DMAE avantages pour la santé de la peau et du cerveau + Posologie et effets secondaires

Les quêtes pour les nootropiques naturels et les produits de soin anti-âge se croisent avec DMAE. Il est promu pour stimuler l’Humeur, la cognition et la santé de la peau – mais il pourrait faire le contraire à la place. Nous révélons la science derrière ses avantages et ses effets secondaires, vous aidant à décider si cela vaut la peine d’essayer.

QU’est-ce que le DMAE?

le DMAE (Déanol, 2-diméthylaminoéthanol ou diméthyléthanolamine) est une substance naturellement présente dans le cerveau., Les Sardines, les anchois et autres fruits de mer contiennent des quantités mineures de DMAE, mais ce n’est pas considéré comme un nutriment .

DMAE est un bloc de construction pour la choline et l’acétylcholine, deux composants essentiels pour un cerveau et un système nerveux sains. Les médecins le prescrivaient sous le nom commercial Deaner pour les problèmes de comportement de l’enfance .

Ce médicament n’est plus disponible en raison de son innocuité et de son efficacité douteuses. Malgré l’interdiction de Plusaner, DMAE est toujours un nootropique populaire; c’est un ingrédient actif dans le médicament améliorant la cognition Centrophénoxine (Lucidril) .,

vous trouverez également du DMAE dans les produits de soins de la peau anti-âge et hydratants: crèmes, sérums et lotions.,

sceptiques:

• peut aggraver la maladie D’Alzheimer et les troubles mentaux
• peut causer de la confusion et des crampes musculaires
• pas sûr pour les femmes enceintes
• des quantités élevées peuvent endommager les cellules de la peau

avantages DMAE

comment ça marche

DMAE peut fournir une protection antioxydante et p>

• nerfs sains et cellules cérébrales
• santé cardiaque
• métabolisme des graisses

en tant que précurseur de la choline, le DMAE pourrait augmenter l’acétylcholine (ACH), un neurotransmetteur qui joue un rôle critique dans la cognition et la mémoire.,

cependant, L’impact du DMAE sur la choline et L’ACh est complexe et n’est pas encore entièrement compris. DMAE augmente les taux sanguins de choline, mais il est également en concurrence pour le même transporteur cérébral. En conséquence, il peut ne pas stimuler l’acétylcholine dans le cerveau .

Deux études sur des rats n’ont trouvé aucune différence dans les niveaux cérébraux d’ACh lors de l’administration de DMAE .

d’autre part, les médicaments contenant du DMAE peuvent stimuler la production et la cognition D’ACh. Ils nécessitent probablement d’autres composés qui améliorent l’absorption et les effets du DMAE dans le cerveau .,

peut-être efficace:

DMAE a gagné en popularité dans les soins de la peau en raison de ses supposés avantages anti-âge. La science semble étayer certaines de ces affirmations avec des preuves émergentes.

Le gel Facial avec 3% de DMAE (appliqué pendant 4 mois) a réduit les signes de vieillissement cutané dans un essai clinique de 156 participants., Ceux qui ont utilisé le gel ont signalé une amélioration de:

• front et contour des yeux rides grossières
• forme et plénitude des lèvres
• cernes autour des yeux
• fermeté du cou
• jeunesse globale de la peau

chez 30 volontaires, 3% du gel DMAE a augmenté la fermeté de la peau du visage .

une formulation avec DMAE a hydraté la peau et a stimulé la production de collagène chez les sujets humains et les souris .

La mésothérapie (injections cutanées avec de minuscules aiguilles) avec du DMAE et des acides aminés a augmenté les niveaux de collagène et a eu des effets anti-âge notables chez le rat .,

selon des études sur les cultures cellulaires et la peau des lapins, les effets anti-âge du DMAE proviennent en partie de lésions cellulaires et d’un gonflement de la peau, ce qui pourrait être un problème de sécurité (plus de détails dans « Effets secondaires” ci-dessous) .

preuves insuffisantes:

aucune preuve clinique valide ne soutient L’utilisation du DMAE pour l’une des conditions décrites dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé des études animales à jour, des recherches cellulaires ou des essais cliniques de faible qualité qui devraient susciter des recherches plus approfondies. Cependant, vous ne devriez pas les interpréter comme soutenant un avantage pour la santé.,

2) Amélioration de la mémoire et de la Cognition

dans un essai clinique de 60 patients atteints de troubles mentaux légers, le Deanol (DMAE) a amélioré la cognition, la force et les niveaux d’énergie .

une formulation spéciale, le DMAE pyroglutamate (1 500 mg / jour pendant 6 jours), a inversé les troubles cognitifs à court terme chez 24 hommes en bonne santé. Les Tests sur les rats ont révélé la même chose .

