Når vi slipper “shoulds” skaber vi plads til vores sande ønsker at komme til overfladen.
Getty
lad os sige, at du”er i et job eller en karriere, du ikke kan lide, og du ved, at du skal foretage en ændring. Men der er et problem: du ved ikke, hvad du vil gøre næste gang. Du ved, at du”gerne vil gøre noget, du nyder, men du har lyst til at du ikke har en anelse om, hvilken slags arbejde det ville være for dig.,
så hvordan finder du ud af, hvilken slags job / arbejde du vil forfølge? Hvordan finder du ud af, hvad der ville bringe dig ægte glæde i det, du gør hver dag? Nå, efter min mening er det ikke så meget af en proces med at “finde ud af det” som en proces med at komme i kontakt med og virkelig lytte til os selv (måske for første gang). At” finde ud af noget ” har en tendens til at antyde en mental eller logikbaseret tilgang. Og måske er det derfor, så mange af os ender i job, vi ikke kan lide. Vi hælder for meget på vores sind logiske argumenter og “shoulds.,”For at finde det arbejde, der lyser os op, har vi brug for en anden tilgang; en, hvor hvem vi er, hvad vi kan lide og ikke kan lide, hvad vi virkelig ønsker, er front og center og kommer foran sindets meninger.
Jeg var lige hvor du kunne være nu. Jeg følte mig temmelig fortabt, og som om jeg ikke havde en anelse om, hvad jeg ville have. Vi er alle forskellige, og derfor forstår jeg, at dette muligvis ikke resonerer med alle, men hvad der hjalp mig mest med at finde min vej var at komme ud af mit hoved og mere i kontakt med mig selv. Det åbnede døren for at afdække, hvad der bringer mig glæde.,
en af de mange ting, der kan hjælpe dig med at oprette forbindelse til dig selv, finde det, der spænder dig og få klarhed om, hvad du ønsker, er at se på din tænkning; specifikt alle de “shoulds”, du måske fortæller dig selv.at følge alle “shoulds” kan få os til at miste kontakten med os selv
fra fødslen, gennem samfundet eller familien, læres vi ofte at være en bestemt måde og stræbe efter visse ting. Som følge heraf havde jeg i mit eget liv i et forsøg på lydigt at følge manuskriptet skubbet de fleste af mine egne ønsker væk., Når vi gør dette i årevis — skubbe til side, hvad vi faktisk ønsker i et forsøg på at gøre, hvad vi synes, vi “skal” — over tid kan vi miste kontakten med vores sande indre ønsker. De holder op med at tale. Sådan siger vi, at vi ikke ved, hvad vi vil have. Hvis vi var i kontakt med os selv, ville vi vide det.
for mig var mine ønsker og ønsker blevet bulldo .eret af “shoulds” i årevis. Jeg blev afbrudt fra mig selv og mistede kontakten med det, jeg virkelig ønskede. Jeg vidste nok, at det ikke var det, jeg gjorde, men igen forsøgte jeg at skubbe det til side., Efter sammen med hvad jeg troede, jeg “bør” gøre virkede som den “rigtige” og “sikker” ting at gøre. Så jeg prøvede at spille sammen og lade som om jeg kunne fortsætte med at gøre, hvad jeg gjorde. Men så lærte jeg den hårde måde, det er faktisk ret risikabelt at spille foregive. Da jeg ikke var mit sande jeg og ærede, hvem jeg faktisk er, byggede jeg mit liv som et korthus. Og som vi alle ved, kollapser de til sidst, den ene eller den anden måde., Min implosion kom, da jeg nåede et elendigt lavt, men så bange og knyttet til “shoulds”, at jeg udviklede en kronisk sygdom for at tvinge mig til at ændre mine måder (du kan læse mere om det og en meget ærlig historie om, hvordan jeg fandt vej til at blive karriere coach her). I det store billede er jeg taknemmelig for, at det skete, men nu er jeg her for at hjælpe dig med ikke at gå igennem det (eller hjælpe dig igennem det, hvis det gør det).
