el esmalte de los dientes es la sustancia más dura de todo el cuerpo, según la Asociación Dental Americana. Con 96 por ciento de minerales, el esmalte dental es también la sustancia más mineralizada en el cuerpo. Estos minerales, que incluyen fosfato y calcio, hacen que el esmalte dental sea duradero y resistente al daño.
sin embargo, a medida que envejece, los niveles de minerales en los dientes y la boca pueden disminuir naturalmente. Este proceso, conocido como desmineralización, puede debilitar el esmalte dental e incluso provocar caries., La desmineralización y la caries dental, también conocidas como caries o caries dentales, también pueden ocurrir cuando las bacterias y el azúcar en la boca crean ácidos que corroen el esmalte dental.
otros factores, como comer alimentos muy duros, pueden agrietarse, astillarse o dañar el esmalte dental. Esto es especialmente cierto si usted ha debilitado el esmalte dental.
Desafortunadamente, una vez que ha perdido su esmalte dental, no puede recuperarlo. A diferencia de los huesos u otras partes del cuerpo, el esmalte no puede regenerarse por sí mismo porque no contiene células vivas.,
Su cuerpo intenta contrarrestar los efectos de la desmineralización reponiendo el suministro de minerales de la boca, un proceso conocido como remineralización. La Saliva juega un papel importante en la remineralización. Producida por las glándulas salivales en la boca, la saliva contiene fosfato, calcio y otros minerales que fortalecen naturalmente los dientes y limpian la boca de los gérmenes comunes. La Saliva también hace que su boca sea un ambiente menos ácido.
Si no se trata, la desmineralización puede debilitar el esmalte dental y dejarlo vulnerable a la caries dental., Afortunadamente, es posible fortalecer el esmalte dental antes de que se produzca la caries dental.
fortalezca su esmalte dental en 6 sencillos pasos
Aprenda los signos y síntomas del esmalte dental debilitado
Los signos y síntomas del esmalte dental debilitado incluyen:
dientes amarillos: el esmalte dental saludable es en realidad translúcido, lo que significa que es semitransparente. La desmineralización desgasta la capa de esmalte translúcido para exponer la capa subyacente de dentina, que es blanca, gris, amarilla o blanquecina. Como resultado, sus dientes comienzan a verse más amarillos.,
sensibilidad-el esmalte dental debilitado puede causar una mayor sensibilidad dental a los alimentos calientes, fríos o dulces, ya que la pérdida de esmalte expone la dentina.
rugosidad-las primeras etapas de la pérdida del esmalte dental pueden causar rugosidad, particularmente alrededor de los bordes de los dientes.
cepillarse los dientes
cepillarse los dientes regularmente puede ayudar a eliminar las bacterias que conducen a la desmineralización y la caries dental.
Use pasta dental con flúor
El uso de pasta dental con flúor puede aumentar los beneficios del cepillado para ahorrar esmalte., El fluoruro es un mineral natural que hace que el esmalte sea más resistente al ácido. El mineral también puede revertir la caries temprana y acelerar la velocidad a la que el esmalte dental reabsorbe los minerales.
eliminar el azúcar
Las bacterias causantes de caries se alimentan de los azúcares que quedan en la boca de los alimentos y bebidas azucarados. Cortar el azúcar puede ayudar a matar de hambre a las bacterias dañinas. La investigación muestra que la frecuencia con la que consume azúcar importa más que la cantidad de azúcar que come.,
masticar chicle sin azúcar
masticar chicle estimula la producción de saliva en la boca, lo que ayuda a enjuagar el ácido para regular los niveles de pH. Evite la goma de mascar con azúcar, por supuesto, ya que en realidad puede aumentar su riesgo de caries.
observe lo que come
los alimentos saludables equivalen a dientes saludables. Algunos alimentos proporcionan beneficios especiales para la formación del esmalte:
coma más alimentos ricos en calcio
El calcio ayuda a mantener fuerte el esmalte dental. Los alimentos ricos en calcio incluyen queso, yogur, sardinas y salmón, semillas, frijoles y lentejas, almendras y proteína de suero.,
Obtenga más vitamina D
coma salmón, leche, jugo de naranja, champiñones y otros alimentos que contengan vitamina D, ya que esta importante vitamina trabaja con el calcio para fortalecer el esmalte dental. Tome suplementos de vitamina D Según sea necesario.
beba más agua
el agua ayuda a enjuagar las bacterias y ayuda a reducir el ácido y los azúcares en la boca. Los suministros de agua de la comunidad y algunos tipos de agua embotellada también contienen fluoruro que ayuda a remineralizar el esmalte dental.
vea a su dentista regularmente
Los chequeos con su dentista son críticos para mantener un esmalte dental fuerte., Su dentista puede detectar signos tempranos de esmalte dental debilitado y caries dental, proporcionar consejos sobre el fortalecimiento de su esmalte y ayudarle a reducir su riesgo de desarrollar caries. Programe una consulta con Triangle Dentistry hoy.
Triangle Dentistry, ubicado en Raleigh, NC, ofrece una instalación de vanguardia que ofrece servicios dentales generales y especializados excepcionales guiados por la empatía de las necesidades y deseos de un paciente. Los servicios van desde coronas dentales hasta carillas y procedimientos de blanqueamiento., Para obtener más información, preguntas o para programar una cita, comuníquese con la oficina al (919) 747-3608.