Le Pyroglutamate lui-même peut stimuler les niveaux d’acétylcholine et la cognition, et il a probablement contribué aux résultats. En outre, l’étude sur des sujets humains manquait d’un groupe témoin.,

La Centrophénoxine, avec le DMAE comme composant actif, a stimulé la mémoire à long terme et augmenté la vigilance chez 60 sujets âgés en bonne santé. Le même médicament a amélioré la mémoire chez 50 patients âgés atteints de démence .

cependant, le DMAE n’a pas réussi à améliorer la cognition dans les études sur les personnes âgées présentant une perte de mémoire légère et la maladie d’Alzheimer .

3) santé mentale

un supplément de DMAE, de vitamines et de minéraux a amélioré l’Humeur, l’énergie et le bien-être dans un essai de 80 sujets sains .

chez 14 patients séniles, le DMAE (1 800 mg par jour pendant 4 semaines) a réduit les signes de dépression, d’anxiété et d’irritabilité, mais n’a pas profité à la cognition. Le manque de contrôle placebo et le petit échantillon nous empêchent de tirer une conclusion de cette étude .

La Centrophénoxine, qui contient du DMAE, a réduit l’anxiété chez les rats exposés au stress., Dans une autre étude sur des rats, les chercheurs ont observé sa capacité à augmenter les niveaux cérébraux de dopamine et de sérotonine, essentiels à une bonne santé mentale .

D’autre part, le DMAE a causé des effets secondaires désagréables et a aggravé la santé mentale chez les personnes sensibles. La prudence est de mise jusqu’à ce que nous en sachions plus sur ses effets sur la santé mentale .

4) troubles de l’Attention

certains utilisateurs affirment que le DMAE aide au TDAH et à d’autres troubles de l’attention, mais les preuves en sont rares.,

un traitement de trois mois par Deanol (DMAE, 500 mg) a amélioré les performances scolaires chez 74 enfants présentant des troubles du comportement et de l’apprentissage. Cependant, l’étude présentait des inconvénients importants tels que:

• échantillon petit et inégal
• sélection douteuse des sujets
• mauvaise mesure des symptômes

1) maladie D’Alzheimer

le DMAE n’a fourni aucune amélioration significative dans deux études portant sur plus de 260 patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Certains d’entre eux ont même dû cesser de fumer en raison d’effets secondaires majeurs (plus de détails dans « Effets secondaires DMAE” ci-dessous) .,

2) troubles du mouvement

Il n’y a aucune preuve pour étayer les avantages anecdotiques du DMAE pour les troubles du mouvement.

Les essais cliniques n’ont trouvé aucune amélioration significative de la dyskinésie tardive, de la chorée et d’autres troubles du mouvement .

effets secondaires du DMAE

Cette liste ne couvre pas tous les effets secondaires possibles. Contactez votre médecin ou votre pharmacien si vous remarquez d’autres effets secondaires. Aux États-Unis, vous pouvez signaler des effets secondaires à la FDA à 1-800-FDA-1088 ou à www.fda.gov/medwatch. au Canada, vous pouvez signaler les effets secondaires à Santé Canada au 1-866-234-2345.,

DMAE est probablement sans danger pour l’application orale et topique lorsqu’il est utilisé en quantités appropriées chez des personnes en bonne santé .

cependant, l’application orale peut entraîner des effets secondaires importants sur la santé mentale chez les personnes sensibles. Selon certains cas, des doses plus élevées de DMAE peuvent causer de l’insomnie, des crampes musculaires et des contractions .

santé mentale et Cognition

le DMAE a aggravé les symptômes de la dépression, du trouble bipolaire et de la schizophrénie chez certains patients atteints de troubles mentaux .,

dans un essai clinique avec des patients atteints de la maladie d’Alzheimer, 6 sujets sur 13 ont dû arrêter de fumer en raison de somnolence et de troubles cognitifs .

