destete de la bomba: cómo dejar de bombear de forma segura

Cómo Destetar de extracción Exclusivo

En esta lectura, usted va a aprender acerca de destete de la bomba y cómo hacerlo de manera segura.

estoy seguro de que ha escuchado el término «destetar» cuando se usa para describir a un bebé que amamanta poco a poco.,

para los bombeadores exclusivos, el destete de la extracción para producir menos leche materna con el tiempo es una tarea que no se puede manejar con ligereza.

así que sigue leyendo, porque tengo algunos grandes consejos sobre cómo dejar de bombear de forma segura y efectiva!

tenemos mucho que repasar en este tema, así que vamos a saltar a la derecha en!

¿por qué necesito destetar de bombear, no puedo simplemente parar?

la razón por la que desea reducir gradualmente sus sesiones de bombeo (especialmente si está bombeando exclusivamente) es porque es peligroso para su salud no hacer esta tarea correctamente.,

estoy seguro de que como un pumper exclusivo se le ha hecho muy consciente de la temida palabra mastitis.

que es una infección desagradable causada por la leche materna atrapada que crece bacterias peligrosas.

puede contraer mastitis fácilmente cuando deja de bombear debido a que los conductos de leche no se evacuan regularmente. Esto también puede suceder si no está vaciando completamente sus senos en cada sesión de bombeo.

el vaciado completo de los senos no solo evitará infecciones, sino que también ayudará a mantener y aumentar el suministro de leche.,

evitar la mastitis y sobre todo el malestar es la mejor razón que se me ocurre en cuanto a por qué desea destetar lentamente de los versos bomba dejarlo pavo frío.

¿Cuándo debo considerar el destete de la bomba?

hay muchas razones por las que una madre de bombeo podría estar ansiosa por comenzar el proceso de destete del bombeo exclusivo.

una razón para dejar de bombear puede ser que es en el interés de su propia salud emocional y eso es totalmente comprensible, este #pumplife no es fácil!,

pero si te estás preguntando cuándo durante tu viaje de bombeo es Seguro comenzar a soltar las sesiones de bombeo, a continuación se muestra una buena guía a seguir.

Meses postparto/bombas por día:

• 1 y 3 m.p.p. / 8-12 p.p.d.
• 4 m.p.p. / 6-8 p.p.d.
• 5-6 m.p.p. / 6p.p.d.
• 7-8 m.p.p. / 4 p.p.d.
• 9 m.p.p. / 4-3 p.p.d.
• 10 m.p.p. / 2 p.p.d.
• 12+ m.p.p. / 1 p.p.d.

El simple viñetas de la tabla de arriba es un buen ejemplo de cómo la frecuencia debe ser de bombeo basado en los meses de postparto.,

Este gráfico está destinado a aquellos que planean continuar bombeando, pero quieren disminuir el número de sesiones de bombeo sin perder su suministro de leche.

Puede guardar este gráfico como un pin en Pinterest con la imagen de abajo, ¡simplemente haga clic en la esquina superior izquierda!

¿Cuándo puedo dejar a una Sesión de extracción?

no se sobre ti, pero durante mi viaje de bombeo exclusivo, estaba contando los días en los que podía dejar al menos una sesión de bombeo al día!,

esos primeros meses de bombeo durante todo el día 8-12 veces por día fueron los más difíciles, ¡de lejos!

un buen indicador de cuándo puede dejar esa primera sesión de bombeo es cuando su bebé comienza a dormir regularmente durante la noche.

dado que el bombeo exclusivo es la imitación intencional de los hábitos alimenticios de un bebé, puede tomar la señal de su bebé de que su cuerpo se ajustará a este nuevo programa de bombeo en consecuencia.

esta primera sesión de bombeo suele ocurrir alrededor del mes 3 o 4.,

sin embargo, muchos bebés de 6 meses o más todavía se despiertan al menos una vez por noche para alimentarse.

con eso en mente, puede determinar cuándo cortar su bomba en la mitad de la noche en función de cuándo su bebé le indica que su barriga es lo suficientemente grande como para contener la cantidad correcta de leche para mantenerlos llenos durante toda la noche.

lea: hechos extraños de la lactancia materna y fenómenos de bombeo

Cómo destetar el bombeo

a continuación, se le guiará a través de los pasos que utilicé para eliminar gradualmente la sesión de bombeo sin perder mi suministro de leche., Del mismo modo, estos pasos mantuvieron el proceso seguro para evitar infecciones de mama como la mastitis.

la Primera Sesión de bombeo caído

ya hemos tocado un poco este tema, pero vamos a ser un poco más detallados – porque es importante!

la primera sesión de bombeo para comenzar su proceso de destete será una de sus bombas a mitad de la noche alrededor de los 3 o 4 meses después del parto (cuando el bebé duerme toda la noche).

Su cuerpo debe adaptarse muy bien a este cambio, ya que es un curso muy natural a tomar.,

sin embargo, no hacer que el bebé se despierte para recordarle que debe bombear hará que sea un poco más difícil mantenerse en su horario de bombeo.

la tentación de dormir toda la noche con el bebé será genial!

consejos para ayudarle a despertar a la bomba:

• tenga algo que espera hacer mientras bombea, como ver un programa favorito, leer o bloguear!
• mantenga una pequeña luz de noche con sensor táctil a su lado para que pueda obtener rápidamente un poco de luz en la habitación.
• configure una alarma vibratoria en su reloj inteligente.,
• duerme con un difusor que tiene un aroma vigorizante, como naranja dulce y limón (¡mi favorito!)

en esta etapa, usted todavía tendrá que conseguir en un medio de la sesión de bombeo de la noche antes de que pueda destetar completamente de bombeo en la noche.

recomiendo dejar caer el primer medio de la bomba de la noche, y dejar el segundo (temprano en la mañana) solo.

esto se debe a que los niveles de prolactina generalmente se elevan más entre estas horas de la noche y las primeras horas de la mañana.

usted tampoco quiere despertar a las 6 o 7 am y ser dolorosamente hinchado.,

agregue tiempo Extra a las sesiones restantes para no perder suministro

esto es lo que debe hacer si está listo para reducir la cantidad de sesiones de bombeo por día, pero no está dispuesto a perder producción.

• agregue una pequeña cantidad de tiempo a las sesiones de bombeo restantes (5-10 minutos como máximo).
• Power pump una vez a la semana.
• Tome lechitina de girasol para ayudar a sacar la leche de los conductos pegajosos de la leche.
• sigue haciendo esas mordeduras de tetas y comiendo una dieta que promueva la leche.,

agregar tiempo a sus sesiones de bombeo es crucial cuando está destetando sesiones y desea mantener su suministro.

Puede parecer un poco contraproducente para el objetivo final de bombear menos, pero solo es necesario si le preocupa perder una cantidad significativa de producción de leche.

Este curso de acción puede requerir un poco de ensayo y error.

lea: sus preguntas Más Frecuentes sobre extracción, lactancia y leche materna – ¡respondidas!,

Cómo dejar de bombear por completo

hemos cubierto muchos escenarios diferentes para formas de destetar de la bomba, ahora hablemos sobre cómo dejar de bombear por completo.

por muchas razones, es el final de su viaje de bombeo y necesita saber cómo terminar el proceso sin dolor ni contraer una infección desagradable.

Puedo darte los consejos que funcionaron para mí cuando salí de la bomba, pero solo sé, esto fue un proceso, no tuvo lugar en un día.

trabajé hasta el destete de la bomba durante un período de 3 meses antes de que me detuviera por completo.,

también tenía 10 meses de posparto cuando me bombeé por última vez.

la duración de cuánto tiempo ha estado bombeando también puede afectar el tiempo que tarda en dejar de bombear.

solo algunas cosas a considerar antes de implementar estas estrategias.

reduzca el tiempo en la bomba

cada sesión de bombeo que le queda, reduzca la cantidad de tiempo en 2 minutos cada semana hasta que se le acabe el tiempo.

Simple, pero eficaz. Y lo más importante seguro!

usted quiere tomar este proceso lentamente.

como dije antes, esto puede ser un proceso de prueba y error.,

así que, tómalo con calma y escucha a tu cuerpo. Si algo no se siente bien, reevaluar su estrategia y hacer lo que es mejor para su salud y bienestar.

aumente el tiempo entre sesiones de bombeo

como referencia, digamos que normalmente bombearía cada 3 horas.

para extender de manera segura el tiempo entre las sesiones de bombeo, comience a agregar 15 minutos adicionales entre las sesiones de bombeo cada semana hasta que sea destetado.,

no puedo reiterar esto lo suficiente; si comienza a sentir dolor o se siente incómoda con este proceso de destete, haga lo que se sienta mejor para usted y consulte a un consejero de lactancia para obtener ayuda más guiada.

tome un antihistamínico para ayudarlo a secarse

ahora, también podría ser un poco más proactivo e intentar usar antihistamínico de venta libre para ayudar a acelerar el proceso. Sabemos que estos funcionan para secar el suministro de leche porque mientras amamantamos intencionalmente, evitamos estas cosas categóricamente.

¿alguna vez ha tenido un resfriado durante la lactancia? Es miserable.,

debo alentarlo a que investigue y también preguntarle a su médico si está bien tomar este tipo de medicamentos mientras alimenta a su bebé con leche materna.

coma Anti-Galactagogos

en caso de que no esté seguro de lo que significa esa extraña palabra, (galactagogo) es un alimento o medicamento que ayuda a aumentar la lactancia en una madre lactante.

en realidad puede consumir alimentos y hierbas que reducen naturalmente la lactancia.,

Aquí hay una breve lista de algunos anti-galactagogos:

• tomillo
• menta
• perejil
• Salvia
• Oreganao

hojas de col

mientras que en el tema de la comida, aquí hay otra ruta natural que puede tomar para destetar de bombeo y secar su suministro de leche. La aplicación de hojas de col a sus pechos realmente ayuda a reducir la lactancia.

Este también es un gran consejo para eliminar zuecos.

por qué tuve que dejar de bombear

esta respuesta será diferente para todos, pero puedo hablar por mí mismo y cómo fue mi experiencia.,

la mayor razón por la que dejé de bombear a los 10 meses después del parto (2 meses antes de mi objetivo) fue principalmente porque recuperé mi período a los 7 meses después del parto. Boo!

estaba un poco sorprendido y muy decepcionado cuando esto sucedió, porque pensé que mientras estaba bombeando (4-5 bombas por día en ese momento) mi período no volvería. Bueno, la madre naturaleza (como siempre) tenía sus propios planes.

Desafortunadamente, no importa lo que hice para mantener mi suministro de leche, no fue una lucha justa con determinadas hormonas, ganaron.,

finalmente solo estaba produciendo una cuarta parte de lo que mi bebé necesitaba por día.

así que, en lugar de obligarme a bombear a través de los senos doloridos de las hormonas menstruales y rellenar mis senos tristes y desinflados en bridas que ahora eran demasiado grandes, renuncié.

llegó el día en que no me sentía lleno, no había más señales de decepción y apenas había leche goteando cuando traté de entregar express.

últimos pensamientos

espero que compartir mi historia te ayude a relacionarte mejor con lo que puede parecer para ti, cuando comiences a destetar de la bomba.,

los consejos más grandes que quiero que te lleves de esta lectura, es que siempre priorices el cuidado de tu salud y comodidad primero.

escucha a tu cuerpo, toma las cosas con calma y sé paciente. Tener prisa por dejar de bombear no vale la pena correr el riesgo de mastitis o perder su suministro de leche cuando no está listo para hacerlo.

Leer a continuación: 8 Mejores Trucos de extracción de leche y consejos demasiado buenos para no compartir!

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