ah, acné hormonal—esos granos molestos, dolorosos y desagradables que aparecen en los peores momentos imaginables (lea: justo antes de unas vacaciones tan esperadas boda de la hermana). ¿No se suponía que te libraras del acné en tu adolescencia?
lamentablemente, no, especialmente si estás luchando contra ataques de acné hormonal, que aparece más comúnmente en mujeres adultas de 20 a 40 años., E incluso la multitud post-40 no está clara, la dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York Cherise M. Levi, M. D., le dice a SELF. Puede haber un resurgimiento de brotes alrededor de la menopausia debido a las fluctuaciones hormonales en el cuerpo.
¿Cómo puedes saber si estás lidiando con acné hormonal versus acné común? Los dermatólogos utilizan algunas características clave para determinar si un grano es hormonal. Sigue leyendo para aprender a detectar brotes hormonales, además de seis tratamientos hormonales aprobados por expertos para el acné.,
Reloj: 7 Errores que Usted está Haciendo Cuando se Cubren los Granos
¿Qué es el acné hormonal?
En primer lugar, es importante entender la diferencia entre el acné hormonal y los buenos granos pasados de moda. El acné Hormonal está intrínsecamente ligado a (lo adivinaste) tus hormonas. «Las hormonas que causan este tipo de acné son las fluctuaciones de estrógeno y progesterona, que varían ampliamente a lo largo del mes del ciclo menstrual», S. Manjula Jegasothy, M. D.,, dermatólogo certificado por la junta y fundador del Instituto de la piel de Miami le dice a SELF. «Además, la proporción de cada una de estas hormonas entre sí también puede afectar los niveles de testosterona de las mujeres, y también puede ser causante en el acné hormonal.»Por último, el cortisol, la hormona del estrés, también puede afectar a todas estas hormonas.
«se cree que las fluctuaciones hormonales, que pueden ser menstruales o cíclicas (o ambas) en las mujeres causan un aumento de la producción de aceite en el poro», dice Jegasothy. Así es como los expertos en cuidado de la piel creen que comienza el acné hormonal, aunque la causa real aún no se ha determinado.,
¿Cómo saber si usted tiene acné hormonal?
Hay varios signos de que sus granos están relacionados con las hormonas. Según los dermatólogos, probablemente es acné hormonal si
1. Ya no estás en tu adolescencia.
si bien nos encantaría dejar el acné atrás (junto con nuestros frenos y posters de boy band) una vez que ingresamos a nuestros 20 años, la realidad es que los brotes son posibles en cualquier momento. El acné Hormonal es el tipo que tiene más probabilidades de atacar en sus 20 y tantos años., Eso porque esos son los años en que las mujeres son más activas hormonalmente, dice Jegasothy. «Sus 20 años a menudo son la edad máxima de procreación, lo que hace que las mujeres sean más propensas a las intensas fluctuaciones hormonales del embarazo, el parto y la lactancia (lactancia).»
pero la edad por sí sola no determinará si vas a salir o no. La genética puede dictar cuándo comienzan y se detienen los brotes hormonales. «A lo largo de mi carrera profesional, he descubierto que casi la mitad de las mujeres de 20 años experimentan acné, y la menopausia puede causar un resurgimiento de brotes», dice Peredo.
2., Las espinillas aparecen alrededor de la barbilla y la mandíbula.
uno de los signos reveladores de una ruptura hormonal es su ubicación en la cara. Si estás notando quistes inflamados alrededor de la parte inferior de la cara, especialmente el área de la barbilla y la mandíbula, puedes apostar tu último Dólar a que probablemente sea acné hormonal. Los Derms no saben exactamente por qué esta barba de acné es tan común, especialmente en las mujeres, pero se reduce a demasiada producción de aceite que obstruye los poros.,
«esto se debe a que este exceso de hormonas en su cuerpo estimula las glándulas sebáceas, muchas de las cuales están alrededor del área de la barbilla», dice a SELF la Dra. Marina Peredo, dermatóloga certificada por la junta médica y cosmética y profesora clínica asociada de dermatología en el Hospital Mount Sinai. «Estas glándulas sebáceas en exceso hacen de la piel un lugar privilegiado para este tipo de brotes.»Aunque la barbilla y la línea de la mandíbula son lugares extremadamente comunes para el acné hormonal, también puede aparecer a lo largo del lado de la cara o en el cuello.
