kronisk træthedssyndrom (CFS) er en kompleks tilstand karakteriseret ved træthed og udmattelse. Dens årsag er ukendt, selvom den ofte følger en virusinfektion.
I ne..ealand kaldes tilstanden undertiden Tapanui influen .a, opkaldt efter en Otago-by, hvor et antal mennesker udviste svækkende træthed i begyndelsen af 1980 ‘ erne.,
tilstanden er også kendt som myalgisk encephalomyelitis (ME), postviralt træthedssyndrom (PVS), kronisk træthed immundysfunktionssyndrom (CFID) og for nylig systemisk anstrengelse intolerance sygdom (SEID).
symptomer
CFS adskiller sig fra de mere typiske typer træthed, idet det forstyrrer en persons evne til at deltage i hverdagens aktiviteter, nogle gange i lange perioder. Det kan blive deaktiverende, men ser ikke ud til at være progressivt eller livstruende.,
kronisk træthedssyndrom kan forekomme i alle aldre; det påvirker dog oftest mennesker i 40 ‘erne og 50’ erne. det forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd.
kombinationen, arten og sværhedsgraden af symptomer kan variere mellem individer. Hos nogle mennesker kan der være perioder med relativ velvære og perioder, hvor symptomerne er problematiske. For andre kan symptomerne være konstante og alvorlige.,
Symptomer kan omfatte følgende:
- Løbende, influenza-lignende træthed
- Motion kan øge symptomer
- Forringet hukommelse eller koncentration
- Depression
- Irritabilitet
- Muskel-og ledsmerter
- søvnforstyrrelser (f.eks: søvnløshed)
- Hævede lymfeknuder (kirtler)
- Hovedpine
- Ondt i halsen
- Gastrointestinale problemer (f.eks: irritabel tyktarm).,
årsager
mens årsagerne til CFS ikke er fuldt ud forstået, er det kendt, at mange tilfælde udvikler sig efter en virussygdom (f.: kirtelfeber, viral meningitis, gastroenteritis). Imidlertid er et direkte forhold mellem virusinfektion og CFS endnu ikke bestemt.
undersøgelser har indikeret, at andre faktorer kan spille en rolle i udviklingen af tilstanden, herunder immunsystemets abnormiteter, psykiske lidelser, hormonubalancer og miljøfaktorer.,
Der er nogle tanker om, at CFS kan skyldes flere faktorer, snarere end en enkelt faktor, selvom forskningsundersøgelser endnu ikke har bekræftet dette.
diagnose
Der er ingen laboratorietest, der kan hjælpe med at stille diagnosen, selvom der kan udføres test for at udelukke andre medicinske tilstande, der har lignende symptomer. for eksempel kan søvnundersøgelser bestemme, om kronisk træthed er forårsaget af en søvnforstyrrelse såsom søvnløshed, obstruktiv søvnapnø eller rastløst bensyndrom., Blodprøver kan bestemme, om træthed er forårsaget af medicinske tilstande som anæmi, diabetes eller underaktiv skjoldbruskkirtel (hypothyreoidisme).
Træthed er også et symptom på psykiske lidelser som depression, angst og skizofreni, og en rådgiver, der kan afgøre, om en af disse betingelser er årsag til træthed.
andre kroniske sygdomme som HIV / AIDS og inflammatoriske tarmsygdomme (f.: Crohns sygdom, ulcerøs colitis) forårsager også vedvarende træthed.,
fibromyalgi, som har de primære symptomer på kronisk muskelsmerter og træthed, kan differentieres fra CFS ved tilstedeværelsen af triggerpunkter, som ikke er et træk ved CFS.,
En diagnosticering af CFS kræver tilstedeværelse af uforklarlig vedvarende træthed i seks måneder eller mere og mindst fire af følgende symptomer:
- Forringet hukommelse eller koncentration
- Ondt i halsen
- Udvidede eller ømme lymfeknuder
- Uforklarlige muskelsmerter
- Smerter i flere samlinger
- Hovedpine (ny type, mønster eller sværhedsgrad)
- Ikke-forfriskende søvn
- utilpashed i mere end 24 timer efter fysisk eller mental øvelse.,
behandling
selvom der ikke er nogen påvist behandling eller kur mod CFS, kan tilstanden styres ved hjælp af forskellige foranstaltninger. Disse inkluderer:
bevarelse af energi og blid træning
for at undgå overanstrengelse skal daglige aktiviteter prioriteres, så de mest trættende opgaver udføres på det bedste tidspunkt på dagen. Planlæg at have en stille dag efter en travl. Hvile regelmæssigt i løbet af dagen i lige korte perioder (såsom 5 til 10 minutter) kan være nyttigt., i modsætning til depression, hvor motion kan hjælpe med at lindre symptomer, kan motion forværre symptomerne for personer med CFS. Det betyder ikke”t motion bør undgås-i stedet, det skal gøres forsigtigt og ikke alle på .n gang.
en fysioterapeut kan hjælpe med at bestemme, hvilke øvelser der er bedst, og gradvist øge træningsniveauet over tid. En blid øvelse program kan begynde med range-of-motion og strækøvelser for blot et par minutter om dagen.,
Afslapning og stresshåndtering
at finde metoder til afslapning og stresshåndtering kan være nyttige til at reducere symptomer hos nogle mennesker. Stress reduktion kan opnås gennem teknikker som meditation, mindfulness, biofeedback, yoga og tai chi.
Nogle mennesker med CFS finder at tale om tilstanden med familie og venner, så de forstår konsekvenserne af tilstanden, kan også være nyttige. Nogle mennesker kan finde det nyttigt at arbejde med en professionel rådgiver eller psykolog til at udvikle strategier til at klare CFS.,
diæt
Spis en afbalanceret diæt med regelmæssige måltider og undgå snacks med højt sukker. For nogle mennesker med CFS kan eliminering af problemfødevarer og miljøkemikalier være gavnlig.
medicin
ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) kan være nyttige til lindring af smerter og hovedpine. Lave doser af antidepressiva medicin kan ordineres i nogle tilfælde. Da de har tendens til at have let beroligende påvirker, kan de hjælpe med søvn samt behandling af depression.,
Støtte og information
i Forbindelse New Zealand Myalgisk Encephalomyelitis Samfund (ANZMES) er den nationale organisation, der udbyder information for folk, der har ME/CFS.
Phone: (09) 269 6374 eller (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
Hjemmeside: www.anzmes.org.nz