Hvis du”re ryger, og du”re har problemer i soveværelset, det er vigtigt at vide, at der er en endelig sammenhæng mellem rygning og erektil dysfunktion (ED). Talrige undersøgelser har knyttet rygning og erektil dysfunktion, stort set på grund af de negative virkninger rygning kan have på dit hjerte-kar-sundhed.,som vi nævnte i vores liste over risikofaktorer for erektil dysfunktion, kan rygning forårsage erektil dysfunktion hos yngre mænd såvel som ældre mænd, hvilket gør det til en stor risiko uanset din alder.
mens en cigaret eller cigar nu og da sandsynligvis ikke vil forårsage erektil dysfunktion, kan regelmæssig rygning alvorligt påvirke din seksuelle præstation. I denne vejledning ser vi på forholdet mellem rygning og erektil dysfunktion samt de bedste løsninger, hvis du er ryger, der er berørt af ED.,
hvordan rygning kan forårsage erektil dysfunktion
rygning af cigaretter, cigarer eller pibetobak regelmæssigt kan skade dine blodkar og reducere arteriel blodgennemstrømning i hele kroppen. Den vigtigste skyldige er nikotin, som er en kendt vasokonstriktor (en type kemikalie, der reducerer blodgennemstrømningen i hele kroppen).
dette kan være alvorligt skadeligt for din seksuelle præstation, da erektioner er afhængige af en blanding af signalering fra din hjerne og et pålideligt niveau af blodforsyning gennem penisens arterier.,
når du føler dig seksuelt ophidset, sender din hjerne et signal til nerver i penis. Dette udløser åbningen af arterier, hvilket øger blodgennemstrømningen til corpus cavernosum—det svampede væv i penis, der fylder og hærder for at danne en erektion.reduceret blodgennemstrømning fra rygning eller andre usunde vaner kan gøre det meget vanskeligere at opnå erektion, hvilket giver dig en svag erektion eller slet ingen fysisk reaktion på seksuel ophidselse.,
videnskabelig forskning viser, at sværhedsgraden af erektil dysfunktion hos rygere er tæt knyttet til deres eksponeringsniveau for cigaretrøg. Det ser også ud til at vise, at Afslutning af rygning kan hjælpe med at reducere og endda eliminere ED-symptomer.
i en undersøgelse fra 2004 blev rygere og eks-rygere med erektil dysfunktion overvåget for igangværende ED i løbet af et år. Eks-rygerne oplevede en målbar reduktion i erektil dysfunktionssymptomer med en forbedring hos cirka 25% af undersøgelsesdeltagerne.,
rygerne så på den anden side ingen forbedring—alt, hvad der havde erektil dysfunktion i begyndelsen af undersøgelsen, havde det også i slutningen. I virkeligheden, 6,8% af de rygere, der deltog i undersøgelsen, har oplevet en forværring af deres erektil dysfunktion symptomer over undersøgelsen, i forhold til kun 2,5% af ikke-rygere.andre undersøgelser viser lignende resultater. En gennemgang af erektil dysfunktion undersøgelser konkluderede, at mænd, der ryger, har en højere risiko for at udvikle rejsningsproblemer end ikke-rygere, uanset deres alder.,
Tilføj det faktum, at rygning er knyttet til sædceller, skader og andre fertilitetsproblemer i ligningen, og det er klart, at cigaretter er ikke rigtig kompatibel med seksuel og reproduktiv sundhed.
løsninger og behandlingsmuligheder for rygere med ED
Hvis du har erektil dysfunktion som følge af cigaretrygning, er det bedste handlingsforløb—og vi ved, at dette vil stikke lidt—at holde op med at ryge. Undersøgelsesdata viser, at mænd, der holder op med at ryge, kan og meget ofte opleve forbedringer i deres seksuelle præstation og en reduktion i erektil dysfunktionssymptomer.,
da en stor del af erektil dysfunktion forårsaget af cigaretter er et resultat af nikotinindholdet, er Skift til en nikotinplaster muligvis ikke helt effektiv til at forhindre ED. En undersøgelse fra 2008 forbinder endda isoleret nikotin (i form af tyggegummi) med erektil dysfunktion.
for nogle rygere kan gradvist at reducere mængden af cigaretter, du ryger, være nok til at give en mærkbar forbedring af din erektionskvalitet og seksuelle ydeevne.
i nogle tilfælde er det måske ikke nok at stoppe med at ryge for at genoprette fuld erektil funktion., I dette tilfælde kan erektil dysfunktionsmedicin som sildenafil, vardenafil og tadalafil være effektive behandlinger til at hjælpe dig med at opretholde en erektion og forbedre din seksuelle oplevelse.
Men fordi rygning er tæt forbundet med hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og andre hjerte-kar-betingelser, der kan forårsage problemer, når de kombineres med ED medicin, er det bedst at tale med din læge, før du overvejer disse stoffer.,
Endelig, tage op, sunde vaner, såsom motion (især aerob øvelse, som sænker blodtrykket, og er knyttet til en forbedret seksuel sundhed), mens rygestop kan hjælpe dig med at blive mere fokuseret på dine mål og undgå cravings, distraktioner og tilbageslag.