3., Sus brotes ocurren una vez al mes.
«el acné Hormonal a menudo se manifiesta en un patrón cíclico, al igual que los ciclos menstruales de las mujeres», explica Jegasothy. «Esto es cierto incluso en mujeres posmenopáusicas, porque estas mujeres todavía experimentan fluctuaciones mensuales en sus niveles de estrógeno y progesterona, aunque más bajos que las mujeres premenopáusicas.»
los brotes hormonales tienden a aparecer en el mismo lugar cada mes también. Esto es generalmente el resultado de un poro particular siendo agrandado en tamaño por una espinilla anterior., Sin embargo, Jegasothy le dice a SELF que podría ser que la apertura real de los poros atrape el aceite naturalmente. Esto puede variar de persona a persona y de poro a poro.
4. Estás muy estresado.
el Cortisol, la hormona del estrés, también puede afectar a todas sus otras hormonas, causando que estén fuera de control. «Las mujeres que son propensas a las fluctuaciones hormonales mensuales, que son bastante empinadas, y tienen períodos de estrés agudo, están preparando una ‘tormenta perfecta’ para que ellas mismas tengan un brote de acné hormonal», explica Jegasothy.
5., Estás lidiando con quistes dolorosos (frente a puntos negros y blancos).
esas manchas marrones a nivel de la superficie que normalmente producen más suciedad de lo esperado (también conocidas como puntos negros) y esos pequeños puntos blancos de bacterias pegadas en los poros (también conocidas como whiteheads) no están en la misma categoría que el acné hormonal, que puede venir en forma de quistes dolorosos. «Estos quistes dolorosos se manifiestan como protuberancias más profundas que se encuentran debajo de la superficie de la piel y no se pueden extraer con una extracción manual normal ni por un individuo ni por un esteticista», dice Jegasothy., «Estas protuberancias generalmente son sensibles al tacto porque han acumulado aceite durante un período de días o semanas que luego causa una reacción inflamatoria.»
tienden a aparecer en el mismo lugar una y otra vez, volviéndose subagudas o crónicas. Debido a que tienen un componente inflamatorio, requieren un enfoque más clínico para el tratamiento que comienza desde adentro hacia afuera en lugar de tratarlos tópicamente.
Aquí está cómo deshacerse del acné hormonal.
antes de ser oprimido por la naturaleza meticulosa del acné hormonal, sepa primero que es molesto, pero perfectamente normal., Tan normal, de hecho, que hay muchos métodos para ayudar a tratarlo.
La mayoría de las personas con acné hormonal han probado tratamientos de venta libre en vano. Si no están funcionando para usted, es posible que deba buscar la ayuda de un dermatólogo, que puede ofrecer tratamientos hormonales recetados para el acné. En general, es una buena idea consultar a tu dermatólogo si tienes espinillas profundas o quísticas, porque podrían ser un marcador de algo más grave, como una afección tiroidea o niveles hormonales anormales, agrega Jegasothy. Sigue leyendo para aprender a tratar el acné hormonal.,
limpiadores de venta libre
la pirámide de tratamiento hormonal del acné comienza con buenos limpiadores de venta libre. Al elegir el tuyo, hay algunos ingredientes clave que debes buscar:
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ácido salicílico o glicólico: estos ingredientes ayudan a exfoliar la piel. Tanto Aveeno Clear tez Foaming Wash ($7) como La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser (Clean 15) son selecciones aprobadas por derm para la piel propensa al acné.,Probióticos: Jegasothy recomienda un limpiador probiótico, como Glowbiotics MD Probiotic Acne Treatment Cleanser (Clean 30). «Es muy eficaz para controlar el microbioma, o el entorno bacteriano y de levadura, en la piel», dice. «Esto mantiene la piel en un equilibrio de pH normal para una penetración óptima de tratamientos tópicos recetados más fuertes.»La investigación sugiere que algunas cepas microbianas en probióticos tópicos pueden mejorar los mecanismos protectores de la piel, impedir la inflamación e inhibir la bacteria P. acnes que causa brotes.,
retinoides tópicos
en pacientes con acné de cualquier edad, la mayoría de los dermatólogos considerarán los retinoides tópicos como el primer paso para el tratamiento del acné leve a moderado, especialmente cuando es hormonal. «Los retinoides ayudan a que la piel se desprenda de las células muertas a un ritmo más normal para que las células muertas no se unan y obstruyan los poros», explica Peredo. «Son la avenida preferida para el tratamiento a largo plazo debido a los efectos secundarios SEVEROS limitados y son conocidos por prevenir el nuevo acné a largo plazo.,»
Si bien puede obtener productos que contienen retinol como Differin Gel ($11) de venta libre, su dermatólogo puede recetarle concentraciones mucho más altas, que es probablemente el nivel de fuerza que necesitará para deshacerse del acné hormonal.
