Los Castaños de Indias se originaron en Grecia y la Península de los Balcanes y ahora se cultivan en todo el mundo. El extracto de semilla de castaño de Indias puede ayudar con los problemas de las venas de las piernas, la hinchazón y las hemorroides. Repletas de una gran cantidad de antioxidantes, las castañas de caballo pueden proteger contra la inflamación. Siga leyendo para obtener más información sobre los posibles beneficios para la salud de las castañas de caballo.
¿Qué es el castaño de Indias?,
Los Castaños de Indias (Aesculus hippocastanum) son reconocidos por sus grandes y elevados troncos y ramas llenas que ostentan racimos de flores blancas con semillas similares a las castañas (también conocidas como conkers o buckeyes). Las semillas crudas, cortezas, hojas y flores no deben ingerirse, ya que contienen un veneno llamado esculetina que puede conducir a un mayor riesgo de sangrado y daño al ADN .
Las semillas de castaños de Indias se usaban tradicionalmente para reducir el dolor articular, la hinchazón de los tejidos blandos y la fiebre, así como para combatir los problemas intestinales y vesicales., Hoy en día, el extracto de semilla de castaño de Indias correctamente procesado es prometedor para el tratamiento de los problemas de las venas de las piernas (insuficiencia venosa crónica), hemorroides e hinchazón (edema) .
otros beneficios reclamados de las castañas de caballo, menos investigados, son aumentar la fertilidad masculina, aliviar el eccema, reducir el dolor menstrual y curar las llagas en la piel .
componentes del castaño de Indias
el principal componente activo de las semillas de castaño de Indias es la escina, o escina (una mezcla de saponinas triterpenoides). La escina protege los vasos sanguíneos, promueve la circulación sanguínea y es antiinflamatoria .,
la escina no debe confundirse con la esculetina, el ingrediente venenoso de las castañas de caballo no procesadas .,vasos ood (a través de canales de calcio)
problemas de las venas crónicas
los problemas de las venas de las piernas pueden provocar insuficiencia venosa crónica (IVC)., Las válvulas en las venas ayudan a transportar la sangre desde las piernas hasta el corazón. Cuando las válvulas se debilitan o dañan, pueden causar hinchazón, dolor, fatiga, tensión y picazón en las piernas.
numerosos estudios en humanos confirman los beneficios de las castañas de caballo para tratar problemas de venas crónicas. Las semillas de castaño de Indias redujeron el número de líquidos en la parte inferior de las piernas, así como la hinchazón del tobillo y la pantorrilla en personas con problemas crónicos de las piernas en una revisión sistemática de 17 estudios .,
en comparación con los placebos, el castaño de Indias (tomado durante 2-12 semanas en dosis orales de 100-150 mg al día) redujo la hinchazón, el dolor, la fatiga y la picazón en las piernas según 21 ensayos clínicos que involucraron a ~12,000 pacientes con IVC .
en conjunto, la evidencia existente sugiere que el castaño de Indias ayuda con los problemas de venas crónicas. Tenga en cuenta, sin embargo, que este suplemento herbario no está aprobado por la FDA para esta condición. Usted puede discutir con su médico si podría ser útil en su caso. Nunca tome suplementos de castaño de Indias en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe.,
evidencia insuficiente para:
El Edema es causado por la acumulación de líquidos debajo de la piel, lo que lleva a la hinchazón. Puede afectar la parte inferior de las piernas y los pies, y los síntomas incluyen rigidez en las articulaciones, dolor en las extremidades, cambios en el color de la piel y aumento de peso .
en dos ensayos clínicos, 125 pacientes que recibieron inyecciones de escina (5-10 mg dos veces al día) después de la cirugía notaron reducción de la temperatura e hinchazón 3-4 días después de la cirugía .
la escina disminuyó la producción de compuestos inflamatorios (suprime la activación de los neutrófilos) y aumentó el uso de energía (aumenta el ATP) en las células humanas .,
la escina también aumentó la contracción de las venas, ayudando a empujar la sangre hacia el corazón y disminuir la hinchazón (a través de la reducción de la sensibilidad al calcio) en las células musculares de rata .
aunque prometedora, la evidencia existente es insuficiente para concluir con certeza que el castaño de Indias reduce la hinchazón. Se necesita más investigación clínica.
2) hemorroides
Las hemorroides también son causadas por venas hinchadas en el ano.
en un estudio de 80 pacientes con hemorroides, la escina (40 mg) mejoró el sangrado y la hinchazón en más del 80% de los pacientes durante dos meses .,
un solo ensayo clínico no puede considerarse evidencia suficiente de que la escina de castaño de Indias mejore las hemorroides. Este resultado preliminar debe repetirse en ensayos clínicos adicionales.
