¿Cómo conseguir que alguien entre en un estado de hipnosis? ¿Hay una diferencia entre cómo los hipnoterapeutas ponen a sus clientes en hipnosis, y cómo un hipnotizador de etapa hipnotiza a los voluntarios durante su espectáculo de hipnosis de etapa? Bueno, sí y no. Depende del tipo de «inducción hipnótica» que el hipnotizador elija usar, y esto puede ser influenciado por varios factores diferentes. Por lo tanto, la etapa de inducción es donde una persona es guiada a un estado de hipnosis., Una vez hecho esto, el hipnotizador utilizará una «técnica de profundización» para profundizar o intensificar ese estado de hipnosis, hasta el punto en que el sujeto pueda seguir fácilmente las sugerencias del hipnotizador. Vamos a hablar más sobre la profundización y sugerencias en un blog diferente, sin embargo, ya que este blog es sobre cómo hipnotizar a alguien! Hay, como se mencionó anteriormente, una serie de métodos diferentes de hipnotización, y en este blog, vamos a explicar lo que implica cada ‘categoría’ de inducción hipnótica.,
inducciones hipnóticas progresivas
algunas inducciones hipnóticas pueden tomar minutos, mientras que otras pueden tomar solo unos segundos. Una de las inducciones más utilizadas en el mundo de la hipnosis, ya sea para la etapa o la hipnoterapia, es la «inducción progresiva» o «inducción progresiva de relajación». Esta inducción, como es de esperar basado en el nombre, toma más tiempo que algunas de las otras opciones más rápidas. La idea es que, usando sugerencias verbales, haga que el cliente siga sus instrucciones y ‘relaje progresivamente’ cada parte de su cuerpo., Realmente es tan simple como eso. Además, es altamente efectivo para muchos sujetos, por lo que esta inducción es la opción preferida por muchos hipnotizadores. Las inducciones progresivas pueden involucrar varios elementos diferentes., Puedes dar sugerencias relacionadas con:
respirando
‘con cada respiración que exhales, esto te ayudará a relajarte aún más completamente ahora Breathing respirando más profundo y sumergiéndote más profundamente en la hipnosis
relajación Muscular
‘concéntrate en los músculos dentro y alrededor de tus ojos Relax relaja esos músculos oculares tan completamente Ahora que están casi inamovibles Comfortably inamovible a medida que la deriva aún más profundo
tensión vs.,ion
‘Me gustaría que te imagines en un ambiente maravillosamente relajante Whether ya sea un lugar que conoces, o un lugar nuevo This este lugar es el lugar perfecto para que te permitas relajarte completamente ahora
contando
‘ahora contaré hacia atrás de 10 a 1, cada número que diga, te llevará un 10% más profundo en una relajación hipnótica profunda Deeper más profunda con cada respiración y cada número que escuches
como todos los sujetos responden de manera diferente a la hipnosis y la sugestión, puede ser una buena idea incluir algunos de los diferentes elementos mencionados anteriormente., Algunas personas responderán mejor a sugerencias más físicas, como la relajación muscular. Otros responderán más al conteo y a los enfoques cognitivos. Mientras que algunos prefieren las visualizaciones, y se involucrarán más cuando se les pida «imaginar una escena». Hay muchas versiones y variaciones diferentes en esta inducción de relajación progresiva, y puede usar y adaptar aquellos elementos que considere más apropiados para usted y su sujeto.
esa inducción implica simplemente hablar con el sujeto y darles sugerencias. Es bastante fácil de hacer., Sin embargo, hay otras inducciones que implican más que simplemente dar sugerencias a un cliente mientras tiene los ojos cerrados
fijación ocular inducciones hipnóticas
algunos tipos de inducción hipnótica se basan en tener un sujeto enfocado en un punto externo, mientras que les da sugerencias para que los ojos se cansen y pesen. Entonces, cuando el sujeto ya no puede mantener sus ojos abiertos, se les dice que cierren los ojos y entren en hipnosis. Para esta inducción, el sujeto puede mirar en cualquier punto, como una luz, el cielo o el techo., Incluso el viejo ‘swinging watch’ funciona bien para esto. Aquí hay un video rápido sobre la inducción de fijación ocular:
inducciones hipnóticas rápidas
como se mencionó anteriormente, la inducción hipnótica progresiva es relativamente lenta, mientras que algunas inducciones son mucho más rápidas. Las inducciones que son realmente rápidas se conocen como «inducciones rápidas»., Estas inducciones son más comúnmente utilizadas por hipnotizadores de entretenimiento e hipnotizadores de la calle, esto se debe a que ahorran mucho tiempo, pero también porque se ven mucho más dramáticos, y por lo tanto se convierten en parte del espectáculo! Dicho esto, las inducciones rápidas se están volviendo más comunes con el hipnoterapeuta, que busca reducir el tiempo y tener más tiempo para hacer terapia durante la sesión. Sin embargo, no todo se trata de reducir el tiempo., Las inducciones rápidas también pueden ser útiles para los pacientes de terapia en los que un enfoque más prolongado o de relajación puede no funcionar tan bien (por ejemplo, si un cliente tiene mucho dolor, es poco probable que pueda relajarse).
, se considera que Existen tres tipos diferentes de rápida inducciones:
Choque inducciones
Choque inducciones involucrar el tema de un shock (es decir,, haciéndolos saltar), que luego crea un momento de confusión, por el cual el hipnotizador puede dar la orden de ‘dormir’ (pero como usted sabe, la hipnosis no es sueño), y debido a que el sujeto está conmocionado/confundido, aceptan más fácilmente esta sugerencia y entran en hipnosis instantáneamente., Las inducciones de choque tienden a ser el tipo más comúnmente utilizado de inducción rápida, porque son súper rápidas y no requieren tanto esfuerzo (del hipnotizador) como los otros tipos de inducción rápida
inducciones de confusión
las inducciones de confusión también pueden ser muy rápidas y son similares a las inducciones de choque. Estás buscando llevar al sujeto a un estado’ sobrecargado’, donde no pueden continuar siguiendo tus sugerencias, y se vuelve mucho más fácil para ellos aceptar tu sugerencia de entrar en hipnosis. Por ejemplo., podrías hacer que tu sujeto cuente hacia atrás desde 1,000,000 mientras frota sus manos en el sentido de las agujas del reloj para 3 frotes, luego en el sentido contrario de las agujas del reloj para 7 frotes, mientras golpeas sus pies en el suelo. Eso es un montón de cosas que hacer! Por lo tanto, un sujeto se confundirá y será incapaz de completar la tarea. En el punto de la confusión, simplemente decirles a ‘dormir’!
inducciones de interrupción de patrón
las inducciones de interrupción de patrón generalmente implican una ‘interrupción de apretón de manos’., Esto significa que vas a estrechar la mano del sujeto, y luego interrumpes el proceso de apretón de manos, lo que nuevamente causa confusión, y sugieres que ‘duerman’ y entren en hipnosis. Este es realmente simple, pero puede ser difícil de dominar, debido al hecho de que el sujeto tratará de estrechar su mano. Si planea usar esta inducción, primero practique un montón., Aquí hay un video de esto en acción:
inducciones hipnóticas conversacionales
un tipo final de inducción que es popular entre los ‘hipnoterapeutas Ericksonianos’ es el enfoque de hipnosis conversacional. Aquí es donde un ‘proceso de inducción formal’ no se usa en absoluto, y en su lugar, el hipnotizador simplemente usa ‘comandos incrustados’ (sugerencias hipnóticas sutiles) dentro de una conversación aparentemente no relacionada con la hipnosis., La idea es que el sujeto recoja dichas sugerencias en un nivel subconsciente, y comenzará a entrar en hipnosis, incluso quizás con los ojos abiertos. Esta es una forma mucho más encubierta de generar un estado de hipnosis, y es ideal para aquellos sujetos que son resistentes o inseguros de ser hipnotizados., Aquí hay un ejemplo de una inducción hipnótica conversacional, con todas las sugerencias incrustadas en negrita:
‘es genial que hayas elegido verme hoy, y es interesante ver cómo estás empezando a relajarte a pesar de que ni siquiera hemos comenzado la sesión de hipnosis todavía. Mis clientes me dicen con frecuencia que entran en hipnosis casi instantáneamente cuando entran en mi oficina. Supongo que podría ser la silla cómoda que te hace entrar en hipnosis, pero ¿quién sabe?, Estaré interesado en ver si hoy entrarás en hipnosis tarde o temprano but pero, no necesitamos pensar en tu entrada en trance todavía, porque tenemos mucho tiempo para tener una charla antes de que elijas entrar en hipnosis. No querríamos que te relajaras en la hipnosis demasiado pronto, ¿verdad?’
bastante genial ¿verdad? Algunos hipnotistas / terapeutas usan estas sugerencias como inducción, mientras que otros las usarán para preparar a las personas para la sesión de hipnoterapia (o incluso para el espectáculo de hipnosis)., Una cosa a considerar, es que muchos sujetos esperan un ‘proceso formal de hipnosis’. Entonces, cuando usas hipnosis conversacional, pueden sentir que se están perdiendo una parte integral de lo que esperaban. Tenga esto en cuenta, porque la creencia sobre la hipnosis es lo que hace que la hipnosis funcione work o no funcione. Por lo tanto, si no cumple con las expectativas de sus sujetos al crear el estado de hipnosis, ¡puede estar luchando una batalla cuesta arriba!
por lo tanto, hay un montón de diferentes inducciones hipnóticas que se pueden utilizar para crear un estado de hipnosis con., Como hipnotizador profesional o hipnoterapeuta, es una muy buena idea tener un conocimiento de todos los diferentes tipos de inducción, para que pueda elegir la inducción adecuada para quien esté trabajando, sin importar el entorno. Enseñamos una variedad de inducciones en nuestros cursos Rapid hypnosis 101 e hypnotherapy 101, así que siéntase libre de echarles un vistazo si desea aprender más sobre cómo hipnotizar a las personas de varias maneras diferentes.