síntomas de tener un colchón demasiado firme
Si su colchón es demasiado firme, puede experimentar algunos síntomas diferentes. Un colchón demasiado firme puede ejercer un exceso de tensión en los puntos de presión (hombros, caderas y torso) o causar desalineación espinal. También es posible que su cuerpo se mantenga tenso mientras duerme, lo que resulta en dolor muscular, de cuello o de espalda., Cuando su colchón no es lo suficientemente suave, significa que su columna vertebral y el resto de su cuerpo no pueden descomprimirse completamente.
un colchón duro también puede significar un sueño de mala calidad porque usted puede tirar y girar toda la noche en un esfuerzo por encontrar una posición cómoda.
entonces, ¿qué puedes hacer si te estás despertando gruñón y adolorido? Hay algunas soluciones rápidas que puede tratar de conseguir una mejor noche de sueño.
cómo ablandar un colchón firme
Paso 1: Compruebe su base del colchón
una base del colchón puede afectar cómo se siente firme su colchón., EMPAREJAR su colchón con una base de cama sólida puede ayudar a que su colchón se sienta más cómodo. Si usted elige una base de la mala calidad, por otro lado, puede limitar las ventajas incluso del colchón más de alta calidad.
Layla Sleep ofrece cuatro tipos diferentes de soporte para su colchón, incluyendo el marco de la cama Layla, la base Layla, la cama Layla Platform y la Base de la cama ajustable Layla.
Paso 2: Agregue el cojín de colchón o el Topper
un cojín de colchón o el topper del colchón de la espuma de la memoria puede agregar un cierto Amortiguador adicional a su superficie el dormir., Aunque el efecto no será tan dramático como lo sería si invirtiera en un colchón nuevo y más suave, todavía proporciona una capa de cojín acolchado.
para obtener realmente el máximo provecho de su colchón, busque uno que sea grueso y esté hecho de espuma de memoria de alta calidad para obtener un contorno que abrace el cuerpo.
Paso 3: Compruebe la temperatura
Si usted tiene un colchón de la espuma de la memoria, puede endurecerse en temperaturas más frías. Trate de elevar el termostato por unos pocos grados para suavizar la espuma de memoria., Ten cuidado al elevar demasiado la temperatura porque si tienes demasiado calor mientras duermes, es posible que no duermas tan bien.
Paso 4: rompa en
Si su colchón es a estrenar, usted puede ser que necesite romperlo adentro. Sí, al igual que un nuevo par de zapatos o jeans, un colchón a veces necesita ser utilizado un par de veces antes de que se sienta cómodo. Intente dormir en su colchón durante un par de semanas antes de rendirse por completo y arrastrarlo a su contenedor en medio de la noche (lo entendemos, el mal sueño puede hacer eso).,
Paso 5: Gire o voltee su colchón
girar su colchón puede ayudarlo a desgastarse de manera más uniforme y mantenerlo cómodo durante un período de tiempo más largo.
cuándo reemplazar su colchón
Si ninguno de los consejos anteriores proporcionan alivio, es posible que desee considerar reemplazar su colchón para encontrar algo más cómodo. También es una buena idea reemplazar su colchón si se está acercando al final de su vida útil (7 a 10 años). Otra razón para despedirse de su colchón es si está mostrando signos de desgaste como desgarro, resortes rotos o hundimiento., Cualquier daño estructural a su colchón significa que su cuerpo no está siendo apoyado adecuadamente.
una manera fácil de resolver el dilema suave versus firme de una vez por todas es invirtiendo en un colchón que le brinde ambos. El colchón Híbrido Layla, por ejemplo, combina la tecnología de la espuma de la memoria con las bobinas individualmente-envueltas de la primavera y ofrece a durmientes un lado suave y firme. A su vez, puede elegir si prefiere un poco de cojín extra o un poco de apoyo extra.,
También puede optar por el colchón de espuma de memoria Layla, que también cuenta con firmeza volteable, por lo que siempre puede dormir con la cantidad de soporte y cojín que desea y necesita. Todos los modelos del colchón de Layla se hacen a mano de la espuma cobre-infundida de la memoria y se diseñan para acunar su cuerpo no importa su posición preferida el dormir.
Si está cansado de elegir colchones que son demasiado firmes o demasiado suaves, Layla ofrece la solución todo en uno para que pueda obtener su nivel de firmeza perfecto todas las noches.
preguntas frecuentes: firmeza del colchón
¿para quién funciona mejor un colchón firme?,
en última instancia, la firmeza de su colchón se reduce a la preferencia. Pero si tienes algún tipo de dolor de espalda, una superficie más firme para dormir puede ayudar a apoyar mejor la espalda y proporcionar menos tensión en los músculos de la espalda.
¿quién debe invertir en un colchón blando?
si tus puntos de presión tienden a molestarte mientras duermes, podrías ser un buen candidato para un colchón más suave. Un colchón suave proporciona contorno corporal que puede aliviar los puntos de presión.
¿qué tipo de colchón funciona mejor para mí?,
el mejor colchón para usted depende en gran medida de sus preferencias, su edad, su estilo de vida y su pareja. Los colchones de la espuma de la memoria han sido una opción popular desde su inicio debido a sus calidades de apoyo y a su sensación huggy, suave.
¿qué hace que los colchones de Layla sean diferentes?
Los colchones de Layla están diseñados para adaptarse a sus preferencias de sueño exactas, al tiempo que lo mantienen fresco y limpio gracias a la espuma de memoria con infusión de cobre. Layla también ofrece firmeza flippable., Por un lado, disfrutará de una sensación más firme y de apoyo y por el otro lado ofrece una sensación más suave y contorneada. Puede elegir el lado que cree que le gustará más o probar ambos lados para dormir mejor.