Es increíble cómo las cosas florecen en el sol, y no me refiero solo a las plantas. Ciertas personas parecen cobrar vida cuando el sol está afuera, y quieren pasar todo su tiempo afuera tomando rayos. ¡Sabes de quién hablo!
luego hay gente de interior, que deambula por la ciudad escondiéndose bajo sombrillas. (Puedo relacionarme.,)
en serio, sin embargo, soy bastante afortunado. A pesar de que mi árbol genealógico está lleno de gente blanca pastosa — Irlanda, Inglaterra y Polonia no son exactamente conocidos por su melanina robusta — alguna magia genética heredada de mi padre significa que me quemo una vez, luego me bronceo por el resto del verano.
también me da derecho a presumir de mi pobre marido. Es originario de Dublín y arde como una tostada sin supervisión bajo el mordaz sol de Atlanta.,
y aunque siempre he sido más un entusiasta del otoño que un niño de verano, hay un beneficio secundario glorioso de la exposición al sol que he disfrutado desde mi adolescencia:
el bronceado reduce mis brotes.
…O eso pensé.
si, como yo, esperas la claridad mejorada de una tez bañada por el sol, prepárate para un rudo despertar.
porque podemos amar al sol, pero el sol no siempre nos ama.
bronceado para el acné
nadie me dijo que el sol ayudaría a mis brotes. Llegué a esa conclusión a través de mis propias observaciones., Si has tenido el placer de luchar simultáneamente contra el acné y una quemadura de sol, es posible que hayas notado el mismo resultado curioso:
tus manchas parecen repentinamente más pequeñas y menos obvias.
¡gracias, Sr. Sun!
Los beneficios parecen a seguir viniendo. Mirando en el espejo después de un día en la piscina, usted puede notar que su cara parece menos aceitosa. Y si tiene una tez que se broncea, su nuevo bronceado de piscina puede disfrazar el enrojecimiento y las manchas.
luego está la sugerencia de que la luz solar mata las bacterias dañinas en la piel., Eso tiene que ayudar con los brotes, ¿verdad? Las bacterias son una parte central del problema!
y, por supuesto, está la recomendación común: obtener suficiente luz solar para absorber la vitamina D.
tomando toda esta evidencia en conjunto, no es de extrañar que tantas personas piensen que tomar un poco de sol es la respuesta a sus problemas de acné.
desafortunadamente, la verdad está a punto de llover en este bonito desfile de sunshiney.
La Luz Del Sol y sus brotes
Al principio, la exposición al sol definitivamente puede hacer que su tez parezca más clara y más uniforme, pero esto es una ilusión a corto plazo, mis amigos., A largo plazo, todo ese sol puede hacer que sus brotes aún peor!
primero, esa disminución milagrosa de la oleosidad desencadena una respuesta de sus glándulas sebáceas. Para rehidratar la piel, comienzan a bombear sebo adicional (aceite de piel) para compensar. Así que después de unos días, su cara es más grasienta que nunca!
todo lo que la sequedad (o peor, la quema) la luz solar también resulta en una afluencia de células muertas de la piel. Si tienes piel propensa al acné, probablemente ya estés luchando contra el exceso de células de la piel, por lo que lo último que necesitas es una ayuda adicional.,
Cuando estas células excedentes se mezclan con la nueva mancha de aceite en tu cara, todas se pegan en tapones de sebo que obstruyen tus poros, allanando el camino para más brotes de acné.
para empeorar las cosas, la exposición al sol puede causar manchas curativas que dejan recuerdos terribles como manchas oscuras y cicatrices. Así que a pesar de que la ruptura puede haber desaparecido (por ahora), nunca estás realmente libre de ella!
y si está tomando algún tipo de medicamento recetado para sus problemas de piel, puede correr un riesgo adicional., Muchos medicamentos para el acné y tratamientos faciales hacen que su piel sea sensible a los rayos UV del sol, lo que hace que las quemaduras solares parezcan más rápidas y tostadas.
en última instancia, si intenta tratar su piel propensa al acné con una exposición excesiva al sol, ¡terminará haciendo más daño que bien!
y eso ni siquiera aborda el tema de…
el envejecimiento prematuro
no solo puede contribuir al daño solar a sus brotes, sino que puede hacer que » ¡adivina qué edad tengo!»en una pregunta peligrosamente cargada.,
demasiada luz solar puede descomponer el colágeno en la cara, disminuyendo la elasticidad de la piel y dando lugar a flacidez y arrugas prematuras.
la exposición repetida al sol también puede engrosar la piel con el tiempo. Esto no solo puede hacerte parecer un bolso viejo coriáceo, sino que también dificulta la limpieza profunda e interfiere con la capacidad de tu cuerpo para eliminar eficientemente las células de la piel.