3) fertilidad masculina
en un estudio de 219 pacientes varones chinos con infertilidad (debido a la hinchazón de la vena de la próstata) 60 mg de escina durante 2 meses mejoraron la calidad, la motilidad y la cantidad de espermatozoides (al menos en un 30%).
como fue el caso de las hemorroides, un solo ensayo clínico es insuficiente para afirmar que la escina mejora los problemas de fertilidad debido a la hinchazón de las venas de la próstata., Se necesitan más estudios clínicos.
4) efectos antienvejecimiento
las pruebas clínicas de gel de castaño de Indias al 3% en 40 voluntarias (3 veces al día, 9 semanas) disminuyeron las arrugas alrededor de los ojos en comparación con los controles .
nuevamente, solo un ensayo clínico apoya este beneficio potencial del castaño de Indias. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes para confirmar este hallazgo preliminar.
5) inflamación
en un ensayo clínico, la escina de castaño de indias (5 mg dos veces al día, intravenoso, 2 semanas) redujo la inflamación en 24 mujeres con problemas venosos., Actúa bloqueando la liberación de compuestos inflamatorios y reduciendo la activación de las células inmunitarias que aumentan la inflamación .
en perros, las hojas de castañas de caballo se han utilizado para reducir la hinchazón en la enfermedad de las encías .
en un estudio, el Kaempferol encontrado en el castaño de Indias disminuyó la inflamación en las células de cáncer de mama de ratones (al reducir el estrés oxidativo y la actividad de las células inmunitarias) .
un pequeño ensayo clínico, un estudio en perros y un estudio basado en células son insuficientes para concluir que el castaño de Indias ayuda con la inflamación. Se justifica una investigación clínica adicional.,
investigación Animal y celular (falta de evidencia):
no hay evidencia clínica que apoye el uso de castaño de Indias para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se presenta un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debe guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.
fortalecimiento de los vasos sanguíneos pequeños
la escina puede fortalecer los vasos sanguíneos pequeños (capilares) que de otro modo se hinchan cuando se debilitan.,
en un estudio de tejidos en venas de piernas humanas, la escina aumentó el tono de las venas (contrayéndolas debido al aumento del PGF-2) .
la escina también bloqueaba las enzimas que rompían las paredes de los vasos sanguíneos, evitaba las fugas y mantenía la estructura de los capilares. La escina diaria (1 mg/kg) redujo la descomposición del tejido de rata durante 3 semanas .
salud intestinal
la escina bloquea los efectos de la serotonina, un neurotransmisor importante en el intestino .
en ratones, la escina aumentó el flujo intestinal y disminuyó la inflamación. El flujo intestinal en ratones con músculos intestinales paralizados mejoró con la suplementación con escina .,
en un estudio celular, el ácido p-cumárico también ayudó a la microbiota intestinal beneficiosa a desintoxicar el cuerpo .
reducir el azúcar en la sangre
la escina del castaño de Indias japonés redujo los niveles de azúcar en la sangre en ratones a los que se les administró grandes cantidades de azúcar (prueba de tolerancia a la glucosa). Esto podría ser importante para el tratamiento de la diabetes y la obesidad, aunque la investigación en seres humanos es necesaria .
proteger los riñones en la Diabetes
Las complicaciones diabéticas pueden dañar los riñones., En ratas diabéticas con daño renal, el extracto de semilla de castaño de Indias redujo la inflamación y los marcadores de daño renal (nitrógeno ureico en sangre y creatinina). Las castañas de caballo eran capaces de restaurar la función renal .
antioxidante
Los antioxidantes retrasan el daño celular. Los estudios de tejido de rata mostraron que el ácido p-cumárico del extracto de semilla de castaño de Indias es un antioxidante .
en estudios celulares, la escina fue un antioxidante más poderoso que la vitamina E. El efecto de la escina es impulsado por numerosos otros antioxidantes en la planta .,
protección de la piel
El extracto de semilla de castaño de Indias protege las células y reduce la inflamación, que está vinculada a los efectos antienvejecimiento. Estas cualidades, junto con la «sensación suave y jabonosa» de escin, sugieren el uso potencial de castañas de caballo en cosméticos. Sin embargo, falta investigación en humanos .
castaño de Indias en combinación con otros compuestos
en ratas, escina redujo la artritis en combinación con una dosis baja de prednisona (Deltasone, Rayos) .,
en ratas con cáncer de colon, Las castañas de caballo mejoraron la actividad de las bacterias intestinales beneficiosas en combinación con un prebiótico y aceite de linaza .
efectos secundarios & precauciones
tenga en cuenta que el perfil de seguridad del castaño de Indias es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es definitiva y debe consultar a su médico sobre otros posibles efectos secundarios basados en su condición de salud y posibles interacciones con medicamentos o suplementos.,
Las semillas de castaño de Indias deben procesarse correctamente antes de su uso. De lo contrario, las semillas contienen el veneno esculetina. La esculetina puede causar dolor de cabeza, náuseas, coma y parálisis .