Nota importante: los retinoides, especialmente los recetados, pueden ser súper duros cuando los comienzas. Estamos hablando de piel seca, roja, escamosa y dolorosa. Por lo tanto, asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de su dermatólogo (es probable que le sugieran usarlo solo unas cuantas veces a la semana para comenzar)., Y si usted tiene la piel particularmente sensible o una condición de la piel como la rosácea, los retinoides pueden ser demasiado duros para que usted pueda manejar, lo que posiblemente resulte en más brotes. También debe evitar los retinoides si está embarazada. Lo mejor es hablar con un dermatólogo antes de saltar.
anticonceptivos
Si alguna vez has estado usando anticonceptivos y luego te has bajado de ellos, probablemente hayas notado que tu piel entra en modo de pánico total. Pero antes de ir maldiciendo su piel sensible, sepa que este tipo de reacción es totalmente normal, ya que los anticonceptivos orales pueden hacer un gran trabajo para eliminar el acné en las mujeres.,
de hecho, algunos, como Ortho Tri-Cyclen y Yaz, están aprobados por la administración de alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos para el tratamiento del acné hormonal. «Estos anticonceptivos orales están compuestos de etinilestradiol más el norgestimato de progestina, el acetato de noretindrona o la drospirenona, que trabajan juntos para alterar los niveles y la actividad de las hormonas que pueden desencadenar el acné», explica Peredo. Si no tomas la píldora, es posible que quieras preguntarle a tu médico si te la recomienda para ayudar a estabilizar tus hormonas y tratar el acné hormonal.,
medicamentos antiandrógenos
«estas terapias orales ayudan a reducir la cantidad de exceso de andrógenos (principalmente hormonas masculinas) que pueden causar acné hormonal», dice Peredo. Los medicamentos antiandrógenos, como la píldora de espironolactona, funcionan bloqueando los receptores de andrógenos para disminuir las acciones y los efectos de la testosterona en el cuerpo. «Cuando se administra en dosis bajas, la espironolactona funciona muy bien para mejorar el acné quístico y disminuir la producción general de aceite en la piel», dice Levi.,
isotretinoína
Un mecanismo de defensa mucho más fuerte contra los brotes es la isotretinoína (también conocida como Accutane, a pesar de que esa marca específica fue descontinuada en 2009). La isotretinoína es una forma de vitamina A oral (lo que significa que es similar a un retinoide pero se toma por vía oral) que reduce la cantidad de aceite liberado por las glándulas sebáceas en la piel, lo que ayuda a que se renueve más rápidamente. «Se usa en el tratamiento del acné severo, y generalmente se administra después de que otros medicamentos o antibióticos para el acné se hayan probado sin éxito», explica Peredo., «Sin embargo, debido a su fuerza y posibles efectos secundarios, este tratamiento no se considera típicamente como una primera solución, pero puede ser bastante efectivo cuando otros remedios no funcionan.»
Es probable que su médico le pregunte si está embarazada o si está tratando de concebir en un futuro cercano antes de recetarle isotretinoína, ya que se ha demostrado que causa defectos de nacimiento. Peredo le dice a SELF, sin embargo, que tomar isotretinoína en general no afectará su potencial de procrear para el futuro.,
la conclusión: el acné Hormonal es molesto, pero no tiene que vivir con él. Trabaje con su dermatólogo para encontrar una solución, lo que puede implicar una combinación de tratamientos de venta libre y recetados.
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