hay una diferencia entre los pies no tan atractivos, golpeados y los pies gravemente gruesos, y cuando se trata de pie de atleta, generalmente experimentará lo último.
el pie de atleta, también conocido como tiña del pie, es la forma más común de tiña, una infección micótica de las uñas, la piel, el cabello o el cuerpo., «Los hongos que causan el pie de atleta se pueden encontrar en cualquier lugar, incluidos los vestuarios, en el hogar, incluso en cortauñas», dice Jeffrey Weinberg, MD, Profesor Clínico Asociado de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
HECHO: Hasta el 15% de las personas están afectadas por el pie de atleta
eso significa Que usted realmente no tiene que ser un atleta para coger el pie de atleta., De hecho, el calzado sudoroso, incluidos calcetines térmicos, botas aisladas y zapatillas apestosas, es el culpable más habitual, ya que el hongo prospera en condiciones cálidas y húmedas.
El resultado? Enrojecimiento, hinchazón, agrietamiento, ardor, descamación, picazón intensa entre los dedos de los pies, ampollas con supuración o costras y piel arrugada. Además, si el hongo se abre paso hasta las uñas de los pies, pueden volverse gruesas o decoloradas.
la parte molesta: se necesitan al menos cuatro semanas para avanzar contra un caso salvaje. Peor aún, volverá a menos que erradiques las condiciones que lo causaron en primer lugar., Pero la buena noticia es que hay varios tipos de tratamientos para el pie de atleta que pueden conducir a resultados rápidos. Estas son las opciones que los médicos recomiendan, y algunas formas de evitar que el hongo regrese.
Cómo tratar el pie de atleta
Hay varios remedios cuando se trata el pie de atleta tratamientos—pero no es probable que usted necesita para hacer todo de ellos para encontrar alivio. Sin embargo, es posible que tenga que probar un par antes de encontrar una cura que funcione mejor para su piel., Aquí hay algunos métodos populares a considerar.
tómelo con calma al principio
El pie de atleta puede aparecer de repente y estar acompañado de ampollas supurantes y ardor intermitente, dice Frederick Hass, MD, un médico de Medicina Familiar en San Rafael, California. Cuando estés pasando por esta etapa aguda, bebe tu pie. Manténgalo al descubierto y en reposo constante. Aunque la inflamación en sí no es peligrosa, puede provocar una infección bacteriana si no tienes cuidado.,
Calmar las tiendas
el Uso de compresas para enfriar la inflamación, aliviar el dolor, disminuir la picazón y resequedad de las llagas, dice el Dr. Hass. Disuelva un paquete de Domeboro en polvo (Amazon 13, Amazon) o 2 cucharadas de solución de Burow en 1 pinta de agua fría. Remoje un paño de algodón blanco sin tratar en el líquido y aplique tres o cuatro veces al día durante 15 a 20 minutos.,
use una solución salada
remoje su pie en una mezcla de 2 cucharaditas de sal por pinta de agua tibia, dice Suzanne M. Levine, DPM, cirujana Podológica del Hospital de Nueva York–Cornell Medical Center. Haga esto de cinco a 10 minutos a la vez, y repita hasta que el problema desaparezca. Este método de tratamiento del pie de atleta proporciona una atmósfera poco atractiva para el hongo y disminuye el exceso de transpiración. Además, suaviza la piel afectada para que los medicamentos antimicóticos puedan penetrar más profundamente y ser más efectivos.,
Medicate your foot
un medicamento antimicótico de venta libre puede contener nitrato de miconazol (que se encuentra en los productos de Micatina, por ejemplo), tolnaftato (Aftate o Tinactin) o ácidos grasos (Desenex). Es posible que tenga que probar un par para encontrar uno que funcione mejor para usted. Aplique ligeramente el medicamento en el área involucrada y frote suavemente. Continúe dos o tres veces al día durante cuatro semanas. ¿Los pies todavía rojos y escamosos? Pídale a su médico que le recete una crema más potente o, si es necesario, un medicamento oral.
Avoid aluminum chloride
It used to be the popular treatment for athlete’s foot, but experts claim all aluminum chloride does is remove heat and moisture from the fungus’s habitat., No mata el hongo, dice Neal Kramer, DPM, podólogo con sede en Pennsylvania.
Ir a por aceite de árbol de té
Aceite de árbol de té es un antiséptico natural. En un estudio, el 64 por ciento de las personas que aplicaron una solución de 50 por ciento de aceite de árbol de té al pie de atleta dos veces al día durante cuatro semanas vieron que la condición se aclaraba, el doble que en el grupo de control., Deje de usarlo si el enrojecimiento y la descamación empeoran después de una o dos aplicaciones.
frote en bicarbonato de sodio
para hongos en los pies, especialmente entre los dedos de los pies, aplique una pasta de bicarbonato de sodio, sugiere el Dr. Levine. Añadir un poco de agua tibia a 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Frote la pasta sobre el hongo, luego enjuague y seque bien. Termine el tratamiento espolvoreando maicena o polvo.,
Cómo mantener atleta»s pies de distancia de buenos
exfoliar la piel muerta
Cuando la fase aguda del ataque ha establecido, eliminar cualquier muertas de la piel, aconseja el Dr. Hass. «Alberga hongos vivos que pueden reinfectarte. A la hora del baño, trabajar todo el pie ligera pero vigorosamente con un cepillo de cerdas. Preste especial atención a los espacios entre los dedos de los pies: use un cepillo pequeño para botellas o un cepillo de tubo de ensayo allí.,»Si te frotas los pies en la bañera, dúchate después para eliminar cualquier trozo de piel que pueda adherirse a otras partes del cuerpo y comenzar otra infección.
siga aplicando el medicamento
Una vez que su infección haya desaparecido, ayude a protegerse contra su retorno al continuar usando el medicamento antifúngico que curó su problema, dice el Dr. Levine. Esto es especialmente prudente durante el clima cálido. Debe continuar usando la crema durante un 50 por ciento más de lo que tardó en aclarar el problema., Si tardó un mes en eliminar el hongo, por ejemplo, use el medicamento fielmente durante dos semanas adicionales para obtener lo último.
elija zapatos y calcetines adecuados
Evite los zapatos de plástico y el calzado que ha sido tratado para ser impermeable, dice el Dr. Levine. Atrapan la transpiración y crean un lugar cálido y húmedo para que el hongo crezca. Los materiales naturales como el algodón y el cuero proporcionan el mejor ambiente para los pies, mientras que el caucho e incluso la lana pueden inducir la sudoración y retener la humedad.
cambie los zapatos a menudo
no use los mismos zapatos dos días seguidos, dice Dean S., Stern, DPM, Podólogo en el Centro Médico Rush-Presbyterian-St. Luke en Chicago. Los zapatos tardan al menos 24 horas en secarse completamente. Si sus pies sudan mucho, cámbiese los zapatos dos veces al día.
Ventílelos
El Dr. Hass recomienda darle a sus zapatos un poco de tiempo al sol para ventilar. Quítate los cordones, abre cada zapato y ponlo al sol. Incluso debe dejar las sandalias al aire libre para que se sequen entre los desgastes. Y limpie la parte inferior de sus correas después de cada uso para eliminar cualquier piel muerta portadora de hongos. La idea es reducir incluso la más mínima posibilidad de reinfección.,
los Mantenga seco y limpio
Para evitar que los hongos ganar un punto de apoyo, pruebe con un 10 por ciento a base de azufre jabón por sus naturales propiedades antifúngicas, dice Sarina Elmariah, MD, un dermatólogo del Hospital General de Massachusetts en Boston. Seque los pies completamente (¡no olvide el área palmeada entre los dedos del pie!), y espolvorearlos con polvo antimicótico si eres propenso al pie de atleta. Otra buena idea, dice el Dr., Kramer, es rociar un poco de desinfectante (como Lysol) en un trapo y usarlo para limpiar el interior de sus zapatos cada vez que se los quite. Esto mata cualquier espora de hongo.
Sock the infection
Si tus pies transpiran mucho, dice el Dr. Hass, cámbiate los calcetines tres o cuatro veces al día. Y use solo calcetines de algodón limpios, no aquellos hechos con hilos sintéticos. Asegúrese de enjuagarlos bien durante el lavado, porque los residuos de detergente pueden agravar su problema de piel. Para ayudar a matar las esporas de hongos, dice el Dr. Kramer, lávese los calcetines dos veces con agua caliente., En un estudio, cuando los calcetines usados por personas con pie de atleta se lavaron a 140°F en lugar de 104°F, los cultivos positivos para hongos cayeron de 36 por ciento a 6 por ciento. Pon tu secadora a fuego alto también.
empolvar los dedos de los pies
para mantener los pies secos, deje que el aire durante cinco a 10 minutos después de una ducha antes de ponerse los calcetines y zapatos. Si elimina cualquier cosa que esté caliente, oscura y húmeda, estará mejor, dice el Dr. Kramer. Para acelerar el secado, sostenga un secador de pelo a unas 6 pulgadas de cada pie, mueva los dedos de los pies y seque entre ellos. A continuación, aplicar el polvo., Para evitar un desastre, colóquelo en una bolsa de plástico o papel, luego coloque el pie en la bolsa y agítelo bien.
cuidado con el escalón
puede disminuir su exposición al hongo usando zapatillas o zapatos de ducha en áreas en las que otras personas van Descalzas, dice el Dr. Levine. Esto incluye gimnasios, spas, clubes de salud, vestuarios e incluso alrededor de piscinas. Si eres propenso a las infecciones por hongos, puedes recogerlas en casi cualquier lugar que esté húmedo, así que sé prudente. En casa, mantenga las puertas y ventanas del baño abiertas cuando pueda., «Cualquier forma de aumentar la ventilación ayudará a mantener los baños secos y desalentar el crecimiento de hongos», dice Sarina Elmariah, MD, dermatóloga del Hospital General de Massachusetts en Boston.
Cuando a visitar al médico para el pie de atleta
Si la condición no ha mejorado y usted está en un montón de dolor, es el momento de ver a su médico, dice el Dr. Levine. Tenga cuidado con la infección: no puede asumir que el pie de atleta desaparecerá por sí solo, agrega., Una infección fúngica no controlada puede provocar grietas en la piel e invitar a una infección bacteriana desagradable. Consulte a su médico si:
- Su pie está hinchado y caliente al tacto, especialmente si hay rayas rojas
- La inflamación resulta incapacitante
- tiene diabetes y desarrolla pie de atleta
- El Pus aparece en las ampollas o la piel agrietada