hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok af visse vigtige hormoner. Kvinder er mere tilbøjelige til at have hypothyroidisme, da det forstyrrer den normale balance af kemiske reaktioner i din krop. Skjoldbruskkirtelsygdomme er almindelige, der påvirker omkring 12 procent af amerikanerne på et tidspunkt i løbet af deres liv.
ifølge healthline.com, skjoldbruskkirtlen er en lille, sommerfuglformet kirtel, der gardiner over forsiden af din luftrør., For en ID.om placering, vil du føle din skjoldbruskkirtel ved at placere to fingre på siden af din luftrør. Efter indtagelse glider kirtlen under fingrene.
kirtlen frigiver et skjoldbruskkirtelhormon, som styrer væksten og stofskiftet i det væsentlige alle dele af din krop. Hypofysen i midten af dit hoved overvåger din fysiologi og frigiver skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH). TSH er signalet til skjoldbruskkirtlen for at frigive skjoldbruskkirtelhormon (1).
“Nogle gange øges TSH-niveauerne, men skjoldbruskkirtlen kan ikke frigive mere skjoldbruskkirtelhormon som svar., Dette er kendt som primær hypothyroidisme, da problemet begynder på niveauet af skjoldbruskkirtlen. Andre gange falder TSH-niveauerne, og skjoldbruskkirtlen modtager aldrig signalet for at øge niveauet af skjoldbruskkirtelhormon. Dette kaldes sekundær hypothyroidisme.,tient indsnævre sundhedsmæssige problemer forbundet med følgende:
-
Kvinde, der er ældre end 60 år
-
Allerede har en autoimmun sygdom som leddegigt eller lupus, både kroniske inflammatoriske tilstande
-
Har en familie historie af sygdom i skjoldbruskkirtlen
-
der er Modtaget stråling til din nakke eller øvre bryst
-
Har været gravid eller leveret en baby inden for de seneste seks måneder
Uden en ordentlig diagnose og behandling, ubehandlet hypothyreoidisme kan medføre yderligere sundhedsmæssige problemer, herunder ledsmerter, infertilitet, og hjertesygdomme., Det kan også føre til neurologiske tilstande som depression, angst og glemsomhed.
desværre fortsætter træthed for nogle patienter, selv efter behandling af skjoldbruskkirtlen. Men træthed indikerer ikke altid et fuldstændigt hypothyroidproblem. Søvn af høj kvalitet er defineret for voksne som 7 til 9 timers søvn om natten. Dagtimerne træthed kan bekæmpes med mindst et minimum af søvn konsekvent.
når hypothyreoidisme er til stede, kan der være ændringer i den øvre luftvej, der fører til åndedrætsbesvær under søvn., Disse vanskeligheder fører ofte til søvnapnø. Ligesom hypothyroidisme forårsager søvnapnø overdreven søvnighed i dagtimerne, apati og følelse af sløvhed. Med begge almindelige lidelser og lignende er test af begge det smarte skridt mod behandling.
den korrekte fase af søvn kan omfatte et køligt, mørkt sted, der indeholder en lydmaskine eller lydfri afhængigt af individets præference. Det er også vigtigt at etablere en regelmæssig tid til at sove og vågne op, selv i holidayseekender og helligdage.,investering i en alarm adskilt fra en mobiltelefon kan også hjælpe med at skabe et miljø med mindre distraktioner. Hvis du har taget disse skridt til at forbedre din søvn, men stadig føler lav på energi i løbet af dagen, kan du lider af søvnapnø sammen med din hypothyroidisme.
søvnapnø får din vejrtrækning til at blive lav eller stoppe helt under søvn. Pausen kan forekomme i 10 sekunder eller længere og i ekstreme tilfælde kan forekomme 30 gange eller mere på en time.
et første skridt til at afgøre, om du lider af søvnapnø, taler med din læge., Det er vigtigt at identificere kilden til snorken eller uafbrudt søvn. Uden behandling vil yderligere udmattelse og træthed påvirke din underaktive skjoldbruskkirtel negativt.
det næste trin ville være en søvn dagbog. “I dagbogen skal du registrere vigtige oplysninger, såsom hvilken tid du gik i seng, hvor lang tid det tog at falde i søvn, hvor lang tid du sov, hvor svært det var at vågne om morgenen, hvor træt du følte den næste dag og liste mængden af koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer, der blev forbrugt i løbet af dagen, samt medicin, du måske har taget.,”
en søvnundersøgelse kan være den bedste vej til at forbinde søvnighed. Selvom typen af søvn undersøgelse varierer efter en patients symptomer, vil sundhedsudbydere overvåge din søvn enten i et laboratorium eller i dit hjem ved hjælp af bærbare hjem søvnapnø testudstyr. Afslutning af en søvn undersøgelse kan også forbedre din livskvalitet fra hypothyroidisme, som allerede er mest sandsynligt at tage væk en fuld nats søvn.