har du smerter? Alle oplever ømhed og smerter lejlighedsvis. Nogle ubehag er mild og tåleligt. Vidste du, at organiske midler som sund mon?kan hjælpe dig med at genvinde komfort?,
på Grund af det brede spektrum, og virkningen af smerte, løsninger er ofte varieret og spænder fra simple til komplekse, ændringer i livsstil for at medicinsk behandling, og let tilgængelige for dem, der kræver en klinisk intervention. I stigende grad bruger enkeltpersoner aktuelle æteriske olier såvel som vejrtrækning specielt udformede æteriske olieblandinger som lindre Mon.for at håndtere smerter og ubehag, samtidig med at man opnår holistisk wellellness., Det er klart, at når man er i smerte, og især når man er i svær smerte, er det mest hensigtsmæssigt at søge lægehjælp.
Den øverste æteriske olier for at lindre ubehag forbundet med ømhed og smerter, der er fremhævet nedenfor:
Eukalyptus æterisk olie—fremhævede i Ocean—indeholder anti-inflammatorisk, antispasmodic, og antiseptiske egenskaber, der giver en betydelig lindring af muskel-og ledsmerter., Det har køling og forfriskende effekter, som kan reducere stress og lindre mental udmattelse.
Lavendel virker som en anti-inflammatorisk, der kan lindre inflammation omkring leddene. Oplev lavendel i Mon .s søvnige blanding.
Rosmarin æterisk olie indeholder potent anti-inflammatorisk og smertestillende egenskaber, og er en af de æteriske olier i Aktiv.,
Merian æterisk olie er udvundet fra planten, bladene, og har været brugt i hundredvis af år til at lindre kramper, forstuvninger, hævelser og stivhed i led og muskler. Sund mon.bringer trøst ved hjælp af marjoram.,
menthol, der findes i pebermynte æterisk olie er også en kølende agent, der arbejder for at lette smerter og ubehag af ømme muskler eller led. Flygte fra ubehag og finde fred med bjerget.
Regelmæssig massage med kamille olie har vist sig at lindre smerter, og nedbryde urinsyre indlån omkring leddene., Det slapper også af sind og krop, hvilket gør det perfekt til vores søvnige blanding.
salvie æterisk olie er en potent anti-inflammatoriske og antispasmodic agent, hvilket gør den effektiv til lindring af ømhed, smerter og muskelkramper. Clary sage er kun en ingrediens, der gør sageen så beroligende.,
Ingefær olie indeholder zingibain—en anti-inflammatorisk, der arbejder for at reducere muskel-og backaches, smerter og hævelse, og gør det perfekt for alle, der ønsker at føle sig Levende.
Virak æteriske olie er en potent anti-inflammatorisk middel og et beroligende middel., Typisk, røgelse æterisk olie er et effektivt middel mod stress og ubehag, hvilket er grunden til det er featured i .en.
Røllike æterisk olie har potent genoprettende, smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør det til et af de bedste æteriske olier til behandling af muskel og ledsmerter.,
wintergreen anlæg er blandt de få af verdens planter, som indeholder høje mængder af methyl salicylat, som indeholder smertestillende kvaliteter ligner aspirin. Dens terapeutiske egenskaber gør det effektivt til lindring af muskel-og ledsmerter.,
Vetiver olie har været anvendt i gamle Ayurvediske medicin til at lindre gigt, gigt, muskelsmerter og hovedpine. Det har også antiinflammatoriske egenskaber, herunder evnen til at reducere hævelse, især i leddene.,
Helichrysum er højt værdsat for sin smertestillende egenskaber, og den æteriske olie indeholder anti-inflammatorisk, antispasmodic, og smertestillende egenskaber, alle, der arbejder for at reducere hævelse i led og muskel smerter. Det er den perfekte ingrediens til lindring.,
Fed væsentlige olie har anti-inflammatoriske og bedøvende egenskaber, der gør det til et særligt effektivt middel mod forskellige typer af smerte. Fed æterisk olie har også vist sig at opretholde en sund cirkulation og stimulere stofskiftet. Nyd fed i kærlighed.,
Copaiba æterisk olie har både en smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvoraf nogle har vist sig at reducere kroppens naturlige reaktion på smerte. Det er i mange mon.blandinger, herunder sunde.
thymol, der findes i timian æteriske olie har en fremragende antiseptiske kvaliteter at lindre både hævelse og inflammation., Det har også vist sig at være et effektivt middel til at tackle smerter forbundet med dysmenorea, en tilstand, der forårsager meget smertefuld menstruation. Glade funktioner timian.
