¿es Seguro beber Coca Cola durante el embarazo?

Se ansias de papas a la francesa y un sorbo de coca-cola? ¿Tenías el hábito de beber una coca de vez en cuando y de repente pararlo parece difícil? ¿Puedo beber Coca mientras estoy embarazada debe ser tu pregunta?Sólo relájate., Tenemos toda la respuesta a sus consultas, solo Lea nuestro post.

¿Qué es el coque y cómo se elabora?

Wikipedia define la Cola como una bebida que ha sido carbonatada y saborizada. Tradicionalmente la Cola se compone de cafeína de nuez de cola, cocaína de hojas de Cola, y la vainilla era el agente aromatizante. Sin embargo, ahora el uso de cocaína se ha detenido, e incluso el saborizante se extiende más allá del sabor a vainilla. Y esa es la razón por la que ahora ves todas las variedades de bebidas disponibles en el mercado.,

la preparación del coque es bastante simple, las máquinas llenan la botella limpia con agua y luego se agrega azúcar. La máquina luego mezcla el agua azucarada con una fórmula secreta y se cubre con un poco de colorante de caramelo. Finalmente, se agrega dióxido de carbono a la mezcla, para hacer que la bebida burbujee y luego se embotella.,

valor nutricional del coque

así que el coque consiste principalmente en

• azúcar
• dióxido de carbono, por lo que es de naturaleza ácida
• cafeína
• edulcorantes artificiales
• conservantes

veamos el valor del azúcar y la cafeína de algunas de las bebidas comunes:

para responder en una línea, sí es seguro si restringes el consumo de cafeína hasta 300mg por día. Pero limitar no garantiza que sus efectos secundarios sean ahora nulos., La mayoría de la cafeína, tarda un poco más en digerirse, y a medida que avanza el embarazo, incluso la descomposición de la cafeína se ralentiza, exponiendo al feto a los efectos nocivos de la cafeína.

beber Coca Cola durante el embarazo puede no ser una buena opción, ya que no ofrece ningún valor nutricional, y las calorías que sigue bebiendo se consideran calorías vacías. Y todos sabemos lo importante que es para una mujer embarazada tomar una dieta equilibrada y nutritiva. Por lo tanto, la limitación de la dosis es crucial.,

los efectos secundarios de exceder el límite permisible de Coca-Cola

La cafeína presente en la coca-cola, que está presente en el cuerpo de una mujer en la forma indigerible, alcanza a través de la placenta, y y el bebé la absorbe completamente. Los estudios han demostrado que el cuerpo de una mujer embarazada, la cafeína está presente hasta 11 horas. Pero el feto puede retenerlo hasta 100 horas, por la sencilla razón de que están desarrollando bebés y no tienen las enzimas necesarias para desintoxicar y descomponer la cafeína.,

para la mujer embarazada, si está excediendo la medida diaria de coque, podría resultar en:

• pupilas dilatadas
• apertura de los bronquios
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• presión arterial más alta
• Descarga de insulina en el torrente sanguíneo desde el hígado
• músculos tensos
• Un mayor metabolismo
• podría provocar un aborto espontáneo
• Reducción de la fertilidad
• diurético en la naturaleza y hace que nuestro cuerpo pierda agua.,
• insomnio

Además, para el feto tiene un efecto adverso ya que podría conducir a:

• defectos de nacimiento
• parto prematuro
• bajo peso al nacer

¿cuáles son los edulcorantes y conservantes añadidos al coque?

no se deje engañar por las etiquetas Zero sugar o diet coke que dan la impresión de que no tienen azúcar. La mayoría de los refrescos gaseosos vienen con azúcares artificiales., Y los estudios han demostrado que estos edulcorantes, agentes aromatizantes, conservantes no son recomendables para una mujer embarazada.

algunos de los edulcorantes comúnmente utilizados son:

• aspartamo (NutraSweet) – es un edulcorante seguro, pero debe consumirlo en una cantidad moderada. De hecho, los estudios han demostrado que una mujer embarazada debe evitar este edulcorante, ya que también podría causar depresión o dolor crónico.

• sucralosa (Splenda): esta es solo una versión modificada del azúcar de mesa y prácticamente segura durante el embarazo.,

• sacarina (dulce y baja): este edulcorante puede atravesar la placenta y se considera seguro para el bebé, pero nuevamente debe tomarlo en una cantidad moderada.

¿desea salirse con la suya con los antojos de Coca-Cola?

desde hace unos años has estado bebiendo Coca-Cola religiosamente y de repente pararlo es muy difícil para ti. ¿Cómo puedes deshacerte de este hábito?

no es fácil dejar de fumar! Pero debe recordar que debe cortarlo por el bien de su bebé., Así que busque estas opciones como una alternativa y si todavía siente la necesidad, beba y manténgalo en límites seguros. Bébelo de vez en cuando, no regularmente.

• Cortar la cafeína lentamente. No sólo hash.
• busca opciones que no tengan cafeína como el café descafeinado.
• Ejercicio, para luchar contra los síntomas de abstinencia y mantenerse actualizado.
• beba mucha agua y líquidos saludables.,

alimentos para probar:

• jugo de fruta fresca
• Agua de Lima
• Lassi
• Aam pana o agua cruda de mango
• Agua de coco
• batidos caseros

así que, aunque durante el embarazo no es la mejor opción para tomar un vaso de Coca-Cola, pero no parece ser peor también. Su pregunta ¿puede beber Coca Cola durante el embarazo es respondida here.So, durante el embarazo no es la mejor opción para tomar un vaso de Coca-Cola, sin embargo, no parece ser el peor tampoco.