4 Consejos para un cepillo de dientes limpio

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a lo largo de los años, las personas han intentado todo tipo de formas de limpiar sus cepillos de dientes. Algunos lo pasan por el lavaplatos. Otros empapan la cabeza en enjuague bucal o limpiador de dentaduras efervescente. Otros lo congelan, lo hierven o invierten en un costoso desinfectante de cepillo de dientes ultravioleta.

«la conclusión es que nada de eso es necesario», dice la Dentista Karyn Kahn, DDS., «Sugiero simplemente enjuagarlo con agua caliente.»

la razón es que usted tiene una flora natural de bacterias que viven en la boca que es necesaria para un ambiente saludable y no es necesario tratar de eliminar por completo de su cepillo de dientes. En lugar de tratar de esterilizar su cepillo de dientes, haga un hábito de reemplazarlo regularmente.

en su recomendación sobre el cuidado del cepillo de dientes, la Asociación Dental Americana (ADA) cita estudios que no han encontrado evidencia de efectos negativos en la salud oral de bacterias normales en un cepillo de dientes.,

«si no tienes esa bacteria, es cuando los microorganismos oportunistas como la levadura y los hongos toman el control», dice el Dr. Kahn. «Quieres una cierta cantidad de bacterias naturales en la boca, solo que no alrededor de los dientes o el tejido de las encías.»

El Dr. Kahn comparte cuatro consejos para mantener un cepillo de dientes limpio y efectivo:

Use sus ojos para proteger sus dientes

su cepillo de dientes debe verse limpio y recto. Esté atento a la decoloración, acumulación o cualquier cerdas enmarañadas. Si ves algo de esto, es hora de cambiar el cepillo de dientes.,

si ves algún trozo de pasta dental o comida en tu cepillo de dientes, asegúrate de enjuagarlo bien para desalojarlo.

en caso de duda, tíralo

las sugerencias sobre cuándo reemplazar un cepillo de dientes varían según el fabricante.

«manténgalo fácil y siga las pautas de la ADA», dice el Dr. Kahn. «Reemplácelo cada tres o cuatro meses. Si ves que las cerdas están deshilachadas, reemplázalas antes.»

lanzar su cepillo de dientes es crucial si está enfermo o tiene una infección por hongos, levaduras o virus en la boca. Vuelva a colocar el cepillo al principio del tratamiento y de nuevo al final.,

Las bacterias que viven en un cepillo de dientes después de usarlo se consideran anaeróbicas, lo que significa que morirán en presencia de oxígeno. Por lo tanto, si deja que su cepillo de dientes se seque al aire, se ocupará de la mayoría de las bacterias.

«sin embargo, después de que esté enfermo, mi recomendación general es reemplazar su cepillo de dientes», dice. «Es una solución fácil asegurarse de que las bacterias persistentes no conduzcan a una reinfección o se transmitan a los miembros de la familia. Esto tiene mucho más sentido que tratar de limpiar su cepillo de dientes hirviéndolo o usando peróxido de hidrógeno o vinagre.,»

nunca comparta un cepillo de dientes

Su Boca necesita una flora saludable de sus propias bacterias, pero no es bueno introducir bacterias de otra persona.

«nunca debe compartir un cepillo de dientes, especialmente con sus hijos, ya que es cuando están adquiriendo su flora normal», dice el Dr. Kahn.

También evite almacenar varios cepillos, como los de los miembros de la familia, en el mismo soporte o en un cajón juntos. Es mejor que no se pongan en contacto.,

Dale mucho aire fresco

Recuerde guardar su cepillo de dientes en un soporte al aire libre, no en una taza, cajón o estuche de viaje sucios. La ADA también recomienda no cubrir rutinariamente su cepillo de dientes, tampoco, por el riesgo de bacterias no deseadas. Guardar el cepillo de dientes en esos lugares puede promover el crecimiento de moho o bacterias que no son naturales en la boca, lo que lleva a enfermedades bucales como la gingivitis.

Si tiene alguna pregunta sobre la efectividad de su cepillo de dientes, una buena regla general es obtener uno nuevo., Algunos expertos recomiendan tener dos cepillos de dientes y alternar mientras uno se seca.

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