Den smertestillende egenskaber af cayenne peber æterisk olie, der er afledt af den primære aktive stof capsaicin, hvilket er særlig nyttigt, når man behandler betændelse. Peber er en primær ingrediens i aktiv.,
Citrongræs æterisk olie har også vanddrivende og astringerende egenskaber og kan trække overskydende væske ud i kroppens væv. Det er dejligt at lindre udbredt betændelse og er i vores Havblanding.
Birk æteriske olie indeholder stærke smertestillende og anti-inflammatorisk virkning, der kommer fra dens salicylsyre og salicylat indhold., Olien har også en stærk astringerende egenskaber, som kan reducere hævelse omkring leddene og forbedre vifte af bevægelse
Lindre MONQ blanding er designet til at lette hverdagen ømhed og smerter. Tegning fra den helbredende egenskaber af ingefær, spikenard, og helichrysum og med et strejf af sort peber, copaiba, røgelse, lavendel, Romersk kamille, og andre æteriske olier, Lindre MONQ adresser flere gener.,
Eukalyptus Æterisk Olie
Eucalyptus har helbredende kræfter lang anerkendt af indfødte folk, herunder de oprindelige folk i Australien. Denne æteriske olie er afledt af eucalyptus træ blade indfødte til Australien, ne.Guinea og Indonesien. Eucalyptus æterisk olie indeholder antiinflammatoriske, antispasmodiske og antiseptiske egenskaber, som giver betydelig lindring af muskel-og ledsmerter. Det har køling og forfriskende effekter, som kan reducere stress og lindre mental udmattelse.,1
eukalyptusolie kræver fortynding med en bærerolie inden topisk påføring og bør kun bruges med moderation. Brug cirkulære bevægelser til at anvende eukalyptusolie til berørte områder og på reflekspunkter for at lindre muskel-og ledd ubehag. Du kan også finde eukalyptus i Vores Havblanding, hvis du vil eliminere arbejdet med at kombinere forskellige æteriske olier alene!
Lavendel Æterisk Olie
Lavendel æterisk olie, der er udvundet fra de duftende blomster i lavendel planten., Olien er et populært og alsidigt valg, der tilbyder en række fordele for total wellellness. Det virker som en antiinflammatorisk, der kan lindre betændelse omkring leddene. Det indeholder også beroligende egenskaber, der kan lindre stress, slappe af sindet og forbedre søvnkvaliteten.2
lavendel kan bruges topisk eller diffunderet. For at lindre betændelse og ubehag i leddene skal du regelmæssigt massere de berørte områder med lavendel æterisk olie., Små mængder (en til to dråber) af denne ufortyndede olie kan bruges til at give lindring af ømhed og smerter det sagt, nogle kan opleve, at til direkte anvendelse fortynding af tre til fem dråber lavendel i en teskefuld bærerolie kan forhindre hudirritation. Alternativt skal du placere fem dråber lavendel æterisk olie i et varmt bad for at opnå lindring af ubehag og afslapningsfordele. Eller blot diffus lavendel æterisk olie for at fremme afslapning og god søvn.
rosmarin æterisk olie
rosmarin er hjemmehørende i Middelhavet og er en del af myntefamilien., Olien indeholder antio .idanter, som hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, samtidig med at immunsystemets funktion øges. Derudover indeholder rosmarin æterisk olie potente antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber.3
Editor”s Picks
-
Er Vejrtrækning Æteriske Olier fra Bærbare Diffusorer Sikrere End Vaping?
flere og flere vælger folk at bruge essentielle oliediffusorer som et alternativ til vaping., Æteriske olier er sundere,
-
Udforskning Hjem Retsmidler for Psoriasis med Æteriske Olier
Psoriasis er en almindelig hudlidelse, der fører til rød, skorpede og skællende pletter på huden, med sølv-farvede skæl. Disse
-
Nyd Sweater Vejr med MONQ Hyggelige
Med køligere, sprød dage og farverige, faldende blade, det er officielt starten af sweater vejr., Som du nyder fremkomsten
rosmarin æterisk olie er mest gavnlig, når den påføres direkte på berørte områder eller tilsættes til badvand. Til topisk påføring fortyndes olien med en bærerolie og masseres forsigtigt på huden.
