si alguna vez has tenido una infección del tracto urinario, sabes lo miserables y molestos que pueden ser los síntomas, especialmente cuando una infección urinaria llega en el momento más incómodo.
Las infecciones del tracto urinario son comunes y afectan a hombres, mujeres y niños. Según los informes, la condición representa más de 8.1 millones de visitas a proveedores de atención médica cada año, según la Urology Care Foundation. Si bien las infecciones urinarias son fácilmente tratables, también son fácilmente prevenibles.,echemos un vistazo más de cerca a las mejores maneras de prevenir una infección del tracto urinario y evitar los síntomas dolorosos y molestos por completo.
todo lo que necesita saber sobre las infecciones del tracto urinario
la mejor manera de comprender completamente cómo prevenir las infecciones del tracto urinario es comprender qué son y dónde se originan. Como usted sabe, el propósito principal del tracto urinario es producir y almacenar orina. Todo el tracto urinario consta de varias partes, incluidos los riñones, la vejiga y la uretra.,
La orina se produce en los riñones, órganos del tamaño de un puño en la espalda que filtran los desechos líquidos de la sangre y los liberan del cuerpo en forma de orina.
viaja por los uréteres hasta la vejiga, donde se almacena hasta que su cuerpo siente la necesidad de vaciarlo. Luego se drena la orina a través de la uretra, una pequeña abertura en el extremo del pene o por encima de la abertura vaginal.
la orina Normal no tiene bacterias porque el flujo unidireccional previene las infecciones. Sin embargo, las bacterias todavía pueden entrar en la orina al entrar a través de la uretra y viajar hacia la vejiga.,
a medida que una infección del tracto urinario empeora, también podría ingresar a los riñones, causando una condición médica más grave. El tipo más común de infección del tracto urinario es una infección de la vejiga.,
los síntomas más comunes de una infección del tracto urinario incluyen:
- Una necesidad intensa de orinar
- Una sensación de ardor al orinar
- La necesidad de orinar con frecuencia, incluso cuando sale poca o ninguna orina
- orina turbia
- orina de color amarillo oscuro, marrón, rosa o rojo
- orina maloliente
- Fiebre o escalofríos
- Dolor o presión en la parte posterior o inferior del abdomen
- fatiga
- mareos
- náuseas
- vómitos
la causa más común de las infecciones urinarias es cuando los gérmenes entran en el tracto urinario al entrar en contacto cercano con bacterias.,relaciones sexuales con anillo
además de las bacterias que ingresan al tracto urinario, las infecciones urinarias también pueden ser causadas por:
- esperar demasiado tiempo para vaciar la vejiga, lo que permite que los gérmenes crezcan
- Tener un cálculo renal que le impide vaciar adecuadamente la vejiga
- combatir bacterias, como la diabetes
- menopausia
algunos pacientes tienen un mayor riesgo de contraer una infección del tracto urinario., Esto incluye:
- adultos mayores
- Pacientes con movilidad reducida después de la cirugía o reposo prolongado en cama
- Pacientes con antecedentes detis
- Pacientes con obstrucciones u obstrucciones del tracto urinario, como agrandamiento de la próstata o ciertas formas de cáncer
- mujeres embarazadas
- Pacientes con estructuras urinarias anormalmente desarrolladas desde el nacimiento
porque la longitud y la ubicación de la uretra en las mujeres son más cortas que los hombres, las mujeres son más propensas a contraer infecciones urinarias que los hombres.,
si sospecha que puede tener una infección del tracto urinario, su médico le pedirá una muestra de orina. Analizarán la muestra y realizarán un cultivo de orina en el laboratorio para detectar la presencia de bacterias. En la mayoría de los casos, a los pacientes se les prescribe un antibiótico para tratar las infecciones del tracto urinario.
10 maneras de prevenir las infecciones del tracto urinario
la mejor manera de lidiar con las infecciones urinarias es prevenir las infecciones por completo. Especialmente si usted es alguien que tiene infecciones urinarias frecuentes, querrá mantenerse limpio y evitar la irritación de la uretra., Para minimizar su riesgo y decir adiós a los síntomas desagradables de las infecciones urinarias, mantenga las bacterias alejadas con estos consejos de prevención:
- manténgase hidratado. Beba muchos líquidos durante todo el día. Esto le dará la necesidad de orinar con más frecuencia, eliminando las bacterias del tracto urinario. Evite los líquidos que deshidratan el cuerpo, como el té, el café y otras bebidas con cafeína. El agua es la mejor opción cuando se trata de hidratación. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día.
- evite sostener su orina. Asegúrese de orinar cuando sienta la necesidad de ir., Retener la orina puede estimular el crecimiento bacteriano. No esperes más de 4 horas para ir al baño. Esto es particularmente importante para las mujeres embarazadas.
- Limpie de adelante hacia atrás. La causa más común detis es una bacteria llamada E. coli, que se encuentra comúnmente en el recto. Siempre limpie sus genitales de adelante hacia atrás después de usar el baño. Esto disminuye el riesgo de llevar bacterias desde el ano a la uretra.
- orinar antes y después de tener relaciones sexuales., Dado que sabemos que la actividad sexual aumenta el riesgo de contraer una infección urinaria, especialmente en las mujeres, es esencial eliminar cualquier bacteria que pueda causar infecciones urinarias antes y después de las relaciones sexuales. Para reducir su riesgo, orine inmediatamente antes e inmediatamente después del sexo. Si es posible, lávese suavemente antes y después para minimizar el riesgo de propagación de bacterias.
- Evite los productos de higiene femenina irritantes. La vagina contiene naturalmente más de 50 microbios saludables de bacterias, utilizados para mantener el nivel de pH equilibrado., Los productos femeninos perfumados pueden alterar las bacterias saludables, lo que te deja en mayor riesgo de crecimiento de bacterias dañinas. Evite las duchas vaginales, las compresas o tampones perfumados, los desodorantes en aerosol, los polvos perfumados, los aceites de baño, los jabones y cualquier otro producto potencialmente irritante.
- hable con su obstetra-ginecólogo sobre sus opciones anticonceptivas. En algunos casos, sus métodos anticonceptivos pueden ser la causa de infecciones urinarias frecuentes. Esto se debe a que algunos tipos de anticonceptivos promueven el crecimiento excesivo de bacterias dañinas en el tracto urinario., Se sabe que los diafragmas, los condones no lubricados, los espermicidas y los condones espermicidas son una fuente del problema. Si cree que sus métodos anticonceptivos están causando infecciones urinarias frecuentes, hable con su médico para explorar sus opciones.
- tome un probiótico. Los probióticos de venta libre son microorganismos vivos que aumentan las bacterias intestinales buenas. También se sabe que promueven el crecimiento de bacterias buenas en el tracto urinario, lo que lo protege de contraer una infección urinaria. Los suplementos probióticos se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias o supermercados.
- Evite tomar baños., Si es posible, tome duchas en lugar de baños. Se sabe que sentarse en el agua sucia de la bañera aumenta el riesgo de tener una infección urinaria.
- aumente su consumo de arándanos. Los arándanos son conocidos por ser un remedio tradicional para tratar las infecciones urinarias. Esto se debe a que las bayas contienen compuestos llamados proantocianidinas, conocidos por evitar que E. coli se adhiera a los tejidos del tracto urinario. El jugo puro de arándano o los arándanos frescos o congelados son las mejores opciones. También puede encontrar suplementos de arándano en la mayoría de las tiendas locales., Aumentar la ingesta de arándanos con el primer signo de síntomas de infección urinaria puede ser particularmente útil para detener la afección antes de que se convierta en un problema.
- hable con su médico sobre las infecciones urinarias crónicas. En algunos casos, son necesarias opciones de tratamiento a largo plazo. Su médico puede recetarle una dosis baja diaria de antibióticos durante seis meses o más. También es posible que necesite tomar una sola dosis de antibióticos después de tener relaciones sexuales.
cuándo visitar un centro de atención urgente cercano para los síntomas de infección del tracto urinario
a veces, incluso sus mejores esfuerzos para prevenir una infección urinaria no funcionan., Si nota los síntomas comunes de una infección del tracto urinario, debe visitar a un médico o atención de urgencia cerca para recibir tratamiento. University Urgent Care puede realizar un análisis de orina para determinar si tiene o no una infección. Si su prueba es positiva, nuestros profesionales de la salud pueden recetarle antibióticos y darle opciones de tratamiento en el hogar para eliminar la enfermedad lo antes posible.
visite nuestras instalaciones los siete días de la semana de 10 AM a 8 PM para todas sus necesidades de atención urgente. Estamos convenientemente ubicados cerca del campus de TCU en Fort Worth, Texas., Nuestro equipo está disponible para proporcionar atención médica de calidad a cualquier persona en el área de Fort Worth. Reserve una cita en línea o llámenos al (817) 439-9539 para obtener un tratamiento médico rápido y conveniente.