Cuando se prepara correctamente, las castañas de caballo tienen pocos efectos secundarios. En algunos casos, el extracto purificado todavía puede causar erupción cutánea grave, mareos, malestar estomacal y dolor de cabeza. El castaño de Indias dañó los glóbulos rojos en conejos que recibieron una dosis alta durante un mes (aproximadamente 10 veces mayor que la dosis habitual), pero no se han registrado otros efectos tóxicos .,
aunque escin es probablemente eficaz para los problemas de las venas de las piernas, asegúrese de hablar con un profesional de la salud sobre el tratamiento si padece una enfermedad venosa.
otros beneficios declarados de la escina, como el alivio del dolor menstrual, no tienen estudios que los respalden. El uso a largo plazo no ha sido evaluado y no se recomienda.
debido a la falta de investigación, no se recomienda el uso de escina en niños, mujeres embarazadas o lactantes.,
limitaciones y advertencias
mientras que varios ensayos clínicos han investigado los beneficios del castaño de Indias para los problemas de venas, otros posibles beneficios para la salud se han investigado en solo unos pocos ensayos pequeños o solo se han probado en animales y células. Se necesita más investigación clínica para confirmar sus resultados preliminares.
Interacciones medicamentosas
Las interacciones entre suplementos/hierbas / nutrientes y medicamentos pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de complementar y hágales saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.,
dado que el castaño de Indias puede reducir la coagulación de la sangre, puede interactuar con medicamentos que tienen un efecto similar (ibuprofeno, aspirina, naproxeno, warfarina y otros) y aumentar el riesgo de sangrado .
El Castaño de Indias puede reducir la glucosa en sangre. En combinación con medicamentos antidiabéticos o insulina, esto puede aumentar el riesgo de niveles muy bajos de azúcar (hipoglucemia) .
dado que las castañas de caballo reducen los líquidos en el cuerpo, esto podría aumentar los niveles de litio .,
suplementación
formas
castaño de Indias es un suplemento herbal que se puede comprar como crema, cápsula (seca) o extracto líquido.
hoy en día, la mayoría de los extractos de castaño de Indias se hacen de la semilla en lugar de la hoja o corteza, ya que la semilla contiene la mayor concentración de escina .
dosis
debido a que el castaño de Indias no está aprobado por la FDA para ninguna condición, no hay dosis oficial. Los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en ensayo y error. Consulte con su médico cuál puede ser la dosis óptima en su caso.,
Con esto en mente, la dosis de castaño de Indias depende del beneficio para la salud buscado.
La dosis oral máxima recomendada para el uso en humanos por día es de 150 mg.
Los extractos estandarizados de castaño de Indias contienen alrededor del 20% de escina .
la dosis estudiada para las inyecciones de escina es de 5-10 mg dos veces al día durante un máximo de 2 semanas .
Las cremas con castaño de Indias contienen un 2% de escina y se aplican 3-4 veces al día hasta 2 meses .,
experiencias del Usuario
Las opiniones expresadas en este apartado son únicamente las de los usuarios de castaño de Indias que, pueden o no tener formación médica o científica. Sus comentarios no representan las opiniones de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.
no considere las experiencias de los usuarios como consejos médicos. Nunca demore o ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otros proveedores de atención médica calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked., Entendemos que leer experiencias individuales de la vida real puede ser un recurso útil, pero nunca es un sustituto del consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.
algunos usuarios dijeron que el extracto de semilla de castaño de Indias les ayudó con la distribución irregular de grasa (lipedema) y redujo la hinchazón. Sin embargo, un usuario informó náuseas y vómitos frecuentes después de tomar el suplemento.
La mayoría de los usuarios tomaron castaño de Indias con alimentos para evitar el malestar estomacal.,
muchos usuarios mencionaron que las castañas de caballo eran efectivas para reducir las venas varicosas y la hinchazón de las piernas. Algunos informaron calambres en las piernas como un efecto secundario importante, así como dolor en el pecho y dolores de cabeza.