Dette er ikke et ualmindeligt problem for vulva-ejere, og Dr. Sekhon tilføjer, at både fysiske og psykiske virkninger—af manglende smøring, blodgennemstrømning og iltning, i tillæg til hæmning og ængstelse, henholdsvis—kan gøre en person føler det, som om skeden er mindre, end det var engang. Desuden kan ” bækkenbundsmusklerne føle sig mere anspændte, hvilket kan føre til stramning af musklerne under penetration,” siger hun., “Hvis dette er alvorligt nok, kaldes det vaginismus og kan føre til smertefuldt samleje.”
Dr. Sekhon bemærker, at vaginismus er en lidelse, der involverer hyperaktivitet i bækkenmusklerne, og kan ikke have noget at gøre med at gå gennem en se .træk. Hvis du oplever smertefuld modstand, når det kommer til regelmæssig penetration, og ikke kun når det har været et stykke tid, kan det være værd at en aftale med din læge.ellers hvad kan du gøre for at komme foran spørgsmålet om at føle, at din vagina er for stram til at nyde Se?efter tør stave?, I betragtning af at selvglæde er selvpleje, skal du øve dig på dig selv. “Onani kan hjælpe med at forberede din krops seksuelle reaktion på stimulering,” siger Dr. Sekhon. “Det kan også hjælpe med at starte smøring og blodgennemstrømning til vagina. Ligeledes er forspil vigtigt for at hjælpe med disse problemer og for at gøre se.mere behageligt og mindre ubehageligt.”
for at lette dine ængstelser, før du hopper i seng, anbefaler Dr. Sekhon, at du giver dig selv noget TLC, der går ud over selvglæde., Fordi der er en så dyb sind-krop-forbindelse, når det kommer til dette problem, at være i stand til at slappe af og roe dig ned er nøglen. “Prøv afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, tag et varmt bad på forhånd og tag et glas vin og så videre,” siger hun. Og endelig tilbyder hun den venlige påmindelse om, at “personlig smøremiddel helt sikkert vil bidrage til at reducere friktion og forbedre komforten.”
Åh hej! Du ligner en person, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellellness-mærker og eksklusivt godt+Godt indhold., Tilmeld dig Wellell+, vores online fællesskab af wellellness insidere, og låse dine belønninger med det samme.