Sådan laver du perfekte Kyllingebud i en stegepande

Sådan laver du perfekte kyllingebud i en stegepande med din yndlings krydderier til en Sund Hovedretter eller lækkert protein til salat.

Kylling bud er hurtig, let & lækker.

intet er hurtigere eller nemmere end kylling bud. De er super nemme at lave til en hovedretter med grøntsagssider eller at lægge oven på en salat., Jeg spiser ofte prep i begyndelsen af ugen ved at lave kylling bud og kogte æg til brug for salater i løbet af ugen. Kylling bud forbliver friske i køleskabet i 2-3 dage og er perfekte til at pakke til skole eller arbejde.

Hvad er den bedste måde at lave kyllingebud på?

kylling bud er en af de nemmeste former for kylling til at lave mad hurtigt og nemt. De er perfekte til sunde kostvaner, da de er stegte eller seared i en lille mængde olie, men stadig får stor smag fra krydderierne. Når du sår kylling bud på begge sider, kan du afslutte en af to måder., Først kan du lægge et låg på stegepanden og holde kyllingens bud dækket, indtil den indre temperatur når mindst 165 grader. For det andet kan du sætte stegepanden i en 350-graders ovn for at afslutte tilberedningen til den samme interne temp. Jeg kan godt lide den første metode, da den giver mere fugtig kylling, da låget omslutter budene med lidt fugt. Hvis du vil have en skorpe, der er tør og skarpere, er ovnindstillingen (intet låg) bedst.

Hvordan gør du kylling bud flavorful?

udbenet, skinless kylling bud absolut brug for noget at gøre dem flavorful., Der er to måder, du kan få smag infunderet i ellers intetsigende kylling bud. For det første vil den ekstra jomfru olivenolie af høj kvalitet, der bruges i gryden med høj varme, give et sundt, smagfuldt fedt. Når de krydrede bud rammer panden og varm olie, sker magi. Varmen, fedt og salt / krydderier danner en lækker gylden skorpe, der omslutter kyllingen og tillader indersiden at være mør.

Hvordan holder du kyllingebud fugtig?,

Når tilbudene får den smagfulde skorpe, dækker stegepanden med et låg færdig med at tilberede dem med en mild varme, der har lige nok fugt til at lave mad uden tørring. Stegepanden er slukket af varmen, men fælder stadig nok varme under låget til at fortsætte med at lave mad, indtil kødet når en indre temperatur på mindst 165 F.

kan jeg bruge smør til at tilberede kyllingebud?

absolut! Faktisk inkluderer min foretrukne sorte metode smør. Jeg dypper kyllingen i smør, før jeg mudrer i den sorte krydderier. Så afslutter jeg tilbudene i en stegepande med en smule EVOO., Dette er ikke nødvendigt; det smager bare godt! For de fleste af mine kylling bud, Jeg bruger EVOO spray til en sundere løsning.

Hvad er de bedste krydderier til kylling bud?

himlen er grænsen, når du vælger krydderier til kyllingebud! Der er så mange muligheder~både hjemmelavet og butikskøbt. Nedenfor deler jeg min opskrift på hjemmelavet sorte krydderier. Jeg tog også et billede af nogle af mine yndlings krydderier til stegepande bud., Selvom jeg ikke inkluderede dem på billedet, bruger jeg ofte Daks krydderier sammen med mine regelmæssige krydderier for at reducere natrium. Du kan læse om Dak ‘ s i mit indlæg~min Pick for den bedste No-Salt krydderier nogensinde.

Sværtede Krydderier

2 TB paprika
1 TB røget paprika
1 TB løg pulver
1 TB hvidløg pulver
1 TB cayenne peber
2 tsk salt
1 tsk stødt timian
1 tsk oregano
1 tsk sort peber

Hvad er den bedste stegepande til at bruge til madlavning kylling bud?

jeg linker til flere stegepande muligheder, som jeg anbefaler. Mine valg inkluderer et støbejern, traditionelle non-stick, keramiske non-stick, og kulstofstål muligheder. Jeg baserede mine valg på anbefalinger fra Cooks illustrerede udstyr anmeldelser og min personlige præference., Da denne kylling bud teknik opfordrer til, ved hjælp af et låg eller dækker stegepande i den sidste del af madlavning, jeg linker til låg til nogle skillets at sælge dem separat

Hvordan kan du ellers tilberede kylling i en stegepande?

en stegepande er min mest anvendte metode til madlavning af kylling~hvad enten det er bud, lår eller en hel fugl. Nedenfor er links til mine yndlings kylling opskrifter kogt i en stegepande.,

• Crispy Kylling Lår i en Stegepande
• Kærnemælk Saltet Hel Kylling fra Salt, Fedt, Syre & Varme

Hvordan jeg laver kylling bryst for hvidt kød.

Hvis du vil have meget hvidt kød til retter som gryderetter, kyllingesalat, supper eller gryderetter, ville kyllingebud være ret dyrt. I mit blogindlæg, hvordan man let kan tilberede perfekt alt hvidt kødkylling i ovnen, deler jeg den enkle, billige metode, som jeg elsker! Du kan også se, hvordan jeg gør bryster i videoen nedenfor.

Jeg håber du fandt dette nyttigt!, Jeg elsker feedback, så er du velkommen til at efterlade kommentarer nedenfor. Som altid, tak så meget for at stoppe ved. Bliv velsignet, og bliv kyndig!!!!

og besøg vores familie kyndige butiksfacade for at se alle mine ama .on faves og must-haves for dig, dit hjem og dine kære.

som altid, tak så meget for at stoppe ved. Bliv velsignet, og bliv kyndig!!!,