Marjoram æterisk olie
Marjoram er også hjemmehørende i Middelhavet. Den essentielle olie stammer fra plantens blade og er blevet brugt i hundreder af år til at lindre spasmer, forstuvninger, hævelse og stivhed i led og muskler.,4
de sundhedsmæssige fordele, der tilbydes af essentiel olie fra marjoram, inkluderer smertestillende, antispasmodiske og antibakterielle egenskaber, der fungerer for at reducere betændelse og smerter i overanstrengte muskler. Olien er også en beroligende og nervine, som kan reducere stress.
for hurtig smertelindring skal olien påføres direkte på de berørte områder efter fortynding med en bærerolie.
essentiel pebermynteolie
pebermynteplanten er hjemmehørende i Europa og betragtes som verdens ældste medicinske plante., Den essentielle pebermynteolie indeholder menthol, menthone og methylestere, hvilket gør det til et godt valg til lindring af ubehag forbundet med smerter, smerter og betændelse.
mentholen, der findes i olien, er også et kølemiddel, der virker for at lette smerten og ubehag ved ømme muskler eller led.
for at lave en helbredende salve ved hjælp af pebermynte æterisk olie blandes fem til 10 dråber pebermynteolie med to spiseskefulde opvarmet kokosnøddeolie og påføres det berørte område., pebermynte æterisk olie er ret stærk, så den fortyndes ofte med en bærerolie og bruges sammen med andre æteriske olier som citron, rosmarin eller marjoram. For at undgå irritation skal der udføres en patchhudtest, inden denne olie påføres større områder af huden.
kamille æterisk olie
denne æteriske olie ekstraheres fra blomster af kamilleplanten. Kamille er blevet brugt i århundreder-gamle egyptere brugte det til at balsamere faraoer, til kosmetiske formål og til at lindre febersymptomer.,5
Der er to hovedtyper af kamille: romersk og tysk, begge er på samme måde effektive. Regelmæssige massage med kamilleolie har vist sig at lindre smerter og nedbryde urinsyreaflejringer omkring leddene. Kamille er også beroligende og beroliger nervesystemet, hvilket hjælper med at reducere stress og fremme søvn, hvorfor det er i vores søvnige blanding.
bland et par dråber kamille æterisk olie med en bærerolie som sød mandelolie, olivenolie eller kokosolie og massage den på de berørte områder., Den essentielle olie kan også tilsættes ufortyndet til en diffusor for at give lindring af hovedpine.
essentiel olie af Clary salvie
essentiel olie af Clary salvie er afledt af blade og knopper af clary salvie-urten, der vokser rigeligt i Europa.
denne olie er et potent antiinflammatorisk og antispasmodisk middel, der gør det effektivt til lindring af smerter, smerter og muskelspasmer. Clary salvie er også beroligende for huden.6
fordi det er ret potent, bør æterisk olie af salvie kun bruges i små mængder.,
ingefær æterisk olie
denne æteriske olie er afledt af ingefær RHI .omet, som vokser i det sydlige Kina, Vestafrika og et par andre dele af verden. ingefærolie indeholder zingibain-en antiinflammatorisk, der arbejder for at reducere muskler og rygsmerter, smerter og hævelse. Derudover kan denne olie forbedre mobiliteten.7
undersøgelser har vist, at ingefær æterisk olie er mest effektiv til disse ubehag, når den fortyndes med en bærerolie og regelmæssigt masseres på det berørte område. Ginger æteriske olier er også effektive, når de påføres en varm komprimering.,
For at sikre optimale resultater blend ingefær æterisk olie med appelsin eller lavendel essentielle olier
Virak Æteriske Olie
Virak æteriske olie er udvundet fra gummi harpiks fra Boswellia træer, der vokser primært i det Nordlige Afrika og den Arabiske Halvø.
denne essentielle olie er et potent antiinflammatorisk middel og et beroligende middel. Typisk er røgelse æterisk olie et effektivt middel til stress og ubehag.
