i dette afsnit finder du vores forenklede guide til Tongkat ali dosering. Vi har formuleret denne vejledning fra vores egen førstehåndserfaring ved hjælp af Tongkat ali-ekstrakt over flere år.
Tongkat Ali Doseringsoversigt
for det første har vi adskilt Tongkat ali-brug i tre forskellige cyklusser: forøgelse, vedligeholdelse og sænkning. Brug Tongkat ali ekstrakt på denne måde vil hjælpe dig med at styre din testosteron niveauer og få mest muligt ud af din Tongkat ali køb.,
Stigende Cyklus
for At øge din testosteron niveau med TKA1:200 Tongkat ali ekstrakt, anbefaler vi at tage den fulde fremstiller anbefalede dosis af tre kapsler om dagen som følger:
- En 400mg kapsel første ting i morgen
- En anden 400mg kapsel i midten af din dag
- Og en tredje 400mg kapsel sidste ting på nat
Tongkat ali skal være taget i denne dosis, indtil du føler, at dit testosteron har nået det ønskede niveau.,
Bodybuilding Usage
Hvis du bruger Tongkat ali til bodybuilding, skal du vente, indtil du kan mærke testosteronforøgelsen positivt påvirker dine træningsprogrammer og derefter flytte til en af de vedligeholdelsescyklusser, der er anført nedenfor.
Lavt Testosteron-Brug
Når du bruger Tongkat ali for lavt testosteron, det er bedst at starte med den stigende cyklus, indtil du føler, at dine symptomer at løje af, holde med den stigende cyklus for yderligere fire dage og derefter gå til en af vedligeholdelse af cykler, der er anført nedenfor.,
vedligeholdelse af cyklus
Vi har illustreret to metoder til at opretholde et højt testosteronniveau med tka1:200 Tongkat ali-ekstrakt; du bliver nødt til at eksperimentere og finde ud af, hvilken metode der fungerer bedst for dig.
Metode 1: Tag en kapsel første ting om morgenen og en anden kapsel sidste ting om natten. Tag din Tongkat ali sådan i fem dage i træk med to fridage.
Metode 2: Brug en kapsel om dagen taget sidste ting om natten, med en fridag hver fjerde dag.
det er bedst at eksperimentere med ovenstående metoder for at finde ud af, hvilken der fungerer bedst for dig., Vedligeholdelsesmetoderne vist ovenfor kan bruges på ubestemt tid, men vi anbefaler at have en komplet to ugers hvile fra Tongkat ali mindst hver fjorten uge.
Sænkningscyklus
Hvis du ønsker at reducere din dosis eller stoppe med at bruge Tongkat ali helt, er det bedst at reducere antallet af kapsler, du bruger, snarere end blot at afskære Tongkat ali-brugen natten over.,
Hvis du har taget de tre kapsler om dagen i henhold til den stigende cyklus, skal du falde til Vedligeholdelsescyklusmetoden i fem dage efterfulgt af at opretholde cyklusmetode 2 i tre dage og derefter flytte til sænkningscyklussen illustreret nedenfor.
fra at tage en kapsel dagligt i henhold til vedligeholdelsescyklusmetoden 2, sænk ned til en kapsel taget på skiftende dage i fem dages løb, tag en pause på tre dage og tag derefter en kapsel middag på alternative dage i yderligere tre dage.,
Tongkat Ali dosering Langsigtet
Vi bliver ofte spurgt, “hvor længe kan jeg blive på Tongkat ali-ekstrakt?”, det afhænger af, hvad du bruger din Tongkat ali til, og hvordan du bruger det.
Hvis du lider af lave testosteronniveauer og korrigerede dette ved hjælp af Tongkat ali-ekstrakt, kan du bruge Tongkat ali på ubestemt tid ved at bruge vedligeholdelsescyklusserne som illustreret ovenfor.
Når du bruger vedligeholdelsescyklussen korrekt, skal din krop producere et sundt niveau af testosteron naturligt, og bivirkninger skal være ikke-eksisterende.,
Hvis du bruger Tongkat ali ekstrakt ved højere doser til bodybuilding, så bliver du nødt til at tage en hvileperiode på mindst fire uger hver tolv ugers brug.
for yderligere læsning om brug af Tongkat ali sikkert, anbefaler vi, at du læser vores Tongkat Ali Saftey side, hvis du ikke allerede har gjort det.
Tongkat Ali bivirkninger