en esta sección, encontrará nuestra guía simplificada para la dosificación de Tongkat ali. Hemos formulado esta guía a partir de nuestra propia experiencia de primera mano usando el extracto de Tongkat ali durante varios años.
Descripción general de la dosis de Tongkat Ali
En primer lugar, hemos separado el uso de Tongkat ali en tres ciclos diferentes: aumentar, mantener y reducir. Usando Tongkat ali extracto de esta manera le ayudará a gestionar sus niveles de testosterona y obtener el máximo provecho de su compra Tongkat ali.,
ciclo creciente
para aumentar su nivel de testosterona con el extracto de tka1:200 Tongkat ali, recomendamos tomar la dosis recomendada completa de tres cápsulas por día de la siguiente manera:
- Una cápsula de 400 mg a primera hora de la mañana
- Una segunda cápsula de 400 mg en el medio de su día
- y una tercera cápsula de 400 mg por la noche
tongkat ali debe tomarse en esta dosis hasta que sienta que su testosterona ha alcanzado el nivel deseado.,
uso de culturismo
Si está utilizando Tongkat ali para culturismo, espere hasta que pueda sentir el impulso de testosterona que afecta positivamente a sus entrenamientos y luego pasar a uno de los ciclos de mantenimiento que se enumeran a continuación.
bajo uso de testosterona
al usar Tongkat ali para testosterona baja, es mejor comenzar con el ciclo creciente hasta que sienta que sus síntomas disminuyen, siga usando el ciclo creciente durante otros cuatro días y luego pase a uno de los ciclos de mantenimiento que se enumeran a continuación.,
mantener el ciclo
hemos ilustrado dos métodos para mantener un alto nivel de testosterona con el extracto de tka1:200 Tongkat ali; tendrá que experimentar y encontrar qué método funciona mejor para usted.
Método 1: Tomar una cápsula a primera hora de la mañana y una segunda cápsula a última hora de la noche. Toma tu Tongkat ali así durante cinco días seguidos, con dos días libres.
Método 2: Use una cápsula por día tomada por última vez por la noche, con un día libre cada cuatro días.
lo mejor es experimentar con los métodos anteriores para encontrar cuál funciona mejor para usted., Los métodos de mantenimiento mostrados anteriormente se pueden usar indefinidamente, pero recomendamos tener un descanso completo de dos semanas de Tongkat ali al menos cada catorce semanas.
ciclo de reducción
si desea reducir su dosis o dejar de usar Tongkat ali por completo, es mejor reducir el número de cápsulas que está utilizando, en lugar de cortar el uso de Tongkat ali durante la noche.,
si ha estado tomando las tres cápsulas por día según el ciclo creciente, baje al método de ciclo de mantenimiento durante cinco días, seguido por el método de ciclo de mantenimiento 2 durante tres días y luego pase al ciclo de reducción ilustrado a continuación.
de tomar una cápsula al día según el método de ciclo de mantenimiento 2, baje a una cápsula tomada en días alternos durante cinco días consecutivos, tome un descanso de tres días y luego tome una cápsula al mediodía en días alternos durante otros tres días.,
dosis de Tongkat Ali a largo plazo
a menudo nos preguntan:»¿cuánto tiempo puedo permanecer en el extracto de Tongkat ali?», esto depende de para qué estás usando tu Tongkat ali, y cómo lo estás usando.
si sufrías niveles bajos de testosterona y corregiste esto usando el extracto de Tongkat ali, puedes usar Tongkat ali indefinidamente usando los ciclos de mantenimiento como se ilustra arriba.
Cuando se utiliza el ciclo de mantenimiento correctamente, su cuerpo debe estar produciendo un nivel saludable de testosterona de forma natural, y los efectos secundarios deben ser inexistentes.,
si está utilizando el extracto de Tongkat ali en dosis más altas para el culturismo, entonces deberá tomar un período de descanso de al menos cuatro semanas cada doce semanas de uso.
para obtener más información sobre el uso seguro de Tongkat ali, le recomendamos que lea nuestra página de Tongkat Ali Saftey si aún no lo ha hecho.
efectos secundarios de Tongkat Ali