la primera regla de safe baby sleep 101 es que siempre, siempre debe colocar a su bebé para dormir boca arriba, desde el momento en que nace, para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
aún así, no es ningún secreto que los bebés a veces se quejan cuando están boca arriba. Y si alguna vez ha visto que el tiempo boca abajo se convierte espontáneamente en Siesta, es posible que haya notado que su bebé parece más contento durmiendo sobre su estómago.,
de hecho, dormir con el vientre parece ser la Posición preferida para muchos bebés. Los más pequeños pueden ser menos propensos a asustarse y despertarse, posiblemente porque se siente más seguro y más acogedor acurrucarse contra el colchón.
pero a pesar de que su bebé puede estar más cómodo durmiendo boca abajo, no es seguro hasta que esté lo suficientemente fuerte como para darse la vuelta sobre su estómago. He aquí por qué es tan importante que su bebé duerma boca arriba, además de consejos para fomentar el sueño de espalda.
bebé durmiendo de lado vs., atrás
¿es seguro que los bebés duerman de costado o en la barriga? La respuesta corta es no. Usted debe poner al bebé a dormir boca arriba desde el nacimiento y continuar haciéndolo hasta que tenga 1 año de edad. Si bien la incidencia del SMSL es más alta durante los primeros seis meses, la recomendación de «volver a dormir» se aplica durante todo el primer año.
incluso con este mensaje básico, es posible que se pregunte por qué las posiciones laterales y abdominales para dormir son tan riesgosas antes de que el bebé se dé la vuelta. He aquí un vistazo a los peligros potenciales.
dormir con el estómago aumenta el riesgo de SMSL hasta 12.,9 veces, muestra la investigación. Dormir de lado también hace que el SMSL sea más probable, aunque todavía es muy raro, con una tasa de incidencia de .035 por ciento, o 35 muertes en 100,000 nacidos vivos, según los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC).,v>
los Bebés tienden a dormir más profundamente en sus estómagos, que los expertos sugieren que se puede silenciar su excitación respuestas., Eso podría evitar que se despierten durante episodios normales de apnea del sueño, para que puedan reanudar los patrones respiratorios normales.
dormir de lado o de estómago también puede preparar el escenario para «volver a respirar», donde un bebé respira su propio aire exhalado, lo que hace que sus niveles de oxígeno disminuyan y sus niveles de dióxido de carbono aumenten. Es aún más probable que el bebé vuelva a respirar si duerme en un colchón blando o con mantas, almohadas o animales de peluche cerca de la cara.
finalmente, dormir de estómago o de lado también puede dificultar que el cuerpo de su bebé libere el exceso de calor., Eso puede llevar al sobrecalentamiento, otro factor que hace que el SMSL sea más probable.
cómo lograr que un bebé deje de dormir de lado
si parece que su recién nacido no puede dormir cómodamente boca arriba, no está solo. Muchos bebés parecen sentirse más seguros durmiendo sobre sus vientres o sus costados.
si ese es el caso, hay cosas que puede hacer para tratar de mantener a su bebé feliz y seguro mientras descansa. Desde el día que lo lleve a casa, pruebe estas estrategias para que su bebé duerma boca arriba (¡y manténgalo en esa posición!).,
envuelva a su bebé
Una envoltura acogedora estilo burrito le ayudará a darle a su bebé la seguridad que anhela de dormir boca abajo. Envolver con una manta es fácil una vez que te acostumbras, pero también puedes esquivar el plegado y el plegado por completo al optar por una envoltura de cremallera o velcro.
algunos consejos importantes a tener en cuenta para la seguridad: asegúrese de que la habitación de su bebé esté lo suficientemente fría como para estar cómoda en las capas adicionales, ya que el sobrecalentamiento es otro factor de riesgo para el SMSL.,
también sepa que tendrá que deshacerse de la manta para envolver (o cambiar a un híbrido de saco para envolver o un saco para dormir, que no se puede arrancar) tan pronto como su bebé muestre signos de intentar rodar. Esto suele ocurrir alrededor de los 3 a 4 meses de edad, pero puede ser tan pequeño como de 2 meses para algunos bebés, por lo que es más seguro dejar de envolver a su bebé cuando tenga alrededor de 2 meses de edad.
ofrézcale un chupete
Déle a su bebé un binkie cuando lo ponga a dormir la siesta o por la noche., Tener algo para chupar puede ser calmante, además es más difícil para los bebés mantener chupetes en la boca si se ruedan sobre sus barrigas o lados, por lo que es una táctica que a menudo funciona bien para mantenerlos durmiendo boca arriba.
omita el posicionador
Manténgase alejado de las cuñas, mantas enrolladas u otros posicionadores colocados encima del colchón de su bebé. A pesar de que algunos de estos productos podrían afirmar que previenen el SMSL, en realidad plantean un grave riesgo de asfixia.,
Facilítelo
entrene a su bebé para que esté más cómodo durmiendo boca arriba meciéndolo hasta que esté somnoliento, luego transfiéralo a la cuna y póngalo boca abajo.
apégate a ello
la consistencia es clave cuando se trata de cualquier rutina de sueño. Por lo tanto, si bien puede llevar algún tiempo y persistencia, incluso si parece que su recién nacido no duerme boca arriba, con el tiempo se acostumbrará a la posición, especialmente si nunca ha conocido otra forma de dormir dormido.,
sepa cuándo llamar al médico
La gran mayoría de los bebés se adaptan a dormir boca arriba, incluso si no son grandes fanáticos al principio. Pero hable con el pediatra si su bebé se queja cada vez que lo pone a dormir boca arriba. Es raro, pero hay algunas razones físicas y anatómicas por las que un bebé puede sentirse incómodo durmiendo boca arriba que su pediatra debe descartar primero.
¿está bien si el bebé rueda sobre su estómago mientras duerme?,
puede ser estresante mirar dentro de la cuna o Moisés y ver que su bebé se ha retorcido sobre su barriga o costado, especialmente la primera vez. Pero no se asuste: está bien que su bebé se dé la vuelta mientras duerme, y si lo hace, no tiene que moverlo.
La mayoría de los bebés dominan el arte de rodar entre las edades de 3 y 6 meses. Y una vez que lo hacen, muchos deciden que prefieren dormir boca abajo o de costado.
afortunadamente, no tienes que preocuparte por reposicionarlo sobre su espalda., Una vez que su pequeño es capaz de rodar y cambiar de posición fácilmente, es lo suficientemente fuerte y ágil para protegerse contra los factores que hacen que dormir boca abajo sea peligroso para los bebés más pequeños.
En resumen, los bebés que pueden voltearse y retroceder tienen un riesgo significativamente menor de SMSL, lo que los expertos creen que se debe a que los bebés con esa capacidad también han desarrollado la madurez para sentir problemas durante el sueño y moverse a una posición más segura.,
dicho esto, incluso si su bebé cambia de posición por la noche, debe continuar acostándolo boca arriba hasta su primer cumpleaños. (Si quiere darse la vuelta después de que lo bajes, ¡eso depende de él!)
y, por supuesto, debe seguir otras pautas de sueño seguro — como colocar a su bebé sobre una superficie firme y mantener la cuna libre de cualquier otro objeto, incluidas mantas, almohadas, parachoques, sábanas holgadas y juguetes de peluche.
es normal que a su bebé no le guste dormir boca arriba, pero es la única forma segura de dormirse., Ponga a su bebé a dormir boca arriba cada vez y tome otras medidas para ayudarlo a sentirse cómodo y seguro, como envolverlo u ofrecerle un chupete. Con el tiempo se adaptará, y ambos podrán descansar mejor.