emaljen på dine tænder er det hårdeste stof i hele din krop, ifølge American Dental Association. Ved 96 procent mineraler er tandemaljen også det mest mineraliserede stof i kroppen. Disse mineraler, som omfatter fosfat og calcium, gør tandemaljen holdbar og modstandsdygtig over for skader.
Når du bliver ældre, kan niveauerne af mineraler i dine tænder og mund naturligvis falde. Denne proces, kendt som demineralisering, kan svække din tandemalje og endda føre til tandfald., Demineralisering og tandforfald, også kendt som tandkaries eller hulrum, kan også forekomme, når bakterier og sukker i munden skaber syrer, der spiser væk ved din tandemalje.
andre faktorer, såsom at spise meget hårde fødevarer, kan revne, chip eller på anden måde beskadige din tandemalje. Dette gælder især, hvis du har svækket tandemaljen.
desværre, når du har mistet din tandemalje, kan du ikke få den tilbage. I modsætning til dine knogler eller andre dele af din krop, kan emalje ikke regenerere sig selv, fordi den ikke indeholder levende celler.,
din krop forsøger at modvirke virkningerne af demineralisering ved at genopfylde mundens forsyning af mineraler, en proces kendt som remineralisering. Spyt spiller en vigtig rolle i remineralisering. Produceret af spytkirtler i munden indeholder spyt fosfat, calcium og andre mineraler, der naturligt styrker dine tænder og renser munden af almindelige bakterier. Spyt gør også din mund til et mindre surt miljø.venstre ubehandlet kan demineralisering svække din tandemalje og efterlade dig sårbar over for tandfald., Heldigvis er det muligt at styrke din tandemalje, før der opstår tandfald.
Styrk din tandemalje i 6 nemme trin
Lær Tegn og symptomer på svækket tandemalje
tegn og symptomer på svækket tandemalje inkluderer:
gule tænder – sund tandemalje er faktisk gennemskinnelig, hvilket betyder, at den er semi-gennemsigtig. Demineralisering slider det gennemskinnelige emaljelag væk for at afsløre det underliggende lag af dentin, som er hvid, grå, gul eller off-whitehite. Som følge heraf begynder dine tænder at se mere gule ud.,
følsomhed – svækket tandemalje kan forårsage øget tandfølsomhed over for varme, kolde eller søde fødevarer, da tabet af emalje udsætter dentin.
ruhed – tidlige stadier af tandemalje tab kan forårsage ruhed, især omkring kanterne af dine tænder.
børste dine tænder
børstning af dine tænder regelmæssigt kan hjælpe med at fjerne de bakterier, der fører til demineralisering og tandfald.
brug fluortandpasta
brug af fluortandpasta kan øge de emaljebesparende fordele ved børstning., Fluor er et naturligt forekommende mineral, der gør emaljen mere modstandsdygtig over for syre. Mineralet kan også vende tidligt henfald og rev op den hastighed, hvormed tandemaljen reabsorberer mineraler.
skær sukker
Hulrumsfremkaldende bakterier lever af sukker, der er tilbage i munden fra sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. At skære sukker kan hjælpe med at sulte ud skadelige bakterier. Forskning viser, at den hyppighed, hvormed du spiser sukker, betyder mere end mængden af sukker, du spiser.,
tygge sukkerfri tyggegummi
tyggegummi stimulerer produktionen af spyt i munden, hvilket hjælper med at skylle syre væk for at regulere pH-niveauer. Undgå tyggegummi med sukker, selvfølgelig, da det faktisk kan øge din risiko for hulrum.
se hvad du spiser
sunde fødevarer lige sunde tænder. Nogle fødevarer giver særlige emaljeopbygningsfordele:
spis mere calciumrige fødevarer
Calcium hjælper med at holde tandemaljen stærk. Calcium-rige fødevarer omfatter ost, yoghurt, sardiner og laks, frø, bønner og linser, mandler og valleprotein.,
få mere D-vitamin
Spis laks, mælk, appelsinsaft, svampe og andre fødevarer, der indeholder D-Vitamin, da dette vigtige vitamin arbejder med calcium for at styrke tandemaljen. Tag D-vitamintilskud efter behov.
drik mere vand
vand hjælper med at skylle bakterier væk og hjælper med at reducere syre og sukker i munden. Fællesskabets vandforsyning og nogle typer flaskevand indeholder også fluor, der hjælper med at remineralisere din tandemalje.
se din tandlæge regelmæssigt
kontrol med din tandlæge er afgørende for at opretholde stærk tandemalje., Din tandlæge kan få øje på tidlige tegn på svækket tandemalje og tandfald, give tip til styrkelse af din emalje og hjælpe dig med at reducere din risiko for at udvikle hulrum. Planlæg en konsultation med Triangle Dentistry i dag.
Trekant Tandpleje, beliggende i Raleigh, NC, giver en state-of-the-art anlæg, der byder på ekstraordinære general dental og speciale tjenester styret af empati af en patients behov og ønsker. Tjenester spænder fra tandkroner til fin Andr og kridtning procedurer., For yderligere information, spørgsmål eller for at planlægge en aftale, kontakt kontoret på (919) 747-3608.