El hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de ciertas hormonas importantes. Las mujeres son más propensas a tener hipotiroidismo, ya que altera el equilibrio normal de las reacciones químicas en su cuerpo. Los trastornos de la tiroides son comunes y afectan a alrededor del 12 por ciento de los estadounidenses en algún momento de sus vidas.
según healthline.com, la tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa que cubre la parte delantera de la tráquea., Para una idea en el lugar, usted sentirá su tiroides colocando dos dedos en el lado de su tráquea. Después de tragar, la glándula se desliza debajo de los dedos.
la glándula libera una hormona tiroidea, que controla el crecimiento y el metabolismo de esencialmente cada parte de su cuerpo. La glándula pituitaria en el Centro de la cabeza controla la fisiología y libera la hormona estimulante de la tiroides (TