I sandhed, det tog mig år at prøve min første hjul pack. Mens det syntes en simpel nok praksis, købe ricinusolie og uld flannel og gøre tid til at sidde med en olieagtig pakke på min mave var aldrig højt på min liste over prioriteter.
det vil sige, indtil afgiftning blev en væsentlig praksis i mit liv.
lever deto.har været kritisk, da jeg har kæmpet Lyme sygdom og coinfections., Og jeg har lært i de sidste 3 år at lave ricinuspakker, at de er blide, effektive og en ekstra måde at støtte hudglød på, som ikke nok af os drager fordel af. Jeg vil lære dig at bruge dem til at støtte dine egne deto. – veje og hjælpe dig med at se og føle forskellen i din skønhed og sundhed, når du gør det.
Hvorfor lever deto?alligevel? Leveren spiller en rolle i over 500 processer, der er vigtige for funktioner så forskellige som fordøjelse af mad, afgiftning og hormonbalance. Din lever fjerner giftige stoffer fra dit blod., metaboliserer mad, filtrerer affald og holder visse forbindelser i balance i din krop. Det virker hårdt. Støtte det med en ricinuspakke kan hjælpe din lever med at arbejde mere effektivt, lindre forstoppelse, tilskynde til hormonbalance og bringe yderligere glød til din hud.
Castor Oil Pack Sådan gør du:
her er alt hvad du behøver (links fører dig til Ama .on, hvor du nemt kan finde disse billige varer. Du kan også kigge i dit lokale apotek.,):
-
ricinusolie
-
store skrot af uld flannel
-
varmedunk eller en varmepude
-
plastic wrap
-
bagepulver + sæbe for at rydde op (kan også købe særlige castor oil cleansing wipes)
Hvis du har disse 6 elementer, du er indstillet., Det hjælper også med at bære gammelt tøj, som du ikke har noget imod at blive farvet, og at sidde eller lægge med et gammelt håndklæde under dig i tilfælde af utilsigtede drypper eller lækager.
klar? Sådan praktiserer du en ricinusoliepakke i aften:
1) blødgør dit skrot af uldflannel i ricinusolie. Jeg anbefaler, at du placerer dit flannelskrot (fold det til en størrelse, der dækker din lever – 6 tommer med 8 tommer er god) i en lille gryde og dækker den på alle sider.,
2) Varm din varmtvandsflaske eller opvarm din varmepude— uanset hvilken varmekilde du foretrækker.
3) Læg et gammelt håndklæde under dig og slap af i en behagelig position.
4) Placer din olie-gennemblødt uld flannel over din lever, i det øvre højre kvadrant af maven, over og under bunden af din brystkasse, med den klæbende side af flannel på din hud. Dæk det med et stort ark plastfolie for at forhindre rod.,
4) Hold varmtvandsflasken eller varmepuden over castorpakken, og slap af i 45-60 minutter. Dette er en god tid til at slappe af, roe din krop og gøre noget bare for dig— læs, se dit yndlingsprogram, meditere.
5) efter 45-60 minutter skal du fjerne ricinuspakken (du kan genbruge denne, så læg den forsigtigt i en plastikpose og opbevar den i køleskabet indtil næste gang. Overtræk det fedtede område af din mave med en håndfuld bagepulver, og vask det hele med sæbe og varmt vand (gør dette lænet over en vask eller i brusebadet)., Alternativt kan du bruge en speciel ricinusolie fjernelse tørre. Castorolie er meget stickier end din gennemsnitlige olie, så det kræver en lille indsats for at vaske væk. Håndklædetørre, og du er færdig.
jeg forsøger at øve ricinusoliepakker regelmæssigt, især hvis jeg føler PMS-symptomer eller bemærker kedelig hud eller ekstra udbrud. Bemærk: spring over ricinuspakker i de dage, hvor du har din periode. Når jeg har været i mest behov for leverdeto!, føler jeg nogle gange sindkramper, mens ricinusoliepakken er tændt; dette minder mig om, at det virker!,
, Når du vil genbruge din uld flannel, vil jeg anbefale, at du støvregn det generøst med olie over den ene halvdel og fold det over, så frisk olie kan nyde i begge sider. Når du er klar til at bruge den, udfolder du den og trykker den olieagtige side ind i din hud.
når du får fat i det, er det super nemt, og du vil bemærke fordelene ved klarere hud og forbedret sundhed over tid.
har du prøvet denne deto?praksis før? Hvilke fordele har du bemærket?