cuidado de los dientes

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Los dentistas dicen que la parte más importante del cuidado de los dientes ocurre en el hogar. Cepillarse y usar el hilo dental correctamente, junto con los chequeos dentales regulares, puede ayudar a prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías.

Si eres como la mayoría de la gente, no esperas exactamente enfrentar el taladro de un dentista. Entonces, ¿no sería mejor prevenir las caries antes de que comiencen?,

dar a la placa el cepillado

para prevenir las caries, es necesario eliminar la placa, la capa transparente de bacterias que recubre los dientes. La mejor manera de hacerlo es cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día. El cepillado también estimula las encías, lo que ayuda a mantenerlas saludables y prevenir la enfermedad de las encías. Cepillarse los dientes y usar hilo dental son las cosas más importantes que puede hacer para mantener sus dientes y encías saludables.

Las pastas dentales contienen abrasivos, detergentes y agentes espumantes. El fluoruro, el ingrediente activo más común en la pasta de dientes, es lo que previene las caries., Por lo tanto, siempre debe asegurarse de que su pasta de dientes contenga fluoruro.

aproximadamente 1 persona de cada 10 tiene una tendencia a acumular sarro rápidamente. El sarro es la placa en una forma endurecida que es más dañina y difícil de eliminar. El uso de pastas dentales y enjuagues bucales anti-sarro, así como pasar más tiempo cepillando los dientes cerca de las glándulas salivales (el interior de los dientes frontales inferiores y el exterior de los dientes posteriores superiores) puede retrasar el desarrollo de nuevo sarro.

Si tiene dientes que son sensibles al calor, al frío y a la presión, es posible que desee probar una pasta dental especial para dientes sensibles., Pero todavía tendrá que hablar con su dentista acerca de su sensibilidad, ya que puede indicar un problema más grave, como una cavidad o inflamación de los nervios (irritación).

consejos sobre el cepillado adecuado

Los dentistas dicen que el tiempo mínimo que debe pasar cepillándose los dientes es de 2 Minutos dos veces al día. Estos son algunos consejos sobre cómo cepillarse correctamente:

• Mantenga su cepillo en un ángulo de 45 grados contra la línea de las encías. Cepille suavemente desde donde el diente y la encía se unen a la superficie de masticación en trazos cortos (aproximadamente medio diente de ancho)., Cepillarse demasiado fuerte puede causar encías retraídas, sensibilidad dental y, con el tiempo, dientes flojos.
• Use el mismo método para cepillar todas las superficies externas e internas de sus dientes.
• Para limpiar las superficies de masticación de sus dientes, use movimientos de barrido cortos, inclinando las cerdas en los hoyos y grietas.
• Para limpiar las superficies interiores de los dientes y encías delanteros superiores e inferiores, mantenga el cepillo casi vertical. Con movimientos de ida y vuelta, coloque la parte delantera del cepillo sobre los dientes y las encías.,
• Con un movimiento de barrido hacia adelante, cepille suavemente la lengua y el techo de la boca para eliminar las bacterias que causan la caries que existen en estos lugares.
• Use un temporizador de huevos o reproduzca una canción favorita mientras se cepilla los dientes para acostumbrarse a cepillarse los dientes durante 2 a 3 minutos completos. Algunos cepillos de dientes electrónicos tienen temporizadores que le permiten saber cuándo se han terminado los 2 minutos.

datos sobre el uso de hilo dental

El cepillado es importante, pero no eliminará la placa y las partículas de comida entre los dientes, debajo de la línea de las encías o debajo de los frenos. Necesitarás usar hilo dental en estos espacios al menos una vez al día.,

el tipo de hilo dental que elija depende de cuánto espacio tenga entre sus dientes. Los dentistas generalmente recomiendan el hilo dental sin cera porque es más delgado y más fácil de deslizar a través de espacios pequeños. Sin embargo, los estudios han demostrado que no hay una diferencia importante en la eficacia basada en el tipo de hilo dental utilizado.

Con Cualquier hilo dental, debe tener cuidado de evitar lesionarse las encías. Siga estas instrucciones:

• inserte cuidadosamente el hilo dental entre dos dientes, utilizando un movimiento de ida y vuelta. Lleve suavemente el hilo dental a la línea de las encías, pero no lo fuerce debajo de las encías., Curva el hilo dental alrededor del borde de su diente en la forma de la letra «C» y deslice hacia arriba y hacia abajo por el lado de cada diente.
• repita este proceso entre todos sus dientes, y recuerde usar hilo dental en la parte posterior de sus dientes posteriores.

productos de blanqueamiento dental

algunas pastas dentales afirman blanquear los dientes. No hay nada malo con el uso de pastas dentales blanqueadoras, siempre y cuando también contienen fluoruro e ingredientes que combaten la placa y el sarro., Pero estas pastas de dientes solo don «t contienen mucho en el camino de blanquear los ingredientes y probablemente won» t notablemente cambiar el color de los dientes.

es fácil ser atraído por anuncios que le dicen a la gente que necesitan dientes blancos relucientes. Pero estos anuncios están realmente dirigidos a personas mayores. La verdad es que la mayoría de los adolescentes no necesitan blanqueamiento dental porque los dientes generalmente se amarillean a medida que una persona envejece.

si crees que tus dientes no son lo suficientemente blancos, sin embargo, habla con tu dentista antes de probar cualquier producto blanqueador de venta libre., Su dentista puede ofrecerle un tratamiento profesional, que se adaptará a sus necesidades únicas y funcionará mejor que los productos de venta libre.

tenga cuidado al comprar productos de blanqueamiento de venta libre. Algunos agentes blanqueadores pueden dañar las encías y la boca. Por lo tanto, siempre siga las instrucciones de cualquier producto de blanqueamiento que use.

la conexión nutricional

comer azúcar, como probablemente ya sabes, es una de las principales causas de caries dental. Pero no se trata solo de la cantidad de azúcar que come-cuándo y cómo se come puede ser igual de importante para mantener los dientes sanos.,

cuando come alimentos azucarados o bebe refrescos con frecuencia durante el día, el esmalte que protege sus dientes está constantemente expuesto a los ácidos. Los caramelos duros, las pastillas para la tos y las mentas para el aliento que contienen azúcar son especialmente dañinos porque se disuelven lentamente en la boca. Muchos expertos sugieren que tome un descanso de 3 horas entre comer alimentos que contienen azúcar.

Los alimentos azucarados o almidonados que se comen con una comida son menos dañinos para los dientes que cuando se comen solos, posiblemente porque aumenta la producción de saliva, que elimina el azúcar y las bacterias., Comer alimentos azucarados antes de irse a la cama puede ser el más dañino (especialmente si no se cepilla los dientes después) porque no produce tanta saliva cuando duerme.

para la mayoría de las personas, es difícil eliminar los dulces por completo, así que intente seguir estas pautas más realistas:

• coma carbohidratos (azúcares y almidones) con una comida.
• si no puede cepillarse los dientes después de comer, enjuáguese la boca con agua o enjuague bucal, o mastique goma de mascar sin azúcar.
• No coma alimentos azucarados entre comidas.,
• Si comes un refrigerio, come alimentos que no contengan azúcar, como queso, palomitas de maíz, verduras crudas o yogur.

Ir al Dentista

La principal razón para ir al dentista regularmente — cada 6 meses — es la prevención. El objetivo es prevenir la caries dental, la enfermedad de las encías y otros trastornos que ponen en riesgo la salud de los dientes y la boca.,

Su primera consulta con un dentista probablemente constará de tres partes principales: Una historia dental y médica (donde el dentista o higienista dental le hace preguntas sobre el cuidado de sus dientes y revisa cualquier registro dental), un examen dental y una limpieza profesional.

el dentista examinará sus dientes, encías y otros tejidos de la boca. También puede examinar las articulaciones de las mandíbulas. El dentista utilizará un espejo y una sonda (un instrumento similar a un pico de metal) para revisar la corona (parte visible) de cada diente en busca de placa y evidencia de flojedad o caries., El dentista también revisará su mordida y la forma en que sus dientes encajan (llamada oclusión).

Su dentista examinará el estado general de sus encías, que deben ser firmes y rosadas, no suaves, hinchadas o inflamadas. Él o ella (o un asistente) utilizará la sonda para verificar la profundidad del surco, la ligera depresión donde cada diente se encuentra con la encía. Las depresiones profundas, llamadas bolsas, son evidencia de enfermedad de las encías.,

después de examinar las partes visibles de los dientes y la boca, el dentista tomará radiografías que podrían revelar caries, abscesos (acumulaciones de pus rodeadas de tejido hinchado) o muelas del juicio impactadas.

la limpieza profesional generalmente es realizada por un higienista dental, un profesional dental especialmente capacitado y con licencia. La limpieza consiste principalmente en eliminar los depósitos duros utilizando un escalador (un instrumento de raspado) o una máquina ultrasónica, que utiliza ondas de sonido de alta frecuencia para aflojar los depósitos de placa. Las partículas se enjuagan con agua.,

después de la limpieza, el higienista dental pulirá sus dientes. El proceso limpia y alisa las superficies de los dientes, eliminando las manchas y haciendo más difícil que la placa se adhiera a los dientes. Finalmente, el higienista puede tratar sus dientes con un compuesto de fluoruro o un sellador para ayudar a prevenir la caries.

al final de su visita, el dentista le informará si necesita volver para llenar una caries. Su dentista también puede derivarlo a un ortodoncista si él o ella piensa que puede necesitar aparatos ortopédicos o tiene otros problemas.,

más problemas dentales

la caries Dental (caries dental) puede atacar los dientes a cualquier edad. De hecho, el 84% de los jóvenes de 17 años tienen la enfermedad. Si no se trata, la caries puede causar dolor intenso y provocar la pérdida de dientes. La pérdida de dientes afecta cómo se ve y se siente sobre sí mismo, así como su capacidad para masticar y hablar. El tratamiento de la caries también es caro. Por lo tanto, la prevención y el tratamiento temprano son importantes.

puede sorprenderle saber que el 60% de los niños de 15 años experimentan gingivitis, la primera etapa de la enfermedad de las encías., La Gingivitis, que involucra las encías pero no el hueso y el ligamento subyacentes, casi siempre es causada por una acumulación de placa. Al igual que con la caries, el tratamiento puede ser costoso.

si elimina la placa regularmente y sigue buenos hábitos de higiene oral, sus encías generalmente volverán a su estado saludable. Sin embargo, una enfermedad de las encías más grave puede hacer que las encías se hinchen, se enrojezcan y sangren, y a veces causa molestias. La forma en que los dentistas tratan la enfermedad de las encías depende de la extensión de la enfermedad.