cómo tragar tabletas y cápsulas grandes
¿alguna vez le han dado medicamentos para tomar por el médico, o se compró algún tipo de suplemento de salud, solo para sentirse consternado al abrirlo?
a veces parece que el tamaño promedio de la tableta es cada vez más grande y que los fabricantes no tienen en cuenta lo utilizables que son sus productos., Y no pienses que solo estás siendo tonto: en estos días, muchas tabletas son en realidad solo un poco más pequeñas que el tamaño promedio de la garganta, lo que significa que realmente tienes que desarrollar la habilidad para hacerlo bien. Y de hecho, la incapacidad para tragar es en realidad una condición reconocida en sí misma llamada «disfagia». Tragar es en realidad una hazaña bastante compleja también-utilizando un total de 25 pares de músculos en la boca y la garganta.
Aquí hay un par de técnicas para hacer esto un poco más fácil<
inclinar la cabeza hacia abajo
Un consejo es intentar inclinar la cabeza hacia abajo., Si bien la mayoría de nosotros asumimos que debemos inclinar la cabeza hacia atrás para ayudarnos a tragar el agua y la tableta, la realidad es que hacer esto en realidad hace que el esófago se cierre y la tráquea se abra!
así que en su lugar, intente inclinar su cabeza hacia adelante y forzará a cerrar la tráquea y abrir su esófago. Esto ayudará a que la píldora se deslice más fácilmente!
El Método de la botella Pop
otra opción es probar una técnica conocida como el método de la «botella Pop», basada en una investigación realizada por la Universidad de Heidelberg en Alemania., En el estudio, se encontró que este método condujo a una mejora del 60% frente al método tradicional.
para probar el método de la botella pop por sí mismo, primero llene una botella de agua de plástico y luego coloque la tableta en su lengua como de costumbre. Ahora cierra los labios alrededor de la abertura de la botella y toma un trago usando un movimiento de succión sin dejar que entre aire en la botella o en tu boca.
moler y dividir
otra opción es moler tu pastilla o dividirla por la mitad.
sin embargo, es importante asegurarse de que puede dividir una píldora de forma segura antes de darle una oportunidad., La mejor manera de averiguar esto es hablar con su médico, pero otra pista podría ser si la píldora está anotada en la mitad. A veces esto también se anima con el fin de permitir que el usuario tome una dosis más baja de la medicación dada.
Sin embargo, pueden surgir problemas si la división de la píldora daña un recubrimiento externo que está diseñado para ralentizar la liberación de ingredientes activos, o si resulta en una dosis incorrecta. Es por eso que es muy importante consultar con su médico antes de seguir adelante.
si resulta que puede dividir su píldora, entonces también puede considerar molerla., Muchas píldoras que se pueden dividir también se pueden moler y agregar a un yogur o sándwich para que sea mucho más apetecible.