– Vitaminer til Huden Regenerering og sårheling

Som det største organ i kroppen, huden er ansvarlig for beskyttelse, opretholdelse af en konstant temperatur, og så den følelse af touch. Men det betyder, at det udsættes for forurenende stoffer, toksiner og skadelige stråler fra solen, og det kan miste elasticitet, styrke og sundhed. Men huden har evnen til at reparere og regenerere for at beskytte os mod disse negative virkninger. Men hudregenerering sker kun med en sund kost og de rigtige vitaminer.,

hvordan regenererer huden?

huden består af to hovedlag – dermis (dybt lag) og epidermis (overfladelag) – og flere mindre lag imellem. Hudceller fødes hele tiden og stiger derefter til hudens epidermale lag. Typisk regenererer sund hud sit overfladeareal hver anden til tre uger. Enhver hudskade repareres i processen.

denne regenereringsproces har imidlertid brug for visse næringsstoffer for at ske.,

Den Bedste Vitaminer Til Huden Fornyelse, Sundhed, & Healing

Visse næringsstoffer bliver endnu vigtigere, når din krop er behov for reparation. Uanset om dette er en brudt knogle, en infektion eller et sår eller gash i huden, kan det at spise mad, der er rig på visse vitaminer, hjælpe med at fremskynde gendannelsesprocessen., Healing kræver næringsstoffer, der findes i sunde fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. For hurtigere genopretning skal du spise flere af disse fødevarer eller tilføje vitamintilskud til dit daglige diætregime.

1. 

   Vitamin A

   A-Vitamin er ofte ordineret af dermatologer for acne og rynker i form af topiske cremer., En undersøgelse i American Journal of Clinical Dermatology fandt, at A-Vitamin er nødvendigt til vedligeholdelse og udvikling af epitelcellerne, det yderste område, hvor regenerering forekommer. Undersøgelsen fandt, at dette betød vitamin A hjælper acne.

   Køb nu med fri levering

2. 

   C-Vitamin

   C-Vitamin er nødvendig for produktionen af kollagen i vores krop., Kollagen er et protein, som forekommer naturligt er til stede i bindevæv, ligesom huden. “Det giver huden sin ungdommelige smidighed og er en af de vigtigste komponenter i reparation såret hud” ifølge en førende ne.York dermatologer.,

   Køb nu med fri levering

3. 

   Kollagen

   “Collagen kan faktisk øge hudens hydrering i mennesker over en alder af 30 og bremse dannelsen af dybe rynker” i henhold til Sumayah Jamal. Kollagen kan tages oralt i piller, pulvere og drikkevarer.,

   Køb nu med fri levering

4. 

   Zink

   Ifølge flere undersøgelser, herunder en undersøgelse fra 2007, der er udgivet i ‘Sår Reparation og Regeneration’, kosten zink hjælper med at fremme sårheling. Det hjælper også med at fremme helbredelse af sår.,

   Køb nu med fri levering

5. 

   Hyaluronsyre

   Hyaluronsyre forekommer naturligt i vores bindevæv, ligesom huden. Faktisk findes over 50% af vores niveauer i vores hudceller. Ifølge Dr. Maryam Maryamani er det”kritisk for at opretholde hudhydrering”.

   Køb nu med gratis levering