ensalada de pasta de atún saludable

Esta receta de ensalada de pasta de atún saludable es sabrosa, llenadora y ideal para una comida ligera de verano. Es una fabulosa ensalada de pasta preparada que es perfecta para reuniones como convivios o barbacoas.

estoy muy contento con cómo resultó esta ensalada de pasta de atún. En mi opinión, es una comida perfectamente equilibrada. Tiene carbohidratos de la pasta, proteínas del atún, y muchas vitaminas y fibra de todas las verduras. El aceite de oliva aporta buenas grasas, y también es muy delicioso.,

también hace grandes sobras, por lo que es ideal para la preparación de comidas. Llevé las sobras al trabajo… yum!

elegí tomates, apio y pepino para las verduras, pero siéntete libre de cambiar cualquier cosa que no te guste. Esta ensalada de pasta tiene un buen crujiente. Me gusta mucho la variedad de sabores y texturas aquí.

también te puede gustar mi ensalada cremosa de pasta de atún si te apetece un aderezo más rico.

Mi receta fácil de pasta de atún enlatado es muy popular aquí, así que pensé que con el clima más cálido debería hacer una ensalada de pasta con atún., Como de costumbre, tenemos un vertedero de nieve a principios de este mes (sí, en mayo), pero *dedos cruzados* *tocar madera* espero que ahora el clima cálido está aquí para quedarse para realz.

esta ensalada de pasta en realidad sería una gran cosa para llevar en un picnic (siempre y cuando lo mantenga en el refrigerador). Haría esto para el picnic casi anual que mi hermana y yo hacemos, pero como ella es vegetariana, no voy a hacer todo esto para mí. Last el año pasado no logramos coordinar el picnic. Lo patético es eso? Lo haremos realidad este año. Al ponerlo en internet, ahora nos he comprometido., # goals

aderezo saludable para ensalada de pasta de atún

acabo de hacer una mezcla de vinagre balsámico y aceite de oliva. A veces simple es el mejor! Siéntase libre de agregar más aceite y / o vinagre para satisfacer sus gustos individuales.

Otras cosas buenas que podía lanzar aquí:

• Alcaparras
• aceitunas Kalamata
• pimientos Rojos

el Amor ensalada de pasta? También te puede gustar mi ensalada mexicana de pasta de maíz Callejero, esta ensalada de pasta de Rancho de pollo, mi ensalada de pasta de pesto de pollo, esta ensalada de pasta Caprese balsámica, o mi receta de ensalada de pasta italiana fácil.,

Preguntas acerca de esta fácil receta de ensalada de pasta? Déjame un comentario a continuación.

Saludables de Atún Ensalada de Pasta

Este saludable de atún ensalada de pasta receta es sabrosa, llena, y es genial para un poquito de comida de verano. Es una fabulosa ensalada de pasta preparada que es perfecta para reuniones como convivios o barbacoas.,toes halved

2 sticks celery chopped small

1 mini cucumber (or 1/4 English cucumber) chopped

1 tablespoon fresh parsley chopped

1 tablespoon balsamic vinegar

2 tablespoons olive oil

Salt & pepper to taste

Instructions

• Boil a large, salted pot of water for your pasta., Cocine al dente de acuerdo con las instrucciones del paquete.
• mientras tanto, prepare sus otros ingredientes y agréguelos a un tazón grande (agregue el vinagre, el aceite y la sal & pimienta después de que la pasta esté hecha).
• una Vez que la pasta esté cocida, enjuague con agua fría y dejar escurrir bien. Añadir al bol con los demás ingredientes.
• Añadir el vinagre y el aceite de oliva a la cubeta., Es posible que desee agregar más aceite y / o vinagre dependiendo de sus gustos. Sazona bien la ensalada de pasta con sal & pimienta (es mucha pasta, así que agregué un poco). Puede servirlo de inmediato o enfriarlo primero (cubra el tazón) para que los sabores se fusionen un poco.