un estómago hinchado puede hacerte sentir bastante incómodo durante el día. La hinchazón puede ser causada por varias cosas, incluidos los malos hábitos alimenticios, como comer demasiado rápido; bebidas carbonatadas; alimentos con gases o altos en lactosa (cebolla, ajo, repollo, brócoli, coles de Bruselas, legumbres, etc.). puede tener consecuencias desagradables).(1)
¿sufre regularmente de un estómago hinchado? Las siguientes 5 bebidas podrían ofrecer algún alivio. ¡Dales una oportunidad!,
importante:
si constantemente tiene que lidiar con un estómago hinchado, sensación de estar demasiado lleno o gorgoteo en el abdomen o si tiene la sensación de que algo no está bien, hable con su médico.
5 bebidas para aliviar un estómago hinchado
té verde
El té verde sin azúcar sacia tu sed, aumenta tu metabolismo y puede actuar como un prebiótico (fibras de Alimentos no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias buenas en tu intestino). Puedes beberlo caliente o frío.,
agua con limón o pepino
Pep up boring water with a slice or two of lemon or pepino. Esto añade variedad y sabe increíble. Además, estimula tu metabolismo.
Tip:
Beba agua. El agua carbonatada puede causar un estómago hinchado.
batido de Sandía
Un smoothie hecho con dulce de sandía puede un sabor maravilloso y refrescante. Gracias a su alto contenido de agua y potasio, esta fruta es un gran remedio para la hinchazón. Además, es baja en calorías.,
el té de Menta
la Menta tiene muchos beneficios positivos. Alivia los calambres y relaja el cuerpo. Esto hace que el té de menta sea la bebida perfecta para deshacerse de la hinchazón del vientre.(2) el té sabe mejor cuando viertes agua caliente sobre la menta fresca y la dejas reposar durante varios minutos.
Piña frappé
la Piña contiene la enzima bromelina. Esto reduce la inflamación y estimula la digestión.(3) un frappé fresco de piña puede ayudarlo a aliviar un estómago hinchado. Además, sabe delicioso!,
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