si extrae leche materna, comprender cómo funcionan las decepciones es realmente importante para su suministro de leche. Aquí está todo lo que necesita saber sobre cómo funcionan las decepciones, incluido cómo se ve una decepción, cómo aumentar el suministro de leche cuando se bombea al obtener más decepciones y qué hacer si tiene dificultades para obtener una decepción cuando se bombea.,
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¿qué es una decepción al amamantar y por qué me importa?
una decepción es cuando sus senos liberan leche para que su bebé (o, en su caso, su bomba) coma.
obviamente, no vas por ahí rociando leche todo el tiempo (a pesar de las fugas)., La mayoría de las veces, la leche permanece en sus senos hasta que los senos son estimulados, por un bebé o una bomba.
Esto indica a la hormona de bajada de la leche, la oxitocina, que libere la leche de los conductos de la leche, lo que se denomina bajada.
¿cómo se ve una decepción mientras se bombea?
si acabas de empezar a bombear, no siempre está claro por qué a veces rocías leche y a veces no recibes nada., Así es como funciona la bajada:
- cuando comience a bombear, la mayoría de las bombas comenzarán en la «fase de bajada», que es más ligera y silenciosa, durante aproximadamente dos minutos. Durante este tiempo, antes de que te decepciones, es posible que veas leche goteando por el pezón y solo unas pocas gotas entrando en los biberones.
- Cuando usted tiene un bajón, verá la leche de inicio para rociar en la brida y fluir más rápidamente en sus botellas. ¿Cómo se siente una decepción? Muchas madres sienten una sensación de hormigueo en sus pechos., Algunas mujeres experimentan algo más doloroso. Si su bebé es muy pequeño, también puede sentir calambres en el útero.
- después de algún tiempo (en mi experiencia, 5-10 minutos), el flujo de leche se detendrá, y volverás a un simple regate, en todo caso.
Decepciones y cómo aumentar el suministro de leche
Entonces, ¿cómo son decepciones relativa a cómo usted puede aumentar su suministro de leche cuando la bomba?
una forma de bombear más leche es tratar de obtener una segunda o tercera decepción durante sus sesiones de bombeo.,
la cantidad de decepciones a las que debes aspirar depende de la duración de tus sesiones: si bombeas durante 20 minutos, muchas mujeres pueden obtener dos; si bombeas durante 30, es posible que puedas obtener tres.
¿cuánta más leche conseguirás con esto?
Todo el mundo es diferente, pero mi salida para las decepciones posteriores fue generalmente de un cuarto a la mitad de la decepción anterior. Así, por ejemplo, si bombeé 3 oz en mi primera decepción, podría obtener otro 1.5 oz en mi segunda decepción, y .75 oz en mi tercera. Eso es un extra 2.,25 oz que si hubiera pensado que estaba vacío, y simplemente dejó de bombear después de la primera decepción!
otra razón por la que las decepciones son importantes para el suministro de leche es que si está esperando y esperando una decepción, puede terminar perdiendo mucho de su tiempo de bombeo esperando una decepción (por lo que no puede bombear el tiempo suficiente para obtener una segunda o tercera) o termina bombeando durante una cantidad de tiempo insostenible.
algunas mujeres con las que he hablado han tenido que bombear durante 40 minutos, ¡y lo hacían ocho veces al día!,
cómo obtener una decepción más rápida
Si te cuesta conseguir una decepción lo suficientemente rápido, probablemente hayas leído muchas estrategias como mirar una foto de tu bebé, sostener algo que huela como él o ella, etc. Éstos funcionarán a menudo mucho mejor para las mujeres que amamantan que para los bombeadores exclusivos, porque la decepción es una respuesta condicionada.
Las madres lactantes están condicionadas a decepcionarse cuando están mirando y oliendo a su bebé; los bombeadores exclusivos, especialmente aquellos que cambiaron a bombear temprano, no tienen el mismo condicionamiento.,
entonces, ¿qué podría ayudarte a obtener una decepción más rápida?
expresión de la mano
algunas mujeres tienen mucho mejor suerte para obtener una decepción con la expresión de la mano en comparación con una bomba.
lo que puedes hacer es tener todo listo para bombear y engancharte por un lado, luego trata de expresarte a mano por el otro hasta que te decepcione.
luego, puede conectarse rápidamente para bombear en el otro lado y dejar que la bomba lo tome desde allí.,
masajeador de lactancia
algunas mujeres encuentran que la vibración de un masajeador de lactancia ayudará a que la leche fluya y te decepcionará más rápido, especialmente cuando estás lidiando con la congestión.
algunas mujeres que tienen decepciones dolorosas han notado que también ayuda con eso. Además, si encuentra que la expresión de la mano funciona para usted, el masajeador de lactancia también podría ser eficaz, pero con el beneficio adicional de no agotar sus manos!
(*Nota: LaVie hace dos Masajeadores de lactancia, uno más pequeño con solo vibración y un masajeador de calentamiento que tiene calor y vibración., Ambos son súper útiles: ¡usa el código EPUMP en su sitio web con un 10% de descuento!)
relajante
Si realmente no te gusta bombear (¿a alguien realmente le gusta bombear?), puede ser estresante.
Trate de hacer el bombeo lo más divertido posible para usted. Asegúrate de estar lo suficientemente caliente (en lugar de estar en topless y congelado) e intenta hacer algo que disfrutes, como ver Netflix o leer un libro.
si se siente ansioso por el suministro, cubra los biberones con un calcetín para bebés, una manta o una funda para amamantar e intente concentrarse en otra cosa si puede.,
calor
a veces el calor puede ayudar a desencadenar una decepción, por lo que una compresa caliente podría ayudar.
una toallita caliente o tubos de Booby (use el código PUMPING15 para un 15% de descuento) son buenas opciones.
pruebe una bomba Manual.
algunas mujeres parecen tener más éxito con una bomba manual en lugar de una bomba eléctrica. Obviamente, el uso de una bomba manual es menos que ideal, ya que solo puede hacer un lado a la vez (y puede ser difícil en su mano).
puede probarlo y ver si puede obtener una decepción más fácilmente con él, y luego cambiar a una bomba eléctrica después de que su leche se baje.,
¿encuentra que la leche fluye lentamente una vez que recibe una decepción? Aquí hay algunos consejos sobre cómo bombear más rápido.
Si tienes otros consejos para obtener una decepción más rápida, definitivamente agrégalos en los comentarios!
actualizado para agregar: este post de reddit es hilarante e ilustra muy bien la respuesta condicionada:
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