Fajitas de pollo (30 minutos)

pollo saludable y sabroso, pimientos, cebollas, ajo y condimento de fajita, todo hornee en una sartén en menos de 30 minutos. ¡Esta comida rápida de la cacerola de la hoja hace una cena deliciosa de la noche entre semana con el desorden mínimo y la limpieza!

durante años he estado haciendo fajitas en casa y cada vez siempre he buscado ese sabor ahumado a la parrilla que las auténticas fajitas deben tener. No esperaba el sabor auténtico con la versión al horno, pero me sorprendió., Resulta que asar el pollo y las verduras en el horno les da ese borde ligeramente carbonizado y un favor de fajita auténtica ahumada.

lo que necesitará para hacer fajitas en sartén

para hacer estas deliciosas fajitas necesitará:

pechugas de pollo: las pechugas de pollo funcionan mejor porque se cocinan rápidamente y también son saludables. Se pueden reemplazar fácilmente con muslos de pollo sin piel deshuesados o filete en rodajas si se desea.,

pimiento: los pimientos son una parte esencial de las fajitas de pollo y son muy recomendables para la experiencia completa. Para un plato colorido, nos gusta usar una mezcla de pimientos rojos, amarillos y verdes, ¡pero lo que tengas a mano funcionará!

cebolla: la cebolla añadirá tanto sabor y textura al plato y es otra parte esencial de las fajitas de pollo. Recomendamos encarecidamente usarlo ya que cualquier tipo de cebolla funcionará bien.

ajo: el ajo es opcional porque ya estamos usando ajo en polvo, pero me encanta el ajo especialmente en platos mexicanos porque agrega mucho sabor.,

aceite de oliva: el aceite de oliva es una opción saludable, pero también se puede reemplazar con cualquier aceite vegetal o incluso aceite de aguacate, según se desee.

condimento Fajita: puede usar la mezcla de condimento fajita comprada en la tienda si lo desea, pero le sugerimos probar nuestra versión casera que es mucho más saludable, más barata y más sabrosa que el condimento comprado en la tienda.,>

  • CÓMO HACER CACEROLA de la HOJA FAJITAS de POLLO

    Hacer la hoja de pan fajitas de pollo es tan fácil como la combinación de todos los ingredientes en un recipiente y hornear en una bandeja para hornear durante 20 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras son carbonizados y tierna.,

    cómo hacer el condimento fajita

    para la mezcla de especias, puede usar un paquete comprado en la tienda o probar mi versión casera que es mucho mejor!

    para hacer la versión casera, simplemente combine Chile en polvo, pimentón, comino, cilantro molido, ajo en polvo, sal & pimienta.

    para hacer extra simplemente doble o triple las proporciones y almacenar en un recipiente hermético para futuras recetas!,

    Saludables Hoja de Pan Fajitas de Pollo (30 Minutos!)

    pollo saludable y sabroso, pimientos, cebollas, ajo y condimento de fajita, todo hornee en una sartén en menos de 30 minutos. ¡Esta comida rápida de la cacerola de la hoja hace una cena deliciosa de la noche entre semana con el desorden mínimo y la limpieza!,d=»8f48791622″>

    1 tsp EACH paprika, Cumin

  • ½ tsp EACH ground coriander, garlic powder, salt
  • ¼ tsp black pepper
  • For serving

    • 8 (6 inch) tortillas
    • ½ cup sour cream optional
    • ¼ bunch cilantro for garnish optional
    • avocado

    Instructions

    • Preheat oven to 425 degrees., Agregue el pollo, la cebolla, el pimiento, el ajo, La Oliva, el jugo de Lima y las especias en un tazón grande y mezcle bien para combinar. Vierta en una bandeja para hornear grande y extienda uniformemente.
    • hornee durante 20 minutos, revolviendo una o dos veces a la mitad. Después de 20 minutos encienda la parrilla durante 2-3 minutos o hasta que los bordes de las verduras se carbonicen ligeramente.
    • Retire del horno y decorar con el cilantro. Servir en tortillas o arroz junto con aguacate, crema agria o guacamole.,

    Notes

    Nutritional info above does not include sour-cream or tortillas.

    Equipment

    Nutrition

    Serving: 1serving | Calories: 251kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 33g | Fat: 11g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 97mg | Sodium: 199mg | Potassium: 653mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 514IU | Vitamin C: 19mg | Calcium: 23mg | Iron: 1mg
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