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Si te ataca la hiedra venenosa o tienes síntomas de enfermedad inflamatoria intestinal que afectan tu calidad de vida, tomar prednisona puede cambiar el juego. Pero hay una trampa: la prednisona es conocida por una serie de efectos secundarios que van desde molestos hasta intolerables.,
«al asociarse con su médico y practicar el buen cuidado personal a la antigua, puede minimizar o incluso eliminar los efectos secundarios de la prednisona», dice el médico de Medicina Familiar Donald Ford, MD.
¿qué es la prednisona?
Prednisone es un esteroide antiinflamatorio fuerte y jack-of-all-trades que se prescribe para tratar condiciones tales como:
- Hiedra Venenosa.
- Dolor de garganta.
- inflamación en diferentes partes del cuerpo.
- afecciones artríticas inflamatorias, como artritis reumatoide, artritis psoriásica y polimialgia reumática.,
- IBD, incluyendo enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa.
la prednisona imita el cortisol, la hormona de «lucha o huida» de su cuerpo. Las muchas responsabilidades del Cortisol incluyen mantener la inflamación a raya. «Cuando usamos prednisona como tratamiento, por lo general estamos tratando de reducir la inflamación directamente o moderar la respuesta inflamatoria del cuerpo», dice el Dr. Ford.
cómo contrarrestar los efectos secundarios de la prednisona
el sistema inmunológico comprometido
resulta que el mayor activo de la prednisona es también su mayor debilidad., La misma acción que hace que la prednisona sea tan efectiva-su capacidad para silenciar el sistema inmunológico y aliviar los síntomas — también puede conducir a un mayor riesgo de enfermedad e infección, ya que las defensas de su cuerpo son bajas.
lo que puede hacer: practique hábitos de vida saludable, incluyendo dormir lo suficiente y comer de manera saludable. «Trátate bien», dice el Dr. Ford. «Cualquier cosa que pueda hacer para mantenerse saludable va a beneficiarlo y reducir algunos de los problemas asociados con la prednisona.»
retención de líquidos
la retención de líquidos es uno de los efectos secundarios más famosos de la prednisona., «‘Cara de luna’ es común, que es hinchazón en la cara que puede ocurrir después de haber estado en esteroides durante mucho tiempo», señala el Dr. Ford. «También puede aumentar la hinchazón en las piernas y la sección media.»
lo que puede hacer:» la prednisona altera la forma en que el cuerpo procesa la sal, por lo que seguir una dieta baja en sal puede ayudar hasta cierto punto», dice. «Y el ejercicio puede ayudar a mantener el peso excesso.»
hiperactividad
mientras que la prednisona no es un estimulante, puede hacer que te sientas más alerta o nervioso. «Realmente no interrumpe el sueño, pero algunos pacientes encuentran que los mantiene despiertos cuando no quieren», dijo el Dr., Ford dice.
lo que puede hacer: «si es posible, recomendamos que tome toda la dosis por la mañana», recomienda. «Entonces,con suerte, esa sensación de alerta adicional se disipará a la hora de acostarse.»
malestar estomacal
la prednisona puede causar síntomas gastrointestinales cuando se toma con el estómago vacío.
lo que usted puede hacer: este es bastante simple: tome su dosis con alimentos.
nivel alto de azúcar en la sangre
Si normalmente tiene niveles normales de azúcar en la sangre, presente este efecto secundario bajo no big deal., Pero si usted es uno de los millones de estadounidenses con diabetes, esto es algo a tener en cuenta.
lo que usted puede hacer: si usted tiene diabetes, dobledown en el control y el control de su azúcar en la sangre. Y si recibes tus medicamentos para la prednisona y la diabetes de diferentes médicos, asegúrate de que estén al tanto el uno del otro.
estos hábitos saludables también pueden afectar sus niveles de azúcar:
- Use estrategias (como la meditación) para hacer frente y reducir el estrés.
- coma más frutas, verduras, cereales integrales, leche descremada o baja en grasa y quesos.,
- estar activo-disparar para el ejercicio la mayoría de los días de la semana.
- descanse adecuadamente (idealmente siete y nueve horas cada noche).
alto recuento de glóbulos blancos
curiosamente, la prednisona aumenta el recuento de glóbulos blancos en las pruebas de laboratorio, dice el Dr. Ford. Estas son células inmunitarias que lo protegen de la enfermedad. «Lo que está sucediendo es que la prednisona libera glóbulos blancos de sus tejidos en su torrente sanguíneo. El número aumenta en un análisis de sangre, porque las células se han «movido» allí. Pero el recuento real de glóbulos blancos no está aumentando, por lo que lo más probable es que esté bien.,»
lo que puedes hacer: respira y mantén la calma. No necesitas hacer nada (¡por una vez!)
pérdida de densidad ósea
el uso prolongado de esteroides (más de un mes) puede llevar a la pérdida de densidad ósea, lo que también aumenta el riesgo de fracturas óseas. Algunos pacientes pierden entre el 10% y el 20% de su masa ósea en los primeros seis meses de tratamiento.
Qué puede hacer: hable con su médico sobre su riesgo personal. «Por lo general, comenzamos a examinar la densidad ósea a los 65 años., Pero si alguien es más joven y toma prednisona crónica, entonces haríamos pruebas de densidad ósea antes y comenzaríamos el tratamiento de osteoporosis si fuera necesario.»
los síntomas relacionados con el estado de ánimo
Los problemas de Estado de ánimo pueden estar conectados a la inclinación de la prednisona por hacerte sentir energizado. «Es posible que obtenga esa sensación inicial de motor acelerado seguida de una caída», señala el Dr. Ford. «A largo plazo, no creemos que cause depresión, pero ciertamente puede hacer que su estado de ánimo sea más volátil.»
lo que puede hacer: su médico puede cambiar su dosis o agregar otro medicamento para contrarrestar cualquier efecto en su estado de ánimo., Y mantenga a sus seres queridos informados para que puedan brindarle cualquier apoyo adicional que necesite.
cómo la dosis de prednisona afecta los efectos secundarios
La mayoría de los efectos secundarios de los esteroides solo ocurren cuando las personas toman prednisona a largo plazo. Para problemas no crónicos, puede tomarlo solo por un par de semanas.
«también intentamos comenzar con una dosis alta y luego bajarla rápidamente, lo que también minimiza los efectos secundarios», explica el Dr. Ford. «De esa manera, obtienes el beneficio de una fuerte explosión antiinflamatoria para asentarte en la acción., Luego, la prednisona permanece en su sistema el tiempo suficiente en niveles más bajos para que toda la reacción pueda apagarse.»
para las recetas a largo plazo, los médicos pueden reducir gradualmente las dosis para reducirlas lo más posible sin que vuelvan a aparecer los síntomas. «Por lo general, nuestro objetivo es una dosis que sea de aproximadamente 5 a 7 miligramos al día», dice el Dr. Ford.
«estamos tratando de igualar aproximadamente la cantidad de cortisol que produce el cuerpo, aunque muchos pacientes recibirán una dosis mayor o menor que esa.,»
El prednisonedosage correcto ayuda a su cuerpo a disparar en todos los cilindros y reduce los posibles efectos secundarios. Pero si llegas a un punto óptimo de los síntomas,no significa que ya no necesites tomarlo.
«no deje de tomar prednisona sin consultar primero con su médico», advierte el Dr. Ford. «Detenerlo de repente probablemente traerá de vuelta los síntomas que estamos tratando de controlar.»
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- inflamación efectos secundarios esteroides