Identificer alle dine “shoulds”
for at hjælpe dig med at komme i kontakt med dig selv og hvad du virkelig ønsker, skal du kigge på de “shoulds”, der løber gennem dit sind., Hvad er de tanker, der ruller rundt i dit hoved, når du tænker på arbejde og de næste trin i din karriere? Hvad er alle de ting, du fortæller dig selv, at du “skal” gøre, opnå, være? Ud over “jeg burde,” de kan også begynde som “jeg har brug for at,” eller “Jeg er nødt til,” eller “Jeg kan ikke.” eller nogle gange endda maskerade som “jeg vil”, når vi tænker vi vil have noget, men inderst inde er det kun fordi vi føler, at vi skal.”Personligt har jeg overbevist mig selv om, at jeg ville have et job, fordi det var et “godt job”, og da det så godt ud på papir, og jeg troede, at jeg “skulle” have det. Så, “shoulds” kan være lusket.,
Vi fylder vores sind hver dag med “shoulds” fra den ydre verden; stemmer, der udtrykker andres ideer, holdninger, forventninger. Nogle af dem kan vi virkelig være enige med. For eksempel er” jeg skal behandles med respekt ” måske en, vi alle kan komme bagud. Men andre” shoulds ” føler sig ikke så godt, når vi siger dem til os selv. Vi kan føle, hvad” shoulds ” vi ikke er enige med det. De stemmer ikke overens med, hvem vi er, eller hvad vi ønsker (selvom det, vi ønsker, er uklar — vi ved, at det ikke er det).,
Hvis vi kan identificere, hvad disse “shoulds” er for hver af os og derefter slippe dem, kan vi skabe plads til vores sande ønsker at komme til overfladen. At holde fast ved dem tjener kun til at få os til at tvivle på os selv og tavse den indre stemme, der ved, hvad”der er rigtigt for dig. Når vi taber “shoulds”, kan den indre stemme, der er blevet stille så længe, komme igennem. Det vil lade dig ind på eller guide dig til at opdage, hvad du nyder og ønsker for dig selv., Dette kan tage nogen tid, eller det kan være, at du er klar over, at du allerede ved, hvad du vil, men har lagt alle dine “shoulds” i vejen.
dit sind vil modstå
Jeg ved, at det kan føles skræmmende at bare droppe “shoulds.”Du har sandsynligvis båret nogle rundt i lang tid, og det kan føles ubehageligt at lade dem gå, når du har brugt dem til at navigere i dit liv. Dit sind vil ønske at modstå og argumentere for, hvorfor du har brug for at holde dem – når alt kommer til alt bragte de dig dette “langt.,”Men hvad vores sind fortæller os – både “skal” og/eller hvad der vil ske, hvis du lader det gå – er normalt ikke baseret på fakta, indeholder en masse formodninger eller er en fremskrivning i fremtiden, som vi bare ikke kan vide. Så tag et nærmere kig. Og fra dybt inde se om du kan føle, hvad der virkelig er sandt for dig.
Husk også, at mange af de mest (konventionelt) succesrige mennesker tog skridt i deres karriere, der ikke syntes “logisk.”De faldt” shoulds ” og blæste deres egne stier., Hvis du læser biografier eller endda pagesikipedia-siderne for nogle af de mennesker, du beundrer, kan du se dette. Og ligesom du kan opleve, hvis du taber “shoulds” og følger hvad der er i dit hjerte at gøre, havde de andre spørgsmålstegn ved deres beslutninger. Så, hvis du møder andre modstand huske dette også. Du vil være i godt selskab.
oversættelse af, hvad du nyder til arbejde
Når du taber “shoulds” for nogle, kan det blive tydeligt meget hurtigt, hvad de vil gøre, og det vil stille sig pænt op med et job eller en form for arbejde, de er opmærksomme på., For andre kan det tage lidt tid at undersøge, hvad der kommer til overfladen som ting, de nyder, og hvordan det udmønter sig i potentielt arbejde. I dette tilfælde kan vi brainstorme, forskning, spørge rundt osv. at lære af erhverv, der kan omfatte disse ting. Eller hvis du er tilbøjelig, kan du altid oprette dine egne ting. Vi lever i en tid med uendelige muligheder for, hvad du kan skabe for dig selv.
dit liv er for dig at nyde
dit liv er for dig at nyde. Jeg føler, at vi er så “bør”-ed på som et samfund dette synes radikalt at sige. Men jeg tror, det er sandheden., Jeg tror, du har ret til at leve dit liv på enhver måde, der behager dig, og alt hvad du gør, burde være i tjeneste for din lykke og hvad du vil. Hvis ikke, er vi nødt til at se nærmere på og spørge os selv, hvorfor vi gør det.
Når vi tænker på ting på denne måde, er der intet at “finde ud af” virkelig. Der lytter kun til os selv og følger det, der bringer os glæde og får os til at føle os godt. Ved at droppe alle de børder, der ikke føles i overensstemmelse, frigør vi os fra de kasser og begrænsninger, vi (ofte ubevidst) har placeret på os selv, der begrænser vores adgang til lykke., Jeg siger ikke at være hensynsløs eller at kaste al forsigtighed mod vinden, men snarere at se forbi “shoulds” for at afdække, hvad dit hjerte og sjæl virkelig kræver.