Los probióticos contienen muchas cepas de bacterias buenas que los estudios han demostrado no solo ayudan a mantener un microbioma intestinal saludable, sino que combaten las bacterias malas, como Candida Albicans, que causan infecciones por hongos en el intestino, la piel y el tracto vaginal.
Las infecciones por Candida son bastante comunes y generalmente son causadas por la levadura Candida Albicans. Las infecciones pueden ocurrir en la piel, en la boca, en el tracto vaginal y en el intestino (intestino delgado y grueso).,
incluso cuando las infecciones por Candida ocurren en la piel, en la boca y en el tracto vaginal, pueden estar relacionadas con un crecimiento excesivo de Candida en el intestino. Candida tiene la oportunidad de crecer cuando nuestras bacterias intestinales beneficiosas «probióticos» están fuera de equilibrio.
el estrés, ciertos medicamentos, los productos químicos y aditivos alimentarios que tomamos con nuestros alimentos, y una dieta desequilibrada son todos factores que pueden romper el equilibrio saludable de nuestras bacterias intestinales beneficiosas. Los suplementos probióticos pueden desempeñar un papel importante en la restauración del equilibrio saludable de las bacterias intestinales., Además, cepas probióticas específicas tienen la capacidad de combatir la Candida Albicans.
en esta entrada de blog, nos centraremos en el crecimiento excesivo de Candida en el intestino y cómo se puede abordar un crecimiento excesivo de Candida a través de cambios en la dieta, suplementos probióticos y hierbas y medicamentos antifúngicos.
¿Qué es Candida Albicans?
Candida Albicans es una levadura que se produce naturalmente en el cuerpo humano en pequeñas cantidades. Se puede encontrar en la boca, el tracto digestivo, el tracto vaginal y el recto. En esas pequeñas cantidades, es inofensivo y coexiste con nuestras bacterias intestinales beneficiosas.,
Candida Albicans-a menudo conocida simplemente como «Candida» – también es conocida como una de las especies más comunes de levadura que causan infecciones por hongos y hongos en los seres humanos. Esto sucede cuando la pequeña cantidad natural de Candida Albicans se sale de control y prolifera. Las infecciones por Candida pueden ocurrir en el intestino, en la piel y en el tracto vaginal.
factores que promueven el crecimiento excesivo de la levadura
Hay varios factores de estilo de vida que contribuyen al crecimiento excesivo de la Candida.,
Azúcar y Alimentos Procesados
Candida es una levadura y la levadura se alimenta de azúcar para crecer. Tenga en cuenta que el azúcar se esconde en muchos lugares, incluidos los alimentos procesados y los carbohidratos simples, como el pan blanco, la pasta y los pasteles. El azúcar también se esconde en muchos productos lácteos, ya que los lácteos se descomponen en lactosa durante la digestión, que también es un azúcar.
si comes una dieta rica en azúcar, entonces la levadura básicamente tiene un festín en tus intestinos y puede crecer a velocidades mucho más rápidas. Sus bacterias intestinales beneficiosas encontrarán difícil mantener a raya a este invasor de rápido crecimiento., Eventualmente, la Candida desplazará sus bacterias intestinales beneficiosas, lo que crea problemas digestivos adicionales como hinchazón, gases, absorción limitada de nutrientes y cambios en las deposiciones.
Alcohol
El Alcohol contiene grandes cantidades de azúcar cuando se descompone en los intestinos. Además, el alcohol en sí mismo daña el equilibrio natural de sus bacterias intestinales beneficiosas probióticos. Una vez que se interrumpe este equilibrio natural, hay más espacio para que crezcan patógenos potencialmente dañinos como la Candida y otras bacterias., Esto, a su vez, puede desencadenar problemas digestivos, inflamación en sus intestinos, intestino permeable e incluso afectar su sistema inmunológico y procesos cognitivos.
