This low carb, gluten-free Broccoli Cheese Soup recipe is an effortlessly easy take on a deliciously classic and satisfying soup., Jeg vil vise dig et par genveje, der vil gøre dette til en af de nemmeste, men mest smagfulde keto supper, du nogensinde har lavet.
Hvad Gør Denne Keto Broccoli Ost Suppe Så Stor
Som du sikkert allerede ved, er jeg”m en stor fan af opskrifter, der er vanvittigt nemme at lave, men er stadig absolut lækker. Denne vegetariske Keto Broccoli Ostesuppe er ingen undtagelse. Denne suppe opskrift er bare så let, at du”ll være gal, at du didn”t vide om det før.
ikke alene er det nemt at gøre, men det”s lav carb samt., Ingen grund til at gemme denne opskrift på en snydedag. Du kan nyde denne overbærende suppe Skyldfri og så ofte som du”d lide uden frygt for at ødelægge din lav carb diæt.
de fleste Broccoliostsupper kræver et fortykningsmiddel som mel. Da jeg ønskede at holde min opskrift lav carb, og glutenfri, jeg valgte at blande nogle af broccoli med en nedsænkning blender for at give det den rette konsistens.
nu besluttede jeg at tilføje lidt varm sauce til suppen. Hvis du kender mig, ved du, at jeg kan lide min mad krydret. Dette trin er dog helt valgfrit, da suppen stadig smager fantastisk uden den., Selvom jeg stærkt anbefale at prøve det. Det gør ikke ” t virkelig gøre det krydret i sig selv, det tilføjer en lille tang til suppen, der virkelig bringer alle de andre varianter.
Sådan fremstilles denne Broccoliostsuppe opskrift
1. Smelt smørret i en 3-kvart gryde på medium varme. Tilføje løg og hvidløg og rør i 30 sekunder. Tilføj broccoli, kylling bouillon (eller knogle bouillon), og peber, og kog indtil broccoli er bud (om 8-10 minutter).
2. Drej varmen ned til lav., Brug en nedsænkningsblender til at PUR halfe halvdelen af broccoli, eller bare mos med bagsiden af en ske, indtil halvdelen af broccoli er knust.
3. Skru op for varmen til medium, tilsæt i flødeost og rør for at smelte flødeost i suppen.
4. Når suppen koger, skru ned for varmen, og i en langsom jævn strøm, tilsæt den tunge fløde.
5., Tilføj i cheddar ost en håndfuld ad gangen for at holde osten fra klumpning. Rør til osten er smeltet.
6. Tilføje hot sauce, og tjene.
Hvorfor Er Min Broccoli Ost Suppe Kornet?
Hvis din suppe endte kornet, betyder det, at du sandsynligvis havde din komfur sat for varmt, når du tilføjede mejeriprodukterne i., Der er virkelig ingen måde at rette op på dette, når det er sket, så sørg for, at du”har sænket varmen på din komfur nok, før du tilføjer dit mejeri. Sørg også for, at du hælder langsomt i den tunge fløde.
Hvis det sker, skal du muligvis PUR alle hele suppen for at få en glattere konsistens. I dette tilfælde, fjerne nogle bidder af broccoli, PUR rest resten, indtil det”s glat, og derefter tilføje tilbage i de gemte bidder til tekstur.,
Tips og Tricks til fremstilling af Broccoliostsuppe
- hvis du følger mit råd og holder frosset broccoli i køleskabet, kommer denne suppe sammen på ingen tid overhovedet.
- brug lav natrium bouillon, hvis du kan finde det, eller bare vand, hvis du ikke kan. ellers kan du ende med en suppe, der er for salt. Hvis du bruger vand, tilsættes salt efter smag.
- den bedste måde at kontrollere, om broccoli er færdig, er at tage et stykke ud og belønne dig selv If
- hvis du ikke har en nedsænkningsblender, kan du bruge en almindelig blender., Bare vær forsigtig, da varmen og dampen fra den varme Broccoliostsuppe kan skabe et vakuum, der kan forårsage forbrændinger.
- sørg for, at du kun blander suppen, indtil ca. halvdelen af broccoli er blandet, så du har lidt tekstur i suppen.
- Mashing flødeost med bagsiden af din ske, mens det”s madlavning vil hjælpe det smelte ned hurtigere.
- sørg for at hælde den tunge fløde langsomt i, så den ikke klæber.”
Hvad går godt med Broccoli Ost suppe?
Leder du efter nogle retter, der parrer pænt med denne suppe? Tjek disse ud!,
-
Keto bread -
-
- Bread is always a fantastic pairing for soup and this Keto Bread recipe will give you your bread fix without all the carbs!,
- Breadsticks er en anden stor mulighed, og disse blomkål Breadsticks er utrolige!
- denne Broccoli Ost suppe går pænt med en dejlig, lys side salat, og min indiske agurk salat er det perfekte valg!
en anden stor klassisk skål af mig, du måske nyder, er min Instant Pot Pot Roast. Denne opskrift er så hurtig og nem, at det gør en stor aften middag!
og hvis du”re leder efter en anden stor vegetarisk suppe opskrift, tjek min Instant Pot Vegetarisk Chili., Nyd en chili,der er så godt, at selv dine Ikke-vegetariske venner vandt”t selv pleje, at det er en meatless fad.stol på mig, når du først har lavet denne Keto vegetariske Broccoli Ostesuppe og indse, hvor let og lækker det er, vil du gerne gøre det mindst en gang om ugen, hvis ikke mere. Sørg for at dele denne opskrift med dine venner på Facebook og Pinterest, så de kan nyde det også!
Did har du lavet denne opskrift? Don ” t glemmer at give det en stjerneklassificering nedenfor! Bare klik på stjernerne i opskriftskortet for at bedømme. Don ” t glemme at pin denne opskrift til senere!,
Lav Carb Broccoli Ost Suppe
▢ 3 cups low sodium chicken broth, or vegetable or bone broth
Instructions
-
In a 3-quart pot on medium heat, melt the butter., Tilføje løg og hvidløg og rør i 30 sekunder. Tilføje broccoli, kylling bouillon, og peber, og kokken indtil broccoli er bud (om 8-10 minutter).
-
drej varmen ned til lav. Brug en nedsænkningsblender til at PUR halfe halvdelen af broccoli, eller bare mos med bagsiden af en ske, indtil halvdelen af broccoli er knust.
-
Skru op for varmen til medium, tilsæt flødeost og rør for at smelte flødeosten i suppen.,
-
når suppen koger, skal du skrue ned for varmen, og i en langsom jævn strøm tilsættes den tunge fløde.
-
Tilføj cheddarost en håndfuld ad gangen for at forhindre osten i at klumpe. Rør til osten er smeltet.
-
tilsæt varm sauce og server.,
Instant Pot Broccoli Ost suppe
-
for At gøre dette i et Øjeblik, Pot, sted, løg, hvidløg, frosne broccoli, kun 1,5 kopper kylling bouillon og peber i Instant puljen.
-
Luk låget, og tryk KOG ved HØJ i 2 minutter. Efter afslutningen af tilberedningstiden skal gryden hvile uforstyrret i 5 minutter,og slip derefter alt resterende tryk.
-
Tryk på ANNULLER., Åbn låget og tryk på SAUTE. Tilsæt flødeost og rør for at smelte flødeost i suppen.
-
når suppen koger, skal du skrue ned for varmen, og i en langsom jævn strøm tilsættes den tunge fløde.
-
Tilføj cheddarost en håndfuld ad gangen for at forhindre osten i at klumpe. Rør til osten er smeltet.
-
tilsæt varm sauce og server.,
- hvis du følger mit råd og holder frosset broccoli i køleskabet, kommer denne suppe sammen på ingen tid overhovedet.
- brug lav natrium bouillon, hvis du kan finde det, eller bare vand, hvis du ikke kan. ellers kan du ende med en suppe, der er for salt. Hvis du bruger vand, tilsættes salt efter smag.
- den bedste måde at kontrollere, om broccoli er færdig, er at tage et stykke ud og belønne dig selv If
- hvis du ikke har en nedsænkningsblender, kan du bruge en almindelig blender., Bare vær forsigtig, da varmen og dampen fra den varme Broccoliostsuppe kan skabe et vakuum, der kan forårsage forbrændinger.
- sørg for, at du kun blander suppen, indtil ca. halvdelen af broccoli er blandet, så du har lidt tekstur i suppen.
- Mashing flødeost med bagsiden af din ske, mens det”s madlavning vil hjælpe det smelte ned hurtigere.
- sørg for at hælde den tunge fløde langsomt i, så den ikke klæber.”
få support & Opret forbindelse til vores samfund på Facebook!,
Ernæring
oprindeligt offentliggjort november 13, 2019
glem ikke at tjekke mine andre Keto-kogebøger.
Keto Instant Pot, Keto Fat Bombs, slik,& behandler og let keto på 30 minutter.,
- Yummly