reumatoid arthritis kan gøre hverdagens opgaver til udmattende kampe. Det rigtige par sko er afgørende – men kan være overraskende svært at finde.
reumatoid arthritis er en autoimmun lidelse, hvor kroppens immunsystem fejlagtigt angriber slimhinden i leddene. Dette medfører betændelse og smerter i hænder, knæ og/eller ankler samt betændelse i andre kropsdele som øjne, hjerte, mund og blodkar.,
det er almindeligt, at RA har en særlig smertefuld virkning på fødderne. Jennifer Gerres, en fodterapeut i Washington, D.C., fortalte Den Mægtige RA kan føre til tab af plantar fat pad (den fede pude af foden) forårsager smertefulde hård hud på fodballerne. Bunioner, som er benede bump, der dannes ved bunden af stortåen, og hammertoer, hvor en tå bøjer unormalt i midten, kan også udvikle sig. Disse kan gnide mod sko og blive irriteret.,
som følge heraf er det kritisk for personer med RA at finde sko, der ikke forværrer disse symptomer og forårsager mere smerte. Gerres sagde, at hvis du har tab af plantarfedtpuden, skal dine sko fungere som støddæmpere. Hvis du har bunioner eller hammertoer, anbefalede hun at sikre, at dine sko er brede nok og dybe nok i tæerne, så der ikke er nogen områder, der oplever tryk eller gnidning.
mange mennesker med RA bærer orthotics, som er skoindsatser designet til at give din fod mere støtte., Når du køber nye sko, Gerres sagde, at det er vigtigt at sikre, at dine orthotics passer godt i sko — dine fødder ikke glider ud af skoene, og kombinationen af orthotics og sko sammen, burde ikke være ubehageligt.brug ikke sko, der fører til en stigning i fodkramper eller træthed, advarede Gerres.
“skoen skal være behagelig ved første brug. Der bør ikke være områder med gnidning eller tryk, da dette kan føre til calluses eller hudnedbrydning (og mulig infektion),” sagde Gerres.,som enhver, der nogensinde har købt sko, ved, giver ikke alle sko den type støtte og komfort, som RA kræver. Du er måske ikke helt klar over, hvor ubehageligt dine nye sko er, indtil du har taget dem hjem og båret dem et par gange. Det kan være nyttigt at kende nogle komfortable mærker til at opsøge først når sko shopping. Et mægtigt medlem nåede ud til samfundet for at finde ud af nogle af deres anbefalinger:
Hvad er dine yndlingssko?,
Vi ønskede at finde ud af endnu flere gode skoanbefalinger, så vi bad vores mægtige RA-samfund på Facebook om at dele deres topmærker. Oplev deres svar nedenfor. Gerres sagde også ud over de mærker, der er anført nedenfor, hun vil også foreslå Vionic, Abeo, Spenco, ne.Balance og Altra. Del dine foretrukne sko mærker i kommentarerne nedenfor!
Her er hvad vores samfund anbefalet:
Hoka One One
“jeg er på mit andet par Hoka One One tennis sko., Mine Superfeet ortotiske indlægssåler passer godt inde. Jeg elsker, hvor bred fodsengen er, og hvor flad sålen er.”- Jamie C.
køb Hoka One One Akasa sko præsenteret ovenfor for $140 fra Hoka One One.
Skechers
“min mor købte mig et par Skechers memory foam sole tennissko. De er slip ons, så jeg behøver ikke at bøje mig for at få dem på, og jeg behøver heller ikke at prøve at binde snørebånd, når mine fingre er hævede. Jeg har brugt dem gennem begge hofteudskiftninger, og jeg elsker dem absolut!”- Katherine H.,
“jeg har prøvet flere forskellige mærker, men Skechers er min favorit!”- Tina M.
køb Skechers Go .alk Lite sko præsenteret ovenfor for $70 fra Skechers.
Asics
“Jeg arbejder på et dyrehospital, så jeg er på mine fødder hele dagen. Jeg bærer Asics, med et par gode stive indlægssåler. Jeg har RA og plantar fasciitis.”- Heather S.
“min læge sværger ved ASICS og Brooks.”- Claire S.
køb Asics GT-2000 8 sko vist ovenfor for $120 fra Asics.,
Merrell
“Merrell! Jeg har Merrell Moab 2, og har taget indlægssålerne ud for at bære i min samtale, når jeg ikke bærer Merrell-skoen. Det er helt perfekt til mine flade buer.”- Kelsey M.
køb Merrell Moab 2 sko præsenteret ovenfor for $100 fra Merrell.
Nike
“Jeg bærer Nike Air Force 1′ er, og mine orthotics passer perfekt ind i dem. Jeg fandt, at sålen er meget polstret og har støbt til mine fødder., Jeg har dem snøret op til det andet hul og bundet til at blive glidet på.”— Lizz M.
Køb Nike Air Force 1 ’07 sko fremhævede ovenfor, for $90 fra Nike.
Dre.
“Dre. har ekstra bred med lagdelte polstrede indlægssåler, der kan fjernes til orthotics. Jeg har deres sneakers, kjole træsko, og travesko.”- Melissa R.
køb Dre.Kalm boots featured ovenfor for $194 fra Dre..,
Columbia
“Columbia vandreture sko Redmond V2 for kvinder. Jeg planlagde ikke at få sko, da vi gik til medarbejderbutikken, hvor de havde et salg. De var en lettelse for mig lige da jeg prøvede dem på. De er stødabsorberende på enhver overflade, og de er vandtætte. Man skal altid prøve, selvfølgelig. Der er aldrig en, der passer til alle, men det er godt at få ideer.”— Anja D.
Køb Columbia Redmond V2 sko fremhævede ovenfor, for $90 fra Columbia.,
Crocs
“jeg har et par Nike Airs, der hjælper med daglige opgaver, men jeg sværger ved Crocs. Kun andre sko, jeg vil have på. Mine fødder støber pænt til dem, og hvis mine fødder svulmer, passer de stadig komfortabelt.”- Corinne T.
køb Crocs Classic Clog sko featured ovenfor for $44.99 fra Crocs.
Birkenstock
“jeg er nødt til at bære Sundhedssandaler og har deres ortopædteknisk. Ude af stand til at gå uden dem.”- Marianne A.,
“Jeg sværger ved min Birkenstock (original fodseng)—buestøtten fjerner trykket fra knuderne i mine fødder.”- Maggie R.
køb Birkenstock Ari .ona sko præsenteret ovenfor for $140 fra Birkenstock.
Dansko
“mine Dansko tennissko er mine arbejdssko, når jeg er på mine fødder i lange perioder.”- Maggie R.
køb Dansko harlie Charcoal Metallic ruskind sko præsenteret ovenfor for $115 fra Dansko.,
For mere viden om at leve med leddegigt, check ud disse historier fra vores Mægtige samfund:
- Hvad Skal Du Overveje, Før du Afslører en Usynlig Sygdom til Din Arbejdsgiver
- Bekæmpelse af “Stoner Stigmatisering’ som en Medicinsk Cannabis Patient
- Vi har Brug for at Tale Om Patientens Skyld i Sundhedsvæsenet