cómo tomar decisiones difíciles

tus decisiones te hacen.

ya sea que los esté vendiendo como empresario, vendedor, escritor o cualquier otro tipo de trabajador del conocimiento, o enfrentando una encrucijada seria en su vida personal, las decisiones que toma hoy definen su futuro.

así que no es de extrañar que cuando se trata de nuestro crecimiento y éxito, pocas habilidades son más importantes que la capacidad de tomar buenas decisiones.,

como escribió El economista ganador del Premio Nobel Milton Friedman: «la mejor medida del pensamiento de calidad es su capacidad para predecir con precisión las consecuencias de sus ideas y acciones posteriores.»

Las decisiones triviales como qué camisa usar o qué marca de pasta dental Comprar pueden ser bastante fáciles de tomar, aunque algunos de nosotros pasamos horas investigando para tomar esas decisiones. Son los problemas de las áreas grises los más difíciles de resolver, aquellos en los que, a pesar de toda la investigación que ha realizado y los expertos con los que ha hablado, la respuesta aún no está clara., Problemas en los que depende de ti, Tus experiencias y ese molesto instinto decidir cuál es el mejor curso de acción.

preguntas como: ¿debo aceptar este trabajo? ¿Debo mudarme ? ¿Debería casarme ? ¿Debería contarle a tal y tal secreto? Preguntas fundamentales que son difíciles y arriesgadas de responder.

Entonces, ¿cómo te pones en la mejor posición cuando se enfrentan a decisiones difíciles?,

Aquí hay 5 consejos atemporales sobre cómo abordar y manejar elecciones que alteran la vida:

piense en años, no en días

podemos respetar a aquellos capaces de lanzarse a un problema difícil y tomar una decisión rápida con aparentemente poco pensamiento, pero tomar una decisión significativa debe hacerse con cuidado para los efectos a largo plazo.

en su libro Get Smart!,: How to Think and Act Like the Most Successful and Highest-Paid People in Every Field, author Brian Tracy presents ten different ways of thinking that enable better decision making.

¿Lo más importante? Piense en las consecuencias a largo plazo de su decisión.

Tracy se dirigió al Dr. Edward Banfield, profesor emérito de gobierno en la Universidad de Harvard, quien pasó 50 años estudiando la movilidad económica ascendente. ¿Qué Dr., Banfield descubrió que la «perspectiva del tiempo» era el factor determinante de si una familia se movía de una clase socioeconómica más baja a una más alta, es decir, si mejoraban o no su situación socioeconómica. Las personas más exitosas, según Banfield, » están intensamente orientadas al futuro. Piensan en el futuro la mayor parte del tiempo», en lugar de pensar solo en las próximas horas o incluso minutos:

desafortunadamente, la mayoría de nosotros estamos condicionados a responder lo más rápido posible.,

desde el momento en que suena nuestra alarma, estamos en modo de reacción, actuando en función del estímulo que nos rodea en lugar de mirar hacia el futuro. Evolutivamente hablando, era importante para nosotros poder reaccionar a algo nuevo en nuestro entorno (no querías sentarte y pensar si ese león realmente quiere comerte o no), pero en el lugar de trabajo moderno necesitamos ser capaces de calmar esos pensamientos.

comprométete a pensar a largo plazo

lamento sonar como tu madre o tu padre aquí, pero: antes de saltar a una conclusión, considera las consecuencias de tus decisiones.,

¿Qué va a pasar? ¿Y entonces qué podría pasar? ¿Y luego?

simplemente comenzar a pensar en períodos más largos ayudará a calmar su cerebro y cambiar del modo de reacción al modo de estrategia.

respira hondo

hay una razón por la que tu madre te dijo que respiraras profundamente antes de enojarte.

asegúrese cuando se trata de una decisión que usted se da el espacio para pensar entre el estímulo y la respuesta y romper su mente fuera de la destructividad del «modo de reacción.,

quizás el legendario filósofo daoísta Laozi lo puso mejor cuando preguntó:

¿Tienes la paciencia de esperar hasta que el barro se asiente y el agua esté clara?

