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La Fría y dura realidad es que el mercado laboral va a sufrir un duro golpe. Las solicitudes de prestaciones de desempleo han aumentado considerablemente. En Nueva York, el volumen era tan alto que el sistema se estrelló temporalmente. Las empresas han cerrado, las personas se han puesto en cuarentena y el comercio se ha detenido. Hay un mayor nivel de miedo e incertidumbre., No tenemos una idea de lo que sucederá a continuación.
se está haciendo evidente que los ejecutivos van a promulgar congelaciones de contratación. Con menores ingresos y falta de beneficios, las empresas tendrán que reducir costos, lo que significa reducciones masivas.
estamos entrando en un nuevo período de tiempo inexplorado y aterrador. Usted tiene que preocuparse por la salud y la seguridad de su familia, aferrándose firmemente a su trabajo o tratando frenéticamente de encontrar uno nuevo. Además de este estrés, comenzará a mirar sus cuentas bancarias y de corretaje, planes 401(k) y comenzará a sudar.,
Es muy fácil caer en la desesperación si usted pierde su trabajo. Experimentarás ira, miedo, ansiedad, preocupación y resentimiento. Esta mentalidad es autodestructiva. Impregnará todos los aspectos de su vida y erosionará su confianza en sí mismo. Te quitará el impulso y la motivación. Es difícil de hacer, pero tienes que detener los pensamientos negativos.
Incluso si usted tiene un trabajo, cada día te preocupes si no vas a ser el siguiente para conseguir el hacha. Puede que no sea tan malo como perder tu trabajo, pero experimentarás sentimientos de terror diario. Ver a otros terminar es doloroso., Desarrollarás la culpa del sobreviviente. Habrá un temor constante e implacable a la espera de esa ominosa llamada de Recursos Humanos para una reunión.
esto es lo que debe hacer si perdió su trabajo o le preocupa que le pueda suceder:
si perdió su trabajo, concédase el derecho de procesar la situación. Usa este tiempo para descomprimir. Es perfectamente normal llorar la pérdida de su posición. No tienes que fingir que todo está bien. Está bien enojarse.
la clave es no dejarse abrumar por el dolor., Estamos entrando en un período que será como las secuelas de Sept. 11 y la crisis financiera. No será fácil encontrar un nuevo trabajo, por lo que no puede permitirse el lujo de permanecer amargado y resentido. Esas emociones no ayudarán. De hecho, obstaculizarán su rendimiento cuando se conecte con otros y la entrevista para un nuevo trabajo. También servirá para alienar a las personas que te rodean que quieren ayudar.
tenga en cuenta que no es solo usted. Esto también le está pasando a millones de personas. Saber que esto no cambia las cosas, pero usted puede tomar un poco de consuelo en saber que no es su culpa., Las circunstancias están fuera de su control. No hay ninguna nube negra sobre tu cabeza. La gente no está tratando de sabotear tu carrera o hablando mal de ti. Hablo y escribo con docenas de personas cada día que están pasando por esta situación. Es común, pero es posible que no te des cuenta, ya que todos siempre tratan de proyectarse como si estuvieran bien, incluso cuando no lo están.
usted puede, sin embargo, controlar lo que hace sobre la situación. Comience un plan de juego para recuperarse mejor que antes. Lo primero es considerar qué hacer a continuación. Vale la pena permanecer dentro del mismo campo si es posible., Siendo realistas, no se desanime si no puede. dados los cambios masivos en nuestra economía, es posible que no pueda obtener un trabajo similar al que ocupó anteriormente.
Cuando pierdes tu trabajo o tienes miedo de ser despedido, la tendencia es retirarte de los compromisos sociales. Te sientes avergonzado y avergonzado. Irónicamente, ya que estamos trabajando desde casa-distanciándonos y poniéndonos en cuarentena-esto puede no suceder tanto como sucedió antes del coronavirus. En este nuevo entorno, interactuar con las personas en las redes sociales es esencial. Quieres que otros sepan la situación en la que estás., Si estás sin trabajo, no hay vergüenza en ello y necesitas informar a otras personas para que puedan ayudarte.
considere seriamente cómo sus habilidades pueden pasar a otros tipos de trabajos. Piensa en reinventarte y probar algo nuevo. Esto puede implicar ganar menos de lo que lo hacía antes, pero a veces tiene que dar un paso atrás temporal para seguir adelante. Volver a la escuela para aprender algo nuevo podría ser una opción para algunos.
Es imperativo comenzar a buscar un nuevo trabajo de inmediato. Escriba un plan de acción que detalla cómo va a encontrar un nuevo trabajo., Religiosamente seguir el plan de juego todos los días. Habrá días en los que te apetezca perder la esperanza, pero debes seguir avanzando.
Actualiza tu currículum y tu perfil de LinkedIn. Busque otros sitios relacionados con el trabajo que puedan ofrecer asistencia. Accede a tu red. Sé agresivo y asertivo. Este no es un momento para ser tímido. Cortésmente y persistentemente trate de aprovechar cada contacto que tenga. Será incómodo e incómodo al principio, pero debes ser valiente. Carga audazmente hacia adelante en acción con todo lo que tienes., Siempre habrá obstáculos y obstáculos, pero no debes dejar que te detengan.
rellene las solicitudes en línea y envíe sus currículos a las ofertas de trabajo. Tenga en cuenta que las publicaciones en los sitios de trabajo agregados generalmente son antiguas. Algunos ya se han llenado, pero el listado no se ha eliminado. Muchas veces, la compañía ya tiene un candidato interno en mente, pero publica el trabajo de todos modos. El software corporativo de tecnología de inteligencia artificial escanea los currículos y los resultados no son excelentes. Si no tiene las palabras clave correctas, su currículum desaparece en el agujero negro corporativo., It shouldn»t venir as a surprise to not hear back from companies because of the way things poorly work.
además de tomar medidas, verifique su condición mental, emocional y física. Necesitas mantenerte saludable y fuerte para superar este tiempo. No te avergüences de buscar un profesional de la salud mental si sientes que lo necesitas.
mantener un regimiento de ejercicio, comer de forma saludable, evitar el consumo de alcohol y drogas. Mantenga sus contactos sociales, incluso si es por teléfono o Facetime.
Trate de mantenerse positivo y optimista. Celebra todos los pequeños logros., No te permitas más fiestas de lástima.
desde un punto de vista práctico, solicitar prestaciones de desempleo. Establezca un presupuesto y observe cuidadosamente sus gastos. Crear y cultivar una técnica de entrevista positiva y entusiasta. Piense en todos sus maravillosos activos, experiencia y habilidades que posee en relación con el trabajo para el que está entrevistando.
Las entrevistas telefónicas y en vídeo son la nueva norma. Si te sientes incómodo con estos medios, asegúrate de practicar extensamente antes de cualquier entrevista., Juegue el escenario de la entrevista con otra persona para asegurarse de que se encuentre optimista y no resentido o frustrado. Siempre suena mejor en tu cabeza, por lo que necesitarás mucha práctica para refinar tu tono en voz alta.
Use palabras de acción edificantes y asertivas y permanezca positivo. Por ejemplo, «si bien me encantó mi trabajo y disfruté del respeto y la admiración de mi gerente y colegas, mi posición, junto con muchos otros, fue eliminada debido a la economía.»Entonces, pivote diciendo,» veo esto como una bendición disfrazada., Me habría quedado en la compañía por mucho tiempo si esto no hubiera sucedido. Ahora, tengo el tiempo para buscar activamente nuevas y emocionantes oportunidades.»
Si tienes un trabajo, guárdalo. Incluso si la situación parece grave, no se vaya sin otro trabajo ya alineado. Este mercado será brutal. Haz todo lo que esté en tu poder para ser indispensable. Asegúrese de mantener relaciones estrechas con su jefe, colegas y clientes. Quieres ser el sobreviviente.
mientras administras tu trabajo, también debes mantener un ojo abierto discretamente para nuevas oportunidades., No hagas nada obvio que te convierta en un objetivo para ser dejado ir. Presentarse a trabajar temprano y quedarse hasta tarde. Asume cualquier tarea que puedas para demostrar que te necesitan absolutamente. Juega el papel de una persona corporativa leal que hará lo necesario para ayudar a la empresa a superar este período de crisis.
Es cierto que esta es una posición incómoda si está trabajando duro en la Oficina y también preparando una estrategia de salida, por si acaso. Siga las mismas reglas que los desempleados recientes. Trata de ser positivo. Trabaja en red con personas, busca empleo, Actualiza tu currículum y tu perfil de LinkedIn.,
nuestras vidas se han puesto patas arriba. Es fácil encontrar mal en el proceso de entrevista o en su desempeño laboral. Los sentimientos de ira, resentimiento y desconfianza se filtran en sus interacciones con los compañeros de trabajo y durante los entrevistadores. El gerente de Recursos Humanos recoge estas vibraciones negativas y decide transmitirte. Su jefe y compañeros de trabajo se cansarán de su disposición y usted podría ser programado para la terminación.
no finjamos que todo esto no será fácil. Usted estará plagado de dudas y preocupaciones sobre si alguna vez encontrará un nuevo trabajo o no., El nerviosismo incesante no ayudará las cosas. Solo sirve para obstaculizar su avance. Tienes que mantenerte firme, enfocado y motivado. Trabaja continuamente en tu actitud y técnicas de entrevista. Incluso si no te apetece, juega el papel de la mejor manera posible. Estos tiempos pasarán. Será más fácil con el tiempo y, en última instancia, prevalecerá.