…¿Una acumulación de células de la piel y una limpieza por debajo del par? Agregue eso a la piel propensa al acné, y podría terminar pareciéndose simultáneamente a una abuela que envejece y a un preadolescente manchado. NO ES IDEAL.,
como insulto final, la pérdida de elasticidad del colágeno también puede hacer que sus poros parezcan más grandes. Por si las arrugas y el acné no eran lo suficientemente malos.
los rayos UV y la salud de la piel
probablemente haya escuchado sobre los peligros para la salud de los rayos UV. Se grita desde los tejados por todos, desde el CDC hasta las compañías de cosméticos. Pero no todo el mundo entiende por qué y cómo los rayos UV son tan destructivos para nuestra piel.
cuando se olvida del protector solar en un concierto al aire libre y llega a casa con un bronceado (o una quemadura solar), esto es lo que realmente sucede.,
Su piel registra la radiación de su exposición excesiva al sol. Reacciona liberando melanina, también conocido como el pigmento que determina el tono de tu piel y te protege del daño UV.
esta melanina liberada por el sol causa bronceado entre las personas con tez más clara, pero malas noticias: el bronceado no es una buena señal. Significa que tu piel ya está dañada.
y quemando? Eso significa que su capa defensiva de melanina ha sido completamente abrumada.
al no poder absorber todos los rayos UV que estás absorbiendo, las células de tu piel se dañan fatalmente y esencialmente se autodestruyen., Esto resulta en la inflamación y descamación de la piel que es tan común con las quemaduras solares.
a veces, sin embargo, esas células dañadas de la piel no mueren. En cambio, mutan y se propagan, causando cáncer de piel potencialmente mortal.
La rapidez y severidad con que reaccionas a la exposición al sol está relacionada con tu tono natural de piel.
Si eres como mi marido Irlandés pálido, tu tono de piel de referencia tiene una concentración muy baja de melanina y proporciona menos protección contra los rayos UV.,
Si eres una diosa de ébano como tu amigo y compañero escritor de Glowteam Shiloh García, tienes una concentración mucho más alta de melanina y una mejor resistencia al daño solar.
pero — y esto es importante, chicos-los rayos UV afectan a todos. Piel oscura o clara, todavía puede contraer una quemadura de sol, y todavía está en riesgo de problemas de salud. El cáncer de piel no discrimina!
La alternativa de la cama de bronceado
ahora, no me molesta particularmente la palidez estacional de mi piel, por lo que no tengo experiencia con camas de bronceado o incluso autobronceador. Diablos, incluso el bronceador está fuera de mi alcance., Si he estado pasando demasiado tiempo dentro, mi tono de piel va a reflejar eso.
Es genial. Anna de interior seguirá relajándose aquí, como una Morticia Addams mucho menos elegante.
sin Embargo, sé que algunas personas aman a golpear hasta los salones de bronceado. De hecho, hay legiones de devotos de bronceado que insisten en que es una alternativa más segura a tumbarse al sol.
odio estar en desacuerdo, pero
están equivocados.,
como la Academia Americana de Dermatología lo dice sin rodeos, » las camas de bronceado no son más seguras que el sol. …No hay tal cosa como una cama de bronceado segura, cabina de bronceado o lámpara de sol.»
Dang, dinos cómo te sientes realmente.
tienen un punto, sin embargo. Al igual que la exposición regular al sol, las camas de bronceado pueden dañar su piel, lo que resulta en sebo adicional, células muertas de la piel, una tez coriácea, manchas de la edad, arrugas prematuras…todo el shebang.
El uso de camas de bronceado también aumenta el riesgo de desarrollar melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, en un aterrador 75%.
Así que no vale la pena.,
consejos profesionales para proteger su piel propensa al acné
créame, entiendo cómo la frustración del acné puede conducir a una persona a medidas desesperadas. ¡Especialmente si es un problema con el que has estado lidiando durante años!
pero en lugar de arriesgarse a una exposición al sol insegura para tratar sus brotes, concéntrese en una rutina de cuidado de la piel que combate el acné y use estos consejos para proteger su piel de los estragos de la radiación UV.
- use protector solar todo el tiempo. (Incluso cuando está nublado. Incluso si tienes la tez oscura. Incluso si nunca has tenido una quemadura de sol en tu vida, Shiloh.,) Recomendamos buscar un protector solar a base de agua para evitar los aceites que obstruyen los poros. Apunta a un SPF de al menos 30.
- No te preocupes por absorber la vitamina D de la luz solar. Usted puede obtener suficiente a través de la dieta solo. De hecho, es la mejor manera de asegurar su ingesta de vitamina D! Para obtener ayuda adicional, echa un vistazo a nuestra lista completa de los 99 mejores alimentos para la piel clara para una hoja de trucos de los mejores ingredientes ricos en vitamina D!
- no BRICOLAJE terapia de luz., Si su acné es terco o severo, y está desesperado por probar una solución a base de luz, no se acueste en una toalla de playa en su patio trasero. Absorberá los peligrosos rayos UV y probablemente las hormigas de fuego las PISEN. En su lugar, programe una cita real de terapia de luz. La terapia de luz moderna no utiliza rayos UV y es mucho más segura que la exposición al sol.
- si termina con una quemadura solar, tenga cuidado con los productos que usa en su piel quemada y sensibilizada. Elija un limpiador suave como nuestro néctar Limpiador radiante, que aclara la piel mientras reduce la inflamación dolorosa., Siga con una crema hidratante calmante y rehidratante como nuestra crema nutritiva impecable, rica en aceite de Camelia calmante y vitamina C curativa.