las Auras son la sensación que se tiene antes de tener una convulsión, una señal de advertencia. Hay diferentes» tipos » de auras, pero las que tengo son visuales. No todo el mundo experimenta auras antes de tener una convulsión. Me alegro de hacerlo.
irreal
No estoy seguro de cómo se sienten las auras por otras personas, pero las mías son un poco como si hubiera salido de mi cuerpo., Mi visión se vuelve borrosa, y es difícil pensar con claridad. Es algo así como una sensación irreal, y es por eso que puedo sentir auras cuando mis ojos están cerrados, a pesar de que la sensación primaria es la visión borrosa.
Hay un par de cosas en las que trato de centrarme cuando llega un aura. Encontrar un lugar seguro para acostarse (el Centro de una cama, el piso o un sofá) es mi primera prioridad. También me aseguro de localizar mi teléfono en caso de un ataque, para cuando me despierte. Siempre le hago saber a mi familia cuando he tenido una convulsión, y quiero hacer este proceso lo más fácil posible cuando me despierto.,
El tiempo es algo, la gravedad lo es todo
mis auras no duran mucho en absoluto. Estimo que son mucho menos de un minuto de duración. Aproximar su longitud es importante porque soy capaz de adivinar cuánto tiempo tengo que actuar en el caso de que un aura resulte en una convulsión.
El tiempo es mucho menos importante para mí que la gravedad de las auras.
hay un poco de una línea fina con auras «malas». Son más difíciles de describir, pero son experiencias diferentes. Mi visión es peor. Tengo más pánico, y como resultado tomo peores decisiones., Tiendo a caminar alrededor de una pequeña área abierta en lugar de acostarme en un esfuerzo por mantener la calma. Mi respiración es más pesada y mis pensamientos están más dispersos. Es durante un aura particularmente mala cuando cerrar los ojos no ayuda a que el sentimiento» irreal » desaparezca.
Me siento más seguro de una convulsión durante estas auras a pesar de que una convulsión todavía no está garantizada, por lo que a pesar de mi decisión de ritmo, sé que lo necesito y eventualmente me acuesto.
técnicas para evitar convulsiones
Hay algunas maneras de intentar «detener» las auras mientras se producen., Primero, trato de cerrar los ojos para eliminar la sensación de visión borrosa. Esto puede reducir los síntomas y al hacerlo me mantendrá calmado, lo cual es de suma importancia. Respirar profundamente también ayuda mucho. Si estas técnicas han sido efectivas para detener el aura, tomo una píldora de la siguiente dosis de mi medicamento para relajarme completamente y (en mi mente) evitar que regrese.
si bien no es algo que hago cada vez, es una buena idea llamar a alguien y hacerles saber que tenía un aura. Estoy agradecido por mis auras principalmente porque son una advertencia para las convulsiones., Y debido a eso, es importante que otros sepan que han ocurrido.
Haga clic aquí para unirse a una discusión sobre cómo se sienten las auras