Mavesår og Stress – Fakta
Det er næppe nødvendigt at sige, men verden er der opstået en unik og stressende tid i øjeblikket, skyldes i høj grad COVID-19. Uanset dine chancer for at fange denne frygtelige virus, mange aspekter af dagligdagen er blevet lukket ned, herunder for mange, deres beskæftigelse. Det er faktisk stressende tider.,
pandemien har genåbnet debatten om stress, dens årsager, og hvad stress kan gøre for den menneskelige krop. Stress har længe været forbundet med mavesår, men kan stress forårsage mavesår?
Her på Great Lakes Gastroenterology tager vi et kig på fakta bag sår, stress og enhver forbindelse mellem dem.
Hvad er et sår?
mange mennesker taler om sår som om de var eksperter, men meget få synes at forstå, hvad et sår faktisk er.
Du har haft utallige sår i hele dit liv, men de fleste udvikler sig eksternt., Hvis du for eksempel Græsser dig selv, kan du miste lag af hud, din dermis (området under din hud) og endda det subkutane fedt under dette. Kroppen reagerer på dette ‘brud’ ved at skabe et mavesår eller åbent sår. Til sidst – så længe såret ikke er for stort og ikke bliver inficeret-vil såret eller mavesåret helbrede sig selv.
mavesår er simpelthen indre sår på slimhinden i din mave. Dette rejser spørgsmålet-da du ikke kan ‘skrabe’ din maveforing, hvordan opstår mavesår?,
hvordan mavesår menes at udvikle
et mavesår er korrekt kendt som et mavesår. Størstedelen af mavesår er forårsaget af uvenlige bakterier i maven, der trænger ind i maveslimhinden og får et øm til at udvikle sig. Ofte er sådanne infektioner små, og du kan ikke engang bemærke, at du har en. Større infektioner kan forårsage en brændende fornemmelse og mavesmerter, især om natten. Nogle stoffer kan også hjælpe med at forårsage mavesår.,
de fleste mavesår vil forsvinde alene, da kroppen har systemer designet til at bekæmpe infektionen, men store og vedvarende sår kan have brug for yderligere behandling.
forårsager stress mavesår?
Der er lidt, der tyder på, at stress kan forårsage mavesår, men det ser ud til, at stress kan begrænse menneskets evne til at håndtere en infektion i maveforet. Det er derfor vigtigt, at du i stressede tider tager større pleje af din gastriske sundhed.,
dette kan opnås ved at vedtage sunde spisevaner, tabe sig, hvis du er overvægtig og træner. Det er også vigtigt at sikre, at du får en anstændig nattesøvn, da dette er din krops ‘nedetid’, hvor det kan tage sig af spørgsmål som dit fysiske velvære. Mental sundhed i stressede tider er også vigtig – hvis du føler dig under pres, hvorfor ikke prøve meditation eller andre mindfulness øvelser?,