los antibióticos y otros medicamentos
Los Antibióticos están hechos para matar las bacterias malas que lo están enfermando. Esta es una herramienta médica muy importante para ayudarnos a mantenernos saludables. Desafortunadamente, los antibióticos no diferencian entre las bacterias buenas que viven en nuestro intestino y las bacterias malas que nos enferman cuando se usan como tratamiento médico.,
por lo tanto, tomar antibióticos incluso por solo 48 horas puede disminuir drásticamente las bacterias buenas en nuestro intestino. Del mismo modo, otros medicamentos como algunas formas de anticonceptivos orales y analgésicos pueden alterar nuestro microbioma intestinal. Una vez más, cuando las bacterias buenas disminuyen, hay espacio para que la Candida crezca demasiado en nuestro intestino.
sistema inmune debilitado
nuestro sistema inmune juega un papel importante en mantener bajo control microorganismos potencialmente dañinos como la Candida., Un sistema inmunológico debilitado – tal vez debido al estrés, una dieta poco saludable, medicamentos o enfermedades crónicas-significa que el cuerpo es menos capaz de controlar a estos posibles invasores, y la cándida puede ganar la batalla.
¿cómo crece y se propaga la Candida?
la Candida está presente en pequeñas cantidades en el intestino humano de la mayoría de las personas. Por lo general, nuestras buenas bacterias intestinales mantienen la Candida bajo control.
pero la Candida es un hongo oportunista. Esto significa que aprovechará cualquier oportunidad para crecer y alejar a otros microorganismos que también viven en el intestino., Cuando nuestra flora intestinal está fuera de equilibrio, Candida tiene la oportunidad de reproducirse mucho más rápido de lo normal. De hecho, la Candida puede enviar señales al cerebro que alientan al cuerpo a anhelar el azúcar. ¡Y cuanto más azúcar comas, más rápido crece la cándida!
los síntomas del sobrecrecimiento de la Candida
los síntomas del sobrecrecimiento de la Candida difieren dependiendo de dónde esté ocurriendo el sobrecrecimiento. A menudo, los síntomas del crecimiento excesivo de la Candida también podrían indicar otros problemas de salud., Esta es la razón por la que es fundamental no autodiagnosticarse y consultar a un profesional de la salud con conocimientos si cree que puede tener una infección por Candida.
Candida crecimiento excesivo en la piel: Candidiasis cutánea
Candida puede causar erupciones en la piel, especialmente en áreas que están húmedas y reciben poca circulación de aire. Un ejemplo común es la dermatitis del pañal. A menudo, el sarpullido es húmedo, rojo y con picazón.
Candida crecimiento excesivo en la boca: candidiasis bucal
Los síntomas de candidiasis bucal incluyen lesiones cremosas y blancas en la lengua, las mejillas internas, las encías o el paladar., Esto a menudo se acompaña de enrojecimiento, ardor, dolor y mal aliento.
crecimiento excesivo de Candida en el intestino
Los signos más comunes de crecimiento excesivo de Candida en el intestino son hinchazón severa y flatulencia, un deseo intenso de azúcar y dulces, fatiga fuerte, especialmente después de las comidas, y una capa espesa y blanca en la lengua. El crecimiento excesivo de Candida en el intestino también puede ir acompañado de cambios en el estado de ánimo, particularmente aumento de la irritabilidad, ansiedad e inquietud (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
las infecciones vaginales por levaduras (Candidiasis Vaginal)
las infecciones vaginales por levaduras son muy comunes. Alrededor del 75% de las mujeres estadounidenses experimentarán al menos una infección vaginal por levaduras en su vida. Los síntomas comunes incluyen picazón vaginal y una secreción espesa y blanca de la vagina que casi parece queso cottage.
cambios en la dieta para reducir la Candida
cambiar su dieta es un gran paso para reducir su riesgo de infección por Candida, e incluso para reducir la Candida en sus intestinos si sospecha un crecimiento excesivo., De hecho, hay un libro entero escrito sobre este tema llamado la dieta Cándida.
seguir unos sencillos pasos puede hacer un largo camino:
- deshazte del azúcar y la comida chatarra. El azúcar alimenta la cándida y ama el ambiente ácido que el azúcar creó en su intestino. Así que comience por matar de hambre a la levadura Candida limitando el azúcar, incluido el azúcar de los dulces, los alimentos procesados, los carbohidratos simples, el alcohol y las frutas.
