i går lærte vi, at Peyton Manning har en tåre i sin plantar fascia og vil savne mindst denne uges kamp mod Chicago. Fantasy implikationerne af Manning manglende tid kan være minimal (Manning er rangeret 30.i mine ligaer i år for mybs), men som Denver bosiddende og Broncos fan er dette nogle alvorlige nyheder.,
denne uge vil jeg fokusere på, hvad der præcist er en tåre af plantar fascia, hvad kan der gøres for at behandle det, og vil Manning spille igen denne sæson eller nogensinde igen?
Hvad er plantar fascia, og hvorfor er en tårekarriere truende?
plantar fascia er et tykt bånd af bindevæv, der understøtter fodens bue. I fysioterapiklinikken ser vi oftest en akut betændelse eller mikrorivning af fascia nær hælbenet, kendt som plantar fasciitis., Vi ser også meget kroniske tilfælde, hvor der er en ophobning af arvæv på samme sted fra gentagen mikrorivning efterfulgt af heling. Plantar fascia skader er en af de mere almindelige diagnoser, som vi ser i PT, men også en af de sværeste at behandle, især de kroniske tilfælde. Selvom dette band er tykt og hårdt, er det jobbet at bevare din bue, mens du støtter al din kropsvægt. Når plantar fascia bliver irriteret, betændt eller svækket af kronisk skade, kan hvert trin smerteligt forevige skaden.,
Mannings situation er meget mere alvorlig end den almindelige plantar fasciitis diagnose, vi ser ved Therapydia. I hans tilfælde har han opretholdt en delvis brud eller større rivning af plantar fascia. For nogen af jer, der selv har oplevet smerten ved plantar fasciitis, forstørres denne smerte markant med en delvis brud. Forestil dig at have et snit på fingerspidsen. Hver gang du bruger eller bøjer den finger, åbnes snittet smerteligt igen, og helingen skal starte forfra., Fingeren er let at holde fra at bevæge sig, bare kammerat tape det eller bruge en skinne fra apoteket for at holde det fra bøjning. Foden på den anden side er meget vanskelig at immobilisere, så den tid det tager at helbrede kan være smerteligt lang…..og deri ligger det største problem med Peyton Mannings fodproblem. Vil der være tid nok til, at han vender tilbage og er effektiv i år, eller vil dette være slutningen på Mannings berømte karriere?
Hvornår vil Manning være tilbage, og er der noget, der kan gøres for at fremskynde hans tilbagevenden?,
Desværre er jeg ikke interesseret i alle detaljer om Mannings skade. Jeg kan kun spekulere på, hvad jeg har læst eller set på Sportscenter. Den typiske tidsramme for en ikke-operativ genopretning af en delvis tåre af de fleste bløddelsskader er 12 uger eller mere. Dette er, når vi ofte betragter det skadede væv som tilbage til eller i nærheden af fuld styrke. Ved 4-6 uger kan skaden dog være 80% helet, hvilket kan være tilstrækkeligt nok til at give en atlet mulighed for at vende tilbage til deres sport. At vende tilbage for tidligt kan dog øge sandsynligheden for reinjury eller føre til et andet alvorligt problem., Se Arian Foster.Manning har et par muligheder, der kan få ham tilbage på banen hurtigt. Blodpladerig plasma (PRP) – injektioner bruges oftere i disse dage for at fremskynde helingsprocessen. Injektion af det skadede væv med PRP giver en øjeblikkelig spredning af vækstfaktorer, der hurtigt kan stimulere heling. Tene.er en minimalt invasiv procedure, der fjerner det beskadigede eller skadede væv, så det sunde væv kan regenerere og trives. Endelig kan Manning og hans læger beslutte at udføre en plantar fascia-frigivelse eller kirurgisk skæring af den delvist revne fascia., Ved fuldt ud at frigive den delvist revne del af plantar fascia frigives spænding, og betændte nerveender sender ikke længere smertefulde signaler til hjernen. Imidlertid er de langsigtede risikofaktorer for denne procedure meget større end andre muligheder, herunder nerveskader, ustabilitet i fodens led, tab af normal biomekanik i fod og ankel. Det forventede opsving efter disse procedurer er 3-6 uger i forhold til 8-12 uger eller mere af konservativ behandling.
igen har jeg meget begrænset information om sværhedsgraden af Mannings plantar fascia skade., Han har også at gøre med skader på hans kaste skulder og ribben. Som Denver Post påpeger, er der også en række scenarier, der kan forekomme i de næste flere uger, der påvirker Mannings tilbagevenden. Ikke desto mindre er vi her for at forudsige, hvornår eller hvis Manning vender tilbage fra sin plantar fascia tåre, så her er det….