comprender los efectos de la fatiga de decisión

Un estudio reciente de la investigadora de decisión de la Universidad de Columbia Sheena Lyengar encontró que en promedio, los estadounidenses toman 70 decisiones conscientes al día. Eso es 70 momentos distintos de vadear a través de opciones y comprometerse con una determinada elección.,

así que no es de extrañar que en un cierto punto alcancemos lo que se llama fatiga de decisión, donde la energía mental requerida para sopesar las compensaciones de nuestra decisión se vuelve demasiado para que la manejemos. Especialmente cuando se trata del tipo de decisiones de las que estamos hablando aquí, que requieren una cantidad masiva de determinación cognitiva para sopesar los pros y los contras.

sin embargo, a pesar de que la fatiga de las decisiones es inevitable, hay maneras de asegurarse de que no está dejando que afecte su difícil elección.,

Start strong

Cuando Jonathan Levav de Stanford y Shai Danziger de la Universidad Ben-Gurion estudiaron las» decisiones de los jueces Israelíes de conceder la libertad condicional a los prisioneros, surgió un patrón extraño. Los jueces eran dramáticamente más propensos a liberar a los prisioneros más temprano en el día (antes de que los jueces hubieran tomado decisiones importantes) o justo después del almuerzo (cuando estaban descansados y reponidos) en comparación con la tarde (cuando ya habían tomado múltiples decisiones importantes).

la fatiga de decisión nos golpea cuando hemos agotado nuestro ego., Comenzamos a perder la capacidad de sopesar los resultados de nuestras elecciones y tomar decisiones dudosas. Es por eso que después de debatir durante unos minutos, aceptas la mala elección de restaurante de tu amigo solo para terminar con el proceso de toma de decisiones.

Es importante ser consciente de en qué estado de ánimo se encuentra antes de abordar una decisión difícil. Esos días de 16 horas yendo y viniendo en una decisión difícil podrían estar haciendo más daño que bien.

reducir el número de decisiones que tiene que tomar cada día (por ejemplo,,, usar la misma ropa todos los días)

cuanto más responsabilidad asumimos en nuestras vidas, más decisiones nos vemos obligados a tomar. Y, como hemos visto, dejar que las pequeñas opciones se acumulen nos prepara para el fracaso.

así que quizás la forma más fácil de asegurarnos de que podemos enfrentar una decisión difícil con toda nuestra atención es simplemente tomar menos decisiones. Piense en personas como Steve Jobs, Mark Zuckerberg y Barack Obama, que limitaron sus opciones de vestuario a unas pocas piezas básicas., Mark Zuckerberg dijo su primera Q pública& A en Facebook:

realmente quiero limpiar mi vida para que tenga que tomar las menos decisiones posibles sobre cualquier cosa, excepto cómo servir mejor a esta comunidad. Estoy en esta posición realmente afortunada en la que puedo despertar todos los días y ayudar a servir a más de mil millones de personas. Y siento que no estoy haciendo mi trabajo si gasto algo de mi energía en cosas que son tontas o frívolas sobre mi vida.,

o considere a Tim Ferriss, que ha ido tan lejos como subcontratar su correo electrónico a Canadá y realizar la misma rutina de ejercicios durante varios años para reducir el número de decisiones que toma para ahorrar energía mental para las decisiones más grandes durante su día.

hazte la vida más fácil

ahora, no tienes que externalizar tu trabajo a otro país o tirar el 90% de tu guardarropa.,

en su lugar, automatice algunas de las decisiones más simples y fáciles de su día:

• Seleccione entre solo un puñado de opciones de almuerzo que rota cada semana

• Use un servicio como el de Amazon suscríbase y guarde para enviar artículos comunes como toallas de papel directamente a su casa

• regístrese para obtener una cuenta gratuita de Zapier para automatizar las partes tediosas de su trabajo., Conecte las aplicaciones que usa y mueva automáticamente la información entre ellas

la clave es reducir la cantidad de energía mental que gasta en decisiones triviales para que pueda ahorrar para las opciones más importantes de su día.

haga más con menos

puede pensar que necesita tanta información como sea posible antes de poder tomar una decisión, pero demasiada investigación puede dañar tanto como ayuda.

reunir demasiados datos y pedir demasiadas opiniones puede llevar a una sobrecarga mental, parálisis de análisis y, en última instancia, tomar la decisión equivocada., En cambio, aprender a reconocer cuando los datos no ayudan, o se vuelven demasiado, en última instancia, lo mantendrá en el camino correcto.