grossesse

Les femmes enceintes doivent éviter le DMAE car il peut causer des malformations congénitales. Il a altéré le métabolisme de la choline chez les embryons de souris, ce qui a entraîné des malformations congénitales et un retard de croissance .

peau

L’application cutanée de gels et de crèmes avec DMAE n’a pas provoqué d’irritation ou d’autres effets secondaires dans les études cliniques .

cependant, le gel DMAE à 3% a provoqué un gonflement de la peau de l’oreille du lapin, suggérant une lésion cellulaire., Dans une autre étude, des concentrations plus élevées de DMAE (jusqu’à 10%) ont inhibé la croissance des cellules de la peau humaine et même raccourci leur durée de vie .

compte tenu des résultats ci-dessus, vous voudrez peut-être ralentir avec le DMAE pour votre peau et éviter les sérums concentrés.

Interactions médicamenteuses

les interactions Supplément-médicamenteuses peuvent être dangereuses et, dans de rares cas, même mortelles. Consultez toujours votre médecin avant de compléter et informez-le de tous les médicaments et suppléments que vous utilisez ou envisagez.

DMAE peut augmenter les niveaux d’acétylcholine et interférer avec son transport cérébral., Par conséquent, il peut interagir avec deux grandes classes de médicaments:

• cholinergiques, utilisés principalement pour la maladie D’Alzheimer
• anticholinergiques, utilisés pour la maladie de Parkinson, la MPOC et la vessie hyperactive

suppléments DMAE& Dosage

Les suppléments DMAE n’ont pas été approuvés par la FDA pour un usage médical. En général, les organismes de réglementation ne garantissent pas la qualité, la sécurité et l’efficacité des suppléments. Parlez avec votre médecin avant de compléter.,

le bitartrate de DMAE capsulé (130 – 250 mg de DMAE pur) est le type de supplément le plus populaire, suivi des poudres en vrac.

pour ceux qui visent les soins de la peau, différentes crèmes DMAE et sérums anti-âge sont disponibles. La plupart d’entre eux contiennent également de la coenzyme Q10, de la vitamine C, du MSM, de la vitamine E et d’autres ingrédients bénéfiques. Dans les essais cliniques, le gel DMAE à 3% a amélioré l’apparence de la peau, utilisé quotidiennement pendant 4 mois .

Posologie

ci-dessous les doses peuvent ne pas s’appliquer à vous personnellement., Si votre médecin suggère D’utiliser DMAE, travaillez avec eux pour trouver le dosage optimal en fonction de votre état de santé et d’autres facteurs.,

la posologie DMAE suivante a été efficace dans les essais cliniques:

• déficience Cognitive
  • À court terme: 1 500 mg par jour pendant 6 jours
  • dans les troubles mentaux: 1 000 mg par jour pendant 1 mois
• humeur chez les patients séniles: 600 mg, 3 fois par jour pendant 1 mois
• troubles de L’Attention chez>

avis des utilisateurs

Les opinions exprimées dans cette section proviennent uniquement des utilisateurs qui peuvent ou non avoir des antécédents médicaux. Leurs critiques ne représentent pas les opinions de SelfHacked., SelfHacked ne cautionne aucun produit, service ou traitement spécifique.

Ne considérez pas les expériences utilisateur comme des conseils médicaux. Ne tardez jamais ou ne négligez pas de demander un avis médical professionnel à votre médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé qualifié en raison de quelque chose que vous avez lu sur SelfHacked.

Les gens rapportent des résultats positifs avec DMAE pour la mémoire, la clarté mentale et l’énergie. Certains parents ont réussi à contrôler les symptômes du TDAH et d’autres troubles de l’attention de leurs enfants.

les utilisateurs mettent en garde contre les problèmes de sommeil et l’agitation à des doses plus élevées., Les autres effets secondaires rapportés incluent des étourdissements, des maux de tête et des troubles de l’Humeur aggravés (irritabilité, dépression).

la plupart des utilisateurs ont confirmé les avantages anti-âge du DMAE pour la peau à la fois pour les pilules et les cosmétiques. Certains d’entre eux l’ajoutent aux crèmes et masques faits maison. Irritation de la peau et l’odeur désagréable sont les plaintes les plus fréquentes.