un padre que pone los ojos en su hijo probablemente declarará su existencia. Los seguidores devotos de una fe pueden recurrir a lo divino para ello. Muchas comedias románticas se basan en ella, mientras que la poesía y las canciones de amor nos dan serenatas al respecto, y aquellos que se enamoran o están felizmente casados, a menudo lo proclaman sin vacilación. Estamos hablando de amor incondicional.
Pero ¿qué es exactamente el amor incondicional? Mejor aún, ¿es factible o incluso saludable?, Le pedimos a los expertos que desempaquetaran si realmente puede conquistarlo todo, o si es solo ficción de color de rosa, capaz de causar más daño que bien.
El amor incondicional básicamente significa que no esperas nada a cambio.
«es una cuestión de extender nuestra atención, aceptación y cuidado sin prejuicios hacia una persona sin ninguna expectativa o esperanza de recibir algo a cambio, o querer que cambien para satisfacer nuestras necesidades», dice John Amodeo, PhD y terapeuta matrimonial y familiar con licencia., «Cuando la felicidad y la seguridad de otro es tan real y significativa para nosotros como la nuestra, amamos a esa persona incondicionalmente», agrega Stephen G. Post, PhD, presidente del Institute for Research on Unlimited Love. Sin embargo, el problema con esta ideología es que el amor humano tiende a estar condicionado a cálculos recíprocos, pagos ojo por ojo, y generalmente es un poco miope, dice Post.
está bien, pero es el amor incondicional saludable?
si hay algún tipo de abuso o violencia en la relación, es cuando el amor incondicional puede dejar de ser algo bueno, argumenta Post., «El amor a uno mismo es tan importante como el amor al prójimo», continúa Post. «El amor incondicional puede ser saludable, pero esto no implica tolerar comportamientos hirientes. Nadie debería ser nunca un felpudo porque enseña a otros que tratar a las personas de esa manera está bien cuando no lo es», dice.
llevada al extremo, la creencia de que debemos permanecer incondicionalmente amorosos, podría permitir a una pareja que se niega a ingresar a la Consejería de parejas o buscar ayuda personal para un problema grave de adicción, dice Amodeo. «Podría ser una traición a sí mismo permanecer con una pareja que está dañando nuestra alma», agrega.,
Sí, el amor incondicional puede ser bueno para ti.
El amor no es simplemente una acción o deber altruista, dice Post. El tipo ilimitado, especialmente, tiene que ver con una calidez real que generalmente incluye una sensación de alegría. Este estado de ser emocional es saludable porque los circuitos neurológicos asociados con él, como la vía mesolímbica, cuando están activos, apagan las partes del cerebro asociadas con la amargura, la hostilidad y otros estados emocionales destructivos que si se encienden crean estrés duradero y pueden dañar con el tiempo la salud vascular, dice Post.,
pero podría decirse que el amor incondicional va en contra de la naturaleza humana.
amar incondicionalmente en una relación adulta es un «ideal noble», pero no pasa la» prueba de la realidad», dice Amodeo. Compara hacerlo con cumplir con la súplica de un niño, no importa lo mal que nos traten. Por supuesto, por otro lado,» el amor maduro requiere reciprocidad», dice. Un adulto no es un niño necesitado que no sabe nada mejor.,
Amodeo además compara su argumento con un lecho de flores, que solo puede prosperar con suelo fértil, agua abundante y luz solar adecuada. De la misma manera, nuestras relaciones no pueden florecer en un clima de abandono, dice. «Así como hay límites a lo que la naturaleza puede ofrecernos, hay límites a lo que podemos ofrecer a los demás porque como seres humanos estamos conectados para tener necesidades de aceptación, amabilidad e intimidad», dice Amodeo, quien escribió Dancing with Fire: a Mindful Way to Loving Relationships.,
Ahora no nos malinterpreten. Puede sentirse bien ofrecer amor y cuidado a alguien que nos importa sin expectativas de un retorno inmediato. Sin embargo, no podemos esperar extendernos indefinidamente si no recibimos lo suficiente o si nuestras necesidades amablemente expresadas son continuamente ignoradas, agrega Amodeo. Hacerlo puede conducir inevitablemente a sentimientos de agotamiento o Derrota. Sepa que no hay absolutamente nada vergonzoso en querer cumplir con nuestros anhelos humanos básicos en nuestras relaciones adultas.
como con cualquier amor, comienza con cómo nos vemos a nosotros mismos.,
¿alguna vez has oído hablar de la idea de que el amor que aceptamos refleja el amor que creemos merecer? Profundicemos en eso en lo que se refiere a lo que es el amor incondicional. La forma más efectiva de amar a otra persona es estar comprometido con nuestro propio crecimiento personal. Esto incluye aceptar incondicionalmente nuestros propios sentimientos o anhelos auténticos y preocuparse lo suficiente por nosotros mismos para transmitir nuestras necesidades o deseos a alguien que amamos, dice Amodeo.,
» nuestro camino a seguir no es enorgullecernos de ser incondicionalmente amorosos, sino más bien empoderarnos para aprender lo que se necesita para crear un amor duradero y maduro. En lugar de luchar por el amor desinteresado, podemos hacer nuestra parte para crear las condiciones para el amor mutuo», agrega.
varía entre el amor parental y el romántico.,
si en tus ojos el amor es simplemente una especie de cuidado, como suele ser el caso en el amor parental, entonces el amor puede ser incondicional, dice Aaron Ben-Ze»ev, PhD, el autor de The Arc of Love: How Our Romantic Lives Change over Time. Sin embargo, si el amor implica (además de cuidar) interacciones bilaterales que amplifican el crecimiento de los amantes y su relación, entonces el amor debe ser, al menos hasta cierto punto, condicional, dice.
y no importa qué, los conflictos deben resolverse respetuosamente.,
Emerson Eggerichs, PhD, autor de Love & Respect, a menudo desafía a las parejas diciendo: «en un conflicto, la persona más madura se mueve hacia el otro para buscar el perdón.»El amor incondicional significa que no hay nada que tu cónyuge pueda hacer para que te rebajes a un nivel que te haga ser cruel o duro, según Eggerichs, quien define el amor incondicional dentro del contexto del matrimonio.
«nuestros cónyuges no hacen que seamos como somos, revelan Quiénes somos», dice. «No siempre es fácil! Especialmente si nuestro cónyuge está siendo menos que Maduro», dice Eggerichs, agregando su definición de amor incondicional no sugiere que Aplaudamos o ignoremos el comportamiento inaceptable. «El amor incondicional a veces significa que lo más amoroso que podemos hacer es tener una conversación dura sobre las trampas de nuestra pareja.,
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