un aspecto muy importante del tenis es saber qué son las empuñaduras de tenis y para qué se utilizan. Una empuñadura de tenis es esencialmente la forma de sostener la raqueta, con diferentes tipos de empuñaduras de tenis que se utilizan para diferentes tipos de golpes. Los tres tipos principales de agarre de tenis son el Continental, El Oriental y el occidental, con una ligera variación del agarre Occidental llamado agarre Semi-Occidental., Por lo tanto, en este artículo, revisaremos los agarres de tenis más populares, así como Cómo saber qué tipo de agarre está utilizando en cualquier momento.
a primera vista del mango de una raqueta de tenis, es posible que note que tiene una forma octogonal. Esto es estándar para todas las raquetas de tenis, ya que proporciona tanto comodidad como suficiente fricción para agarrarla, ¡así que acostúmbrate! Siendo que tiene una forma octogonal, los lados se conocen como biseles, lo que le ayudará a determinar el tipo de agarre que está utilizando dependiendo de los biseles en los que se colocan los dedos., El tipo de agarre dependerá de en qué bisel se encuentran el nudillo índice y la almohadilla del talón.
index nudillo y talón de un jugador diestro
Los biseles están numerados del 1 al 8 en el sentido de las agujas del reloj para los jugadores diestros, mientras que se ejecutan en sentido contrario a las agujas del reloj para los jugadores zurdos. El bisel #1 será el bisel hacia arriba si sostienes la hoja de la raqueta perpendicular al suelo. Tenga esto en cuenta a medida que continuamos con los diferentes tipos de puños de tenis.,
tipos de Grips de tenis
**consulte nuestro glosario de términos de tenis si encuentra alguna palabra que no entienda**
continental grip
index nudillo y talón en bisel 2
El Continental grip (también llamado Chopper grip o Hammer Grip) es un agarre especial reservado especialmente para saques, voleas, overheads, rebanadas, y algunos tiros defensivos.,
para usar un agarre Continental, su nudillo índice y la almohadilla del talón se apoyarán en el bisel #2. Usted sabrá si lo tiene bien si el pulgar y el índice forman una V en la parte superior del mango.
ventajas:
- agarre estándar para servicios y gastos generales, ya que le permite doblar naturalmente su muñeca hacia adentro después de realizar estos disparos. Esto se traduce en más potencia y menos estrés en el brazo.,en racquet face ofrece tanto underspin como control
- El uso del agarre Continental para voleas tanto de derecha como de revés permite tiros rápidos mientras que en la red
- Se puede usar para tiros defensivos como drop shots o bolas anchas
desventajas:
- difícil poner topspin en la pelota si se usa un agarre Continental para tiros de derecha
- Falta de consistencia
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almohadilla de nudillo y talón en bisel 3
la empuñadura de derecha oriental se utiliza principalmente para disparos rápidos y planos., También se puede cambiar rápidamente de la derecha Oriental a la empuñadura Continental para voleas. Las tomas con este tipo de agarre se harán naturalmente a la altura de la cintura.
para lograr un agarre adecuado de derecha Oriental, necesitará tanto el nudillo índice como la almohadilla del talón para descansar en el bisel #3. También puede colocar la mano plana contra las cuerdas y deslizarse hacia abajo hasta el mango para lograr un golpe de derecha Oriental.,ning forehand
desventajas:
- poco control sobre bolas altas
- No suficiente control para rallyes largos
agarre de revés Oriental
almohadilla de nudillo y talón índice en bisel 1
El agarre de revés Oriental proporciona efectos y control para un revés con una sola mano, y puede ser aún más versátil si utiliza un agarre de derecha occidental, que utiliza el mismo agarre.,
para un agarre de revés Oriental, coloca el nudillo índice y la almohadilla del talón en el bisel #1.,ts de control y capacidad para poner giro en la pelota
desventajas:
- difícil de golpear tiros a la altura de los hombros
semi-Western Grip
index nudillo y talón en bisel 4
el agarre semi-occidental se ha convertido en una opción muy popular para los jugadores de línea base, ya que es capaz de producir tanto topspin como power, lo que puede ser devastador si se domina correctamente., Esa es probablemente la razón por la que la empuñadura Semi-Occidental se ha convertido en la preferida para la derecha sobre otras empuñaduras de tenis. El punto de contacto para las bolas será entre la cintura y la altura de los hombros.
coloque su nudillo índice y la almohadilla del talón en el bisel #4 para un agarre Semi-Occidental.,ower
desventajas:
- difícil de golpear bolas bajas
- más difícil de cambiar de Semi-Occidental a Continental grip para voleas
Western Grip
index nudillo y talón en bisel 5
El Western grip no se usa tan a menudo como los otros tenis grips ya que es más difícil de jugar de forma consistente, pero ofrece la capacidad de aplicar topspin extremo a sus tiros.,
para un agarre Occidental, coloque el nudillo índice y la almohadilla del talón en el bisel 5.
ventajas:
- Crea más topspin que cualquier otro tipo de agarre de tenis
- Las bolas a menudo rebotan altas y rápidas
- Los puntos de contacto están más lejos delante de ti
desventajas:
- muy difícil devolver bolas bajas
- más difícil de usar en superficies más rápidas
- más difícil de cambiar hacia y desde un agarre Occidental
empuñadura de revés a doble mano
nudillo de índice y talón de la mano izquierda en el bisel 7., Para la mano derecha, nudillo índice en el bisel 2 y almohadilla del talón en el bisel 1.
el agarre de revés a doble mano se usa a menudo, ya que proporciona estabilidad y control. También es más fácil de aprender, por lo que la mayoría de los principiantes comienzan a aprender revés con dos manos. El revés a dos manos se basa en gran medida en la rotación del hombro y el swing adecuado para producir potencia.
para lograr este agarre, su nudillo índice y la almohadilla del talón de la mano izquierda descansarán en el bisel 7, mientras que para la mano derecha, el nudillo índice estará en el bisel 2 mientras que la almohadilla del talón está en el bisel 1.,
ventajas:
- Más Fácil de aprender que un revés con una mano
- proporciona estabilidad y control
- ideal para tiros bajos
- Puede producir mucha potencia y topspin
desventajas:
- toma más tiempo para configurar
- limita el alcance de un jugador, haciendo que los tiros anchos sean más difíciles