el síndrome de fatiga crónica (CFS) es una condición compleja caracterizada por fatiga y agotamiento. Su causa es desconocida, aunque a menudo sigue una infección viral.
en Nueva Zelanda, la condición a veces se conoce como gripe Tapanui, el nombre de una ciudad de Otago donde un número de personas mostraron fatiga debilitante a principios de la década de 1980.,
la condición también se conoce como encefalomielitis miálgica (ME), síndrome de fatiga post-viral (PVS), síndrome de disfunción inmune de fatiga crónica (CFIDS), y más recientemente enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID).
síntomas
el SFC difiere de los tipos más típicos de fatiga en que interfiere con la capacidad de una persona para participar en las actividades de la vida cotidiana, a veces durante largos períodos de tiempo. Puede llegar a ser incapacitante, pero no parece ser progresiva o potencialmente mortal.,
el síndrome de fatiga crónica puede ocurrir a cualquier edad; sin embargo, afecta con mayor frecuencia a personas de entre 40 y 50 años.
la combinación, la naturaleza y la gravedad de los síntomas pueden variar entre los individuos. En algunas personas, puede haber períodos de bienestar relativo y períodos en los que los síntomas son problemáticos. Para otros, los síntomas pueden ser constantes y graves.,
Los síntomas pueden incluir:
- fatiga gripal continua
- El ejercicio puede aumentar los síntomas
- deterioro de la memoria o la concentración
- depresión
- irritabilidad
- Dolor muscular y articular
- Trastornos del sueño (por ejemplo: insomnio)
- ganglios linfáticos inflamados
- dolores de cabeza
- Dolor de garganta
- problemas gastrointestinales (Por ejemplo: síndrome del intestino irritable).,
causas
Si bien las causas del síndrome de fatiga crónica no se entienden completamente, se sabe que muchos casos se desarrollan después de una enfermedad viral (por ejemplo: fiebre glandular, meningitis viral, gastroenteritis). Sin embargo, aún no se ha determinado una relación directa entre la infección viral y el SFC.
los estudios de investigación han indicado que otros factores pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la condición, incluyendo anomalías del sistema inmunológico, trastornos psicológicos, desequilibrios hormonales y factores ambientales.,
se piensa que el síndrome de fatiga crónica puede ser causado por múltiples factores, en lugar de un solo factor, aunque los estudios de investigación aún no lo han confirmado de manera concluyente.
diagnóstico
no hay una prueba de laboratorio que pueda ayudar a hacer el diagnóstico, aunque se pueden realizar pruebas para descartar otras afecciones médicas que tengan síntomas similares.
por ejemplo, los estudios del sueño pueden determinar si la fatiga crónica es causada por un trastorno del sueño como el insomnio, la apnea obstructiva del sueño o el síndrome de piernas inquietas., Los análisis de sangre pueden determinar si la fatiga es causada por condiciones médicas como anemia, diabetes o tiroides hipoactiva (hipotiroidismo).
La fatiga también es un síntoma de afecciones de salud mental como depresión, ansiedad y esquizofrenia, y un consejero puede determinar si una de estas afecciones es la causa de la fatiga.
otras enfermedades crónicas como el VIH/SIDA y las enfermedades inflamatorias intestinales (por ejemplo: enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa) también causan fatiga persistente.,
La fibromialgia, que tiene los síntomas primarios de dolor muscular crónico y fatiga, se puede diferenciar del CFS por la presencia de puntos desencadenantes, que no son una característica del CFS.,
un diagnóstico de SFC requiere la presencia de fatiga persistente inexplicable durante seis meses o más y al menos cuatro de los siguientes signos y síntomas:
- deterioro de la memoria o la concentración
- Dolor de garganta
- ganglios linfáticos agrandados o sensibles
- Dolor muscular inexplicable
- Dolor en múltiples articulaciones
- dolores de cabeza (nuevo tipo, patrón o gravedad)
- sueño no refrescante
sensación de malestar durante más de 24 horas después del ejercicio físico o mental.,
tratamiento
Si bien no hay un tratamiento o cura comprobados para el SFC, la afección se puede controlar utilizando una variedad de medidas. Estos incluyen:
conservación de energía y ejercicio suave
para evitar el exceso de esfuerzo, se deben priorizar las actividades diarias para que las tareas más agotadoras se realicen en el mejor momento del día. Planee tener un día tranquilo después de uno ocupado. Descansar regularmente durante el día incluso por períodos breves (como de 5 a 10 minutos) puede ser útil.,
a diferencia de la depresión, donde el ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas, el ejercicio puede empeorar los síntomas en las personas con síndrome de fatiga crónica. Eso no significa que se deba evitar el ejercicio, sino que se debe hacer con cuidado y no todo a la vez.
un fisioterapeuta puede ayudar a determinar qué ejercicios son los mejores, aumentando gradualmente el nivel de ejercicio con el tiempo. Un programa de ejercicio suave puede comenzar con un rango de movimiento y ejercicios de estiramiento durante solo unos minutos al día.,
relajación y control del estrés
encontrar métodos de relajación y control del estrés puede ser útil para reducir los síntomas en algunas personas. La reducción del estrés se puede lograr a través de técnicas como la meditación, la atención plena, la biorretroalimentación, el yoga y el tai chi.
algunas personas con síndrome de fatiga crónica encuentran que hablar sobre la afección con familiares y amigos, para que entiendan las implicaciones de la afección, también puede ser útil. Algunas personas pueden encontrar útil trabajar con un consejero profesional o psicólogo para desarrollar estrategias para hacer frente al síndrome de fatiga crónica.,
dieta
coma una dieta equilibrada con comidas regulares y evite los refrigerios con alto contenido de azúcar. Para algunas personas con SFC, la eliminación de alimentos problemáticos y productos químicos ambientales puede ser beneficiosa.
medicamentos
los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ser útiles para aliviar el dolor y los dolores de cabeza. En algunos casos, se pueden recetar dosis bajas de medicamentos antidepresivos. Como tienden a tener efectos sedantes leves, pueden ayudar con el sueño, así como el tratamiento de la depresión.,
apoyo e información
la Associated New Zealand Myalgic Encephalomyelitis Society (ANZMES) es la organización nacional que proporciona información a las personas que tienen ME / CFS.
teléfono: (09) 269 6374 o (03) 471 6203 correo electrónico: [email protected] sitio web: www.anzmes.org.nz