considere lo contrario

en un meta-análisis de 50 años de investigación de juicio y toma de decisiones publicado por Harvard Business School, un consejo para tomar una decisión difícil que surgió una y otra vez fue obtener la opinión de un extraño.,

los investigadores encontraron que hablar con los que están separados de la decisión tiene tres beneficios principales:

1. reducir su exceso de confianza sobre lo que sabe

2. reducir el tiempo que toma tomar la decisión

4. aumentar sus posibilidades de éxito empresarial

todos tenemos nuestros sesgos personales cuando nos enfrentamos a una decisión.

queremos creer que una forma es correcta incluso si la información no se acumula. En lugar de permanecer imparciales, buscamos información u opiniones en línea con la nuestra.,

el poder del forastero proviene de escapar de los sesgos cognitivos de los que todos somos víctimas cuando trabajamos de cerca en un proyecto, por ejemplo, el sesgo de confirmación, descrito como la tendencia a favorecer o girar nueva información para que reafirme lo que ya creemos.

trae al bárbaro

mientras que puedes hablar con un amigo, colega o mentor para ayudar a traer una nueva perspectiva, el extraño no tiene que ser alguien completamente desconectado de la decisión., De hecho, puede ser igual de poderoso tener a alguien dentro de tu equipo o incluso a ti mismo adoptando la perspectiva de un extraño.

este enfoque a veces se describe como asegurarse de que haya un «bárbaro» en cada reunión, alguien que hablará verdades incómodas con claridad y urgencia.

Manténgase alejado del juego «Qué pasaría si»

Una vez que esté cerca de lo que siente que es la decisión correcta, es fácil dejarse llevar por los mismos caminos una y otra vez.,

Los psicólogos llaman a este fenómeno pensamiento contrafactual y describe cómo nos detenemos en los resultados de las acciones que en realidad no tomamos.

¿Qué pasaría si hubiera respondido a esa pregunta de la entrevista de manera diferente?

¿y si hubiera dicho lo que realmente quería decir?

una de las cosas más difíciles de tomar una decisión es que somos notoriamente malos mirando a nuestra propia bola de cristal. En un cierto punto, necesitas confiar en que has puesto en el pensamiento y el trabajo para tomar la decisión correcta y solo comprometerte.,

Como explica Jim Taylor, profesor de la Universidad de San Francisco: «el resultado final de la toma de decisiones implica determinar qué decisión potencial ofrecerá el mejor resultado posible en función de lo que sabemos ahora.»

si necesita un impulso aún mayor de confianza en sí mismo, recuerde que las decisiones también son una oportunidad para que digamos algo sobre quiénes somos y cuáles son nuestros valores.,

como explica la filósofa Ruth Chang en su excelente charla TED sobre cómo tomar decisiones difíciles:

lejos de ser fuentes de agonía y temor, las decisiones difíciles son oportunidades preciosas para que celebremos lo que es especial acerca de la condición humana, que las razones que gobiernan nuestras decisiones como correctas o incorrectas a veces se agotan, y es aquí, en el espacio de las decisiones difíciles, que tenemos el poder de crear razones para convertirnos en las personas distintivas que somos.,

es imposible saber si la elección que está haciendo es 100% correcta. En lugar de sentirse impotente, recuerde que su instinto puede ser una razón tan poderosa para tomar una decisión como todas las investigaciones, datos y opiniones que ya ha recopilado.

los tipos de decisiones que construyen grandes productos y carreras aún mayores rara vez se reducen a lanzar una moneda o elegir en función de la información que está disponible de inmediato.

Como dice Shane Parrish de Farnham Street: «Las buenas decisiones no aseguran el éxito, pero las malas casi siempre aseguran el fracaso.,»

Cuando te enfrentas a una decisión que puede cambiar tu vida, asegúrate de hacer todo lo posible para ponerte en condiciones de tomar la mejor decisión. Investiga, sé consciente de ti mismo y, sobre todo, confía en ti mismo. ¡Lo tienes!

foto del título por Caleb Jones vía Unsplash. Foto del calendario de Eric Rothmerel. Foto de ropa por m0851.