Frankincense bruges bedst topisk som et middel mod smerte., Fortynd de æteriske olier med en bærerolie og massage den direkte på det berørte område. Røgelse kan også diffunderes, når det bruges til at forbedre søvn. Du kan finde røgelse æterisk olie i vores blenden-blanding for at føle fred og afslapning ud over dens sundhedsmæssige fordele.
Yarro.Essential Oil
Yarro. essential oil er afledt af tørret yarro. urt, der vokser i Europa.
det har potente genoprettende, smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det til en af de bedste æteriske olier til behandling af muskel-og ledsmerter.,
typisk er topisk anvendelse af yarro.æterisk olie fortyndet i en bærerolie og masseret på det berørte område effektiv til at lindre ubehag forårsaget af smerter og smerter.
ud over de essentielle olieegenskaber har te fremstillet med yarro.vist sig at lindre mavesmerter og reducere betændelse i mave-tarmkanalen.
vintergrøn æterisk olie
denne æteriske olie er afledt af bladene fra et indfødt nordamerikansk træ. Indfødte amerikanere brugte Historisk olien til at lindre hovedpine, feber, gigt og rygsmerter.,
den vintergrønne plante er blandt få af verdens planter, der indeholder store mængder methylsalicylat, der indeholder smertelindrende egenskaber, der ligner aspirin. Dens terapeutiske egenskaber gør det effektivt til lindring af muskel-og ledsmerter.8
vintergrøn er mest effektiv, når den fortyndes og påføres direkte på det berørte område.
Vetiver Essential Oil
denne essentielle olie er afledt af en type græs kaldet vetiver eller khus, der vokser i Indien., Vetiverolie er blevet brugt i gammel ayurvedisk medicin til at lindre gigt, gigt, muskelsmerter og hovedpine.
vetiver æterisk olie har antiinflammatoriske egenskaber, herunder evnen til at reducere hævelse, især i leddene.
denne æteriske olie kan fortyndes og påføres direkte på det berørte område. Vetiver fungerer også som en tonic, der øger immunsystemet.
Helichrysum Æterisk Olie
Helichrysum æterisk olie er en af de dyreste i aromaterapi verden., Det er afledt af helichrysum-planten, som er en del af solsikkefamilien og har været brugt i traditionel medicin i århundreder.
Helichrysum er højt værdsat for dets smertelindrende egenskaber, og den essentielle olie indeholder antiinflammatoriske, antispasmodiske og smertestillende egenskaber, som alle arbejder for at reducere hævelse i led og muskelsmerter.9
Helichrysum kan fortyndes og anvendes topisk eller aromatisk via diffusion.,
Fed Væsentlige Olie
Fed æteriske olie udvindes fra fed anlægget er tørret blomst opløbet og har været brugt i århundreder som en smertestillende
Dette væsentlige olie har anti-inflammatoriske og bedøvende egenskaber, der gør det til et særligt effektivt middel mod forskellige typer af smerte. Fed æterisk olie har også vist sig at opretholde en sund cirkulation og stimulere stofskiftet.10
denne olie kan bruges på flere forskellige måder. Det kan fortyndes med en bærerolie og derefter masseres på berørte områder, tilsættes til et bad eller anvendes aromatisk.,
Copaiba æterisk olie
denne æteriske olie er lavet af saften fra copaiba-træet, der findes i Ama .onas regnskov. Sydamerikanske indfødte har brugt olien i århundreder som et middel mod en række lidelser.
Copaiba æterisk olie har både smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, hvoraf nogle har vist sig at reducere kroppens naturlige reaktion på smerter.11
Timian Æterisk Olie
Timian æteriske olie har en rig medicinske historie, der spænder over flere kulturer, og mange bruger fra en modgift mod gift og gift til beskyttelse mod pest og meget mere.,
thymolen, der findes i denne æteriske olie, har fremragende antiseptiske egenskaber, der lindrer både hævelse og betændelse. Det har også vist sig at være et effektivt middel til at tackle smerter forbundet med dysmenorea, en tilstand, der forårsager meget smertefuld menstruation.12
timian er mest effektiv, når den fortyndes i bærerolie og påføres direkte på det berørte område. Opvarmning af opløsningen kan give additiv lindring, især for menstruationssymptomer.,
cayennepeber æterisk olie
denne æteriske olie er afledt af cayennepeber, der har sin oprindelse i Me .ico. Den æteriske olie har fremragende smertestillende egenskaber.
de smertestillende egenskaber ved cayennepeber æterisk olie er afledt af den primære aktive ingrediens er capsaicin, hvilket er særligt nyttigt, når man behandler betændelse. Dens opvarmningsegenskaber gør også cayennepeber æterisk olie til det ønskede middel om vinteren, når det afkøles og generel sundhed., æterisk olie af cayennepeber skal fortyndes med en bærerolie og derefter påføres efter behov til smertelindring.
Citrongræs Æterisk Olie
Citrongræs æterisk olie er damp destilleret fra stængler og blade af citrongræs, der er hjemmehørende i Afrika, Sydøstasien og Oceanien.
i ayurvedisk medicin anvendes damp fra kogende citrongræs til behandling af arthritiske led. Dampen letter absorptionen af olien i vævene for at give langvarig lindring af smerter., citrongræs æterisk olie har også vanddrivende og astringerende egenskaber og kan trække overskydende væske ud af kropsvæv. Det kan således bruges til at lindre udbredt betændelse. citrongræs æterisk olie kan fortyndes og påføres topisk på det berørte område for at lindre smerter, smerter og betændelse.
Birk Æterisk Olie
Birk æteriske olie er udvundet af barken af Betula lenta birketræ. Den har en kamferlignende, sød aroma.,
birk æterisk olie indeholder stærke smertestillende og antiinflammatoriske virkninger, der kommer fra dets salicylsyre og salicylat indhold. Olien har også stærke astringerende egenskaber, som kan reducere hævelse omkring leddene og forbedre vifte af bevægelse.
denne olie kan fortyndes og masseres på det berørte område for at lindre smerter og ubehag.
lindre mon.
denne unikt formulerede blanding er designet til at lindre hverdagens ømhed og smerter., Tegning fra den helbredende egenskaber af ingefær, spikenard, og helichrysum og med et strejf af sort peber, copaiba, røgelse, lavendel, Romersk kamille, og andre æteriske olier, Lindre adresser flere gener.
brug en Relive mon.personal diffuser til langsomt at trække vejret i blandingen gennem munden, før du udånder fra næsen. Gentag to til tre gange og hele dagen efter behov.
sikkerhed og forholdsregler
mange af de æteriske olier, der er nævnt ovenfor, er MEGET POTENTE., På grund af dette er det vigtigt at fortynde dem med en bærerolie som mandel, kokosnød eller jojobaolie før topisk påføring. Før du påfører større områder af kroppen, skal du udføre en patch hudtest med nogen af de æteriske olier, der er nævnt ovenfor for at undgå irritation.
kvinder, der er gravide eller ammende, bør undgå at bruge de fleste af disse æteriske olier og bør konsultere en læge, inden de vælger at bruge nogen af dem.
derudover er personer med allerede eksisterende eller kroniske tilstande begrænset i deres æteriske oliebrug., Kontakt venligst en sundhedsperson, før du tilføjer disse æteriske olier til din daglige rutine.
konklusion
ømhed og smerter påvirker alle og er aldrig sjove. Det er ikke ualmindeligt at søge retsmidler mod de forskellige ubehag, vi oplever. Ud over at opretholde en sund livsstil kan tilsætning af æteriske olier i din daglige rutine reducere symptomer på smerte og betændelse. Desuden har mange æteriske olier, herunder de ovennævnte, en række andre positive sundhedsmæssige fordele, hvilket bidrager til holistisk wellellness.,
opsøge en sundere mere komfortabel dig— prøv de æteriske olier, der er anført ovenfor for at finde smertelindring til dig.