Symptomer på at Have en Madras, Der er For Virksomheden
Hvis din madras er for fast, kan du opleve et par forskellige symptomer. En alt for fast madras kan lægge overskydende belastning på dine trykpunkter (skuldre, hofter og torso) eller forårsage spinal forkert justering. Du kan også opleve, at din krop forbliver spændt, mens du sover, hvilket resulterer i muskel -, nakke-eller rygsmerter., Når din madras ikke er blød nok, betyder det, at din rygsøjle og resten af din krop ikke fuldt ud kan dekomprimere.en hård madras kan også betyde dårlig søvn, fordi du måske kaster og drejer hele natten i et forsøg på at finde en behagelig position.
Så hvad kan du gøre, hvis du vågner grumpy og øm? Der er et par hurtige rettelser, du kan prøve at få en bedre nats søvn.
Sådan at Bløde Op for en Fast Madras
Trin 1: Find Din Madras Bund
En madras base kan påvirke, hvordan din virksomhed madrassen føles., Parring af din madras med en solid sengebund kan hjælpe med at få din madras til at føle sig mere behagelig. Hvis du vælger en base af dårlig kvalitet, kan den på den anden side begrænse fordelene ved selv den højeste kvalitet madras.
Layla Sleep tilbyder fire forskellige former for støtte til din madras, herunder Layla sengeramme, Layla Foundation, Layla Platform seng og Layla justerbar seng Base.
Trin 2: Tilføj Madras Pad eller Topper
En madras pad eller hukommelse skum madras topper kan tilføje nogle ekstra pude til dit sovende overflade., Selvom effekten ikke vil være så dramatisk, som det ville være, hvis du investerede i en helt ny, blødere madras, giver den stadig et lag pudehynde.
virkelig At få mest muligt ud af din madras topper, kigge efter en, der er tyk og lavet af høj kvalitet hukommelse skum til at få body-hugging contouring.
Trin 3: Kontroller temperaturen
Hvis du har en memory foam madras, kan den stivne ved koldere temperaturer. Prøv at hæve termostaten med et par grader for at blødgøre hukommelsesskummet., Vær forsigtig med at hæve temperaturen for meget, for hvis du er for varm, mens du sover, kan du ikke sove så godt.
Trin 4: bryd den ind
Hvis din madras er helt ny, skal du muligvis bryde den ind. Ja, ligesom et nyt par sko eller jeans, skal en madras undertiden bruges et par gange, før det bliver behageligt. Prøv at sove på din madras i et par uger, før du giver op på det helt og trækker det ud til din dumpster midt om natten (vi får det, dårlig søvn kan gøre det for dig).,
Trin 5: Drej eller vend din madras
Hvis du roterer din madras, kan den bære mere jævnt og holde den behagelig i længere tid.
hvornår madrassen skal udskiftes
Hvis ingen af ovenstående tips giver lettelse, kan du overveje at udskifte madrassen for at finde noget mere behageligt. Det er også en god ide at udskifte din madras, hvis den kommer tæt på slutningen af dens levetid (7 til 10 år). En anden grund til at sige farvel til din madras er, hvis den viser tegn på slid som rive, ødelagte fjedre eller synk., Enhver strukturel skade på din madras betyder, at din krop ikke understøttes korrekt.
en nem måde at løse det bløde versus faste dilemma en gang for alle er ved at investere i en madras, der giver dig begge. Layla-Hybridmadrassen gifter sig for eksempel med memory foam-teknologi med individuelt indpakket fjederspoler og tilbyder sveller en blød og fast side. Til gengæld kan du vælge, om du foretrækker en lille ekstra pude eller Lidt ekstra støtte.,
Du kan også vælge Layla Memory Foam madras, som også kan prale af flippbar fasthed, så du altid kan sove med den mængde støtte og pude, du ønsker og har brug for. Alle Laylas madrasmodeller er lavet af kobberinfunderet hukommelseskum og designet til at vugge din krop uanset din foretrukne soveposition.
Hvis du er træt af at vælge madrasser, der er for faste eller for bløde, tilbyder Layla alt-i-en-løsningen, så du kan få dit perfekte fasthedsniveau hver aften.
Ofte Stillede Spørgsmål: madras fasthed
hvem fungerer en fast madras bedre til?,
i sidste ende kommer fastheden af din madras ned til præference. Men hvis du har nogen form for rygsmerter, kan en fastere sovende overflade hjælpe med bedre at støtte ryggen og give mindre belastning på rygmusklerne.
Hvem skal investere i en blød madras?
Hvis dine trykpunkter har tendens til at genere dig, mens du sover, kan du være en god kandidat til en blødere madras. En blød madras giver kropskonturering, der kan lindre trykpunkter.
hvilken slags madras fungerer bedst for mig?,
den bedste madras til dig er meget afhængig af dine præferencer, din alder, din livsstil og din partner. Memory skum madrasser har været et populært valg siden starten på grund af deres støttende kvaliteter og deres huggy, blød følelse.
Hvad gør Laylas madrasser forskellige?
Laylas madrasser er designet til at matche dine nøjagtige sovepræferencer, samtidig med at du holder dig kølig og ren takket være kobberinfunderet hukommelseskum. Layla tilbyder også flippable fasthed., På den ene side vil du nyde en fastere, mere støttende fornemmelse, og den anden side tilbyder en blødere, konturerende fornemmelse. Du kan vælge den side, du tror, du bedst kan lide, eller prøve begge sider for din bedste søvn.