- Añadir un montón de verduras sin almidón. Las verduras crucíferas como el brócoli y las verduras de hoja verde, incluidas las espinacas y la col rizada, proporcionan al cuerpo muchos micronutrientes críticos., También son ricos en fibra, que actúa como alimento para sus bacterias probióticas
- incluyen proteínas magras y grasas saludables. Cuando eliminas el azúcar, los carbohidratos refinados y la comida chatarra, necesitas reemplazar estos alimentos con alimentos ricos en nutrientes para ayudar a mantener tu energía. Las grasas saludables y la proteína magra (proteína vegetal o animal) son esenciales en este proceso.
- Minimice la cafeína, especialmente del café. El café crea un ambiente muy ácido en el intestino. La Candida ama un ambiente ácido, pero sus bacterias beneficiosas lo odian. ¡Así que no ahuyentes a los buenos!,
- Evite los productos que contengan levadura, ya que la levadura alimenta a la Candida. La levadura es un ingrediente común en el pan, los productos horneados, las sopas y las salsas.
- incorpore un probiótico de alta calidad en su rutina diaria. Un suplemento probiótico de alta calidad juega un papel muy importante en la salud intestinal general. Ciertas cepas probióticas, como Lactobacillus rhamnosus y lactobacillus acidophilus tienen la capacidad de combatir la Candida. Un probiótico de alta calidad también ayuda a restaurar la diversidad saludable de bacterias buenas en el intestino., Esto es muy importante para apoyar la digestión saludable, un sistema inmunológico fuerte, así como la función cognitiva.
Si tiene un crecimiento excesivo de Candida grave, la dieta por sí sola puede no resolver el problema. En este caso, los medicamentos antimicóticos como Diflucan o nistatina son necesarios para ayudar a aliviar sus síntomas. Asegúrese de trabajar con un profesional de la salud!
equilibrar el microbioma intestinal: factores de riesgo para Candida
Candida Albicans se presenta naturalmente en el cuerpo humano en pequeñas cantidades., Por lo general, la Candida se mantiene bajo control por los otros microorganismos (como las bacterias probióticas), así como por un sistema inmunológico fuerte.
desafortunadamente, muchos factores pueden debilitar nuestro sistema inmunológico o perder el equilibrio saludable de las bacterias probióticas en el intestino.
Estos factores incluyen:
- tensión
- una dieta llena de azúcar y alimentos procesados
- los medicamentos, tales como antibióticos
Candida crece muy rápidamente cuando se tiene la oportunidad de prosperar., Esta es la razón por la que a menudo es difícil combatir una infección aguda por Candida en el intestino solo con cambios en la dieta y la medicina herbal. Consulte a un profesional de la salud con conocimientos si sospecha que tiene Candida para que pueda encontrar el enfoque de tratamiento que funcione para usted.
Candida y Probióticos: inhibiendo el crecimiento excesivo de Candida
una forma principal en la que la Candida se mantiene bajo control Es por nuestras bacterias intestinales beneficiosas. Mientras tengamos suficiente diversidad y cantidad de bacterias buenas en nuestro intestino, Candida Albicans no tiene mucho espacio para crecer.,
el problema comienza si nuestras bacterias buenas se ven disminuidas y su equilibrio natural se interrumpe. Esto puede deberse a factores externos como una dieta excesivamente procesada, productos químicos y aditivos alimentarios, medicamentos como antibióticos, así como el estrés. Un suplemento probiótico de alta calidad puede ayudar a restaurar el equilibrio saludable de las bacterias intestinales.
además, cepas probióticas específicas tienen la capacidad de combatir Candida Albicans mediante la producción de ácido láctico y otros compuestos antifúngicos., La cepa de lactobacilos, por ejemplo, produce ácido láctico, que reduce el pH en el intestino grueso, y hace que el ambiente sea menos agradable para la Candida.
la Candida a menudo se origina en el intestino, incluso si la infección por Candida ocurre en la piel, en la boca o en la vagina. En OMNi-BiOTiC XT, hemos investigado el papel de los probióticos en la Candida durante muchos años. Basado en este conocimiento, se desarrolló el equilibrio OMNi-biótico., OMNi-BiOTiC BALANCE BALANCE contiene cepas específicas de lactobacilos y bifidobacterias que restauran un equilibrio saludable de las bacterias probióticas más importantes en el intestino, al tiempo que hacen que el medio ambiente sea menos atractivo para que la Candida se asiente y se replique.
tomar un probiótico de alta calidad también puede ser efectivo para la candidiasis vaginal. En un estudio clínico, las mujeres con candidiasis vaginal fueron tratadas con un medicamento de prescripción antimicótica oral (fluconazol) y luego se asignaron al azar a un tratamiento probiótico o un placebo. Durante los siguientes seis meses, 7.,El 2% de las mujeres que tomaron el probiótico tuvieron un crecimiento excesivo recurrente de Candida, en comparación con el 35,5% en el grupo de placebo.
varios estudios clínicos apuntan al éxito en el tratamiento de la candidiasis oral con suplementos probióticos. En una revisión sistemática de estudios clínicos, los autores concluyen que los probióticos parecen tener «un efecto beneficioso en la reducción de Candida spp oral. Contar”.
la conexión intestinal permeable
los intestinos delgado y grueso se separan del torrente sanguíneo a través de una capa delgada de células, llamadas células epiteliales., Estas células se mantienen unidas por «uniones estrechas» para formar una fuerte barrera entre el contenido de sus intestinos y su torrente sanguíneo.
sus células epiteliales se aseguran de que solo las sustancias «seguras» del intestino puedan ingresar al cuerpo, como los nutrientes de los alimentos. Mantienen fuera sustancias potencialmente dañinas como bacterias dañinas, virus y aditivos químicos para alimentos.
Cuando la Candida crece demasiado en el intestino, el sistema inmunitario detecta estos altos niveles de Candida y desencadena una respuesta inmunitaria en forma de inflamación en el intestino., Cuando el intestino se inflama, las uniones apretadas se debilitan y se abren.
como resultado, su delgada capa de células en el intestino ahora es como un cubo con agujeros. Las sustancias potencialmente dañinas ahora pueden ingresar al torrente sanguíneo a través de las uniones estrechas rotas. Esto también se llama » intestino permeable.»
¿Cómo Puede Alguien Decir Que Tiene Candida?
la Candida se puede analizar a través de un análisis de sangre, un hisopo del área potencialmente infectada y una prueba de heces. La prueba de hisopo funciona especialmente bien para las infecciones por Candida en la boca, en la piel y en la vagina., Una prueba de heces o un análisis de sangre se utilizan mejor si se sospecha un crecimiento excesivo de Candida en el intestino.
si sospecha que tiene crecimiento excesivo de Candida en el intestino, hay una prueba simple «en casa» que puede hacer. Esta prueba no es de ninguna manera un diagnóstico preciso, pero puede darle una mejor idea de si la Candida está afectando su salud. Esta prueba se llama «prueba de saliva de Candida».
la Candida migra del intestino a la boca durante la noche cuando estás durmiendo y no tragando con tanta frecuencia. Esto significa que por la mañana, Candida se ha acumulado en la boca., Usted puede ver esto en forma de una capa muy espesa y blanca en su lengua y saliva espesa y blanca.
cómo funciona la prueba de saliva de Candida:
Cuando te despiertes, antes de hacer cualquier otra cosa, recoge suficiente saliva en tu boca para escupirla en un vaso lleno de agua.
espere de uno a tres minutos. Si hay cuerdas nubladas que descienden de su saliva, motas nubladas suspendidas y saliva nublada, entonces es muy posible que tenga Candida.
en este caso, consulte a un profesional de la salud para encontrar el mejor enfoque de tratamiento!,
¿Cómo Puede Candida Ser Controlado?
El crecimiento excesivo de Candida es a menudo complejo y persistente. Esto significa que es posible que necesite combinar varias opciones de tratamiento. Tres de los componentes más importantes para deshacerse de las infecciones persistentes de Candida son: cambios en la dieta, antifúngicos y el uso de un suplemento probiótico de alta calidad.
dieta y fibra
elimine el azúcar, los alimentos procesados, el alcohol y los alimentos ácidos como el café de su dieta. Estos alimentos alimentan a la Candida., En su lugar, incluya proteínas magras y verduras frescas, especialmente verduras de hoja, así como grasas buenas en su dieta.
La fibra de las verduras juega un papel importante. Es el alimento prebiótico para las bacterias probióticas. Comer suficiente fibra ayuda a mantener las buenas bacterias intestinales fuertes para que puedan ayudar a combatir la cándida y restaurar una flora intestinal saludable.
antifúngicos
El crecimiento excesivo de Candida Albicans puede ser bastante persistente, y la dieta por sí sola puede no ser suficiente para resolver el problema. Los antifúngicos son medicamentos y sustancias naturales que matan hongos como la Candida.,
los medicamentos recetados más comunes para la Candida son la nistatina y el Diflucan. Los antifúngicos naturales incluyen el aceite esencial de orégano, el ajo, el extracto de semilla de pomelo y la berberina.
Probióticos
como señalamos anteriormente, un microbioma intestinal saludable y equilibrado puede ayudar a inhibir y prevenir el crecimiento excesivo de la candida. Al tomar un suplemento probiótico de alta calidad, las bacterias buenas pueden comenzar a colonizar su intestino, lo que lo convierte en un ambiente desagradable para que la Candida viva.
Los probióticos pueden mantener la Candida bajo control incluso si se presenta en la piel o en la boca o la vagina., El ácido láctico y otros compuestos antifúngicos producidos por ciertas cepas de probióticos son pasos para mantener la candida bajo control.
tenga Cuidado de Candida Limpia
tenga cuidado con Candida Limpia! El desafío con la mayoría de las limpiezas de cándida es que eliminar la cándida es solo el primer paso hacia el éxito sostenido. Recuerde, la Candida se puede encontrar en pequeñas cantidades en el cuerpo humano.
Por lo general, nuestras bacterias intestinales probióticas y un sistema inmune fuerte mantienen la Candida bajo control., Candida tiene la oportunidad de crecer demasiado y crear problemas cuando el equilibrio saludable de las bacterias intestinales se interrumpe y el sistema inmunológico se debilita.
para evitar infecciones recurrentes por Candida, debemos abordar las causas fundamentales del crecimiento excesivo de la Candida., Estos incluyen:
- Una dieta llena de azúcar y conservantes
- períodos prolongados de alto estrés
- medicamentos que alteran el microbioma intestinal
- otros factores de estilo de vida que alteran nuestro microbioma intestinal y debilitan nuestro sistema inmunológico
incluso los medicamentos recetados que matan la Candida a menudo tienen éxito a corto plazo, pero no evitan el crecimiento excesivo recurrente. Para el éxito a largo plazo, concéntrese en una dieta saludable, manteniendo un sistema inmunológico fuerte y fortaleciendo su microbioma intestinal a través de un suplemento probiótico de alta calidad.,
conclusión
Las infecciones por Candida pueden ocurrir en la boca, en la piel, en el tracto vaginal y en el intestino. La Candida a menudo se origina en el intestino, incluso si la infección puede aparecer en la piel, en la boca o en la vagina. Esta infección puede ser bastante persistente y a menudo es recurrente.
combinar diferentes métodos de tratamiento es la forma más efectiva de abordar el sobrecrecimiento de Candida. Estos métodos de tratamiento incluyen: Cambio en la dieta, medicamentos antifúngicos o sustancias naturales antifúngicas y un probiótico de alta calidad.,
en OMNi-BiOTiCⓇ, hemos investigado el papel de los probióticos en la Candida durante muchos años. Basado en este conocimiento, se desarrolló el equilibrio OMNi-biótico. Este probiótico de alta calidad contiene cepas específicas de lactobacilos y bifidobacterias que restauran un equilibrio saludable de las bacterias más importantes en el intestino, al tiempo que hacen que el medio ambiente sea menos atractivo para que la Candida se quede y se replique.