mere du gør det, jo mere fungerer det over tid for at forbedre cirkulationen i dit ansigt,” siger Rouleau.,
Dull Skin Remedy #10: brug en ansigtsrulle
og tag den op endnu et hak ved at tilføje den ansigtsrulle, du har glemt, at du havde—ja, det gør faktisk noget ud over bare at se godt ud på dit badeværelse tæller. “Ruller øger cirkulationen for at hjælpe med at bringe frisk blod og nye næringsstoffer til hudcellerne,” siger Rouleau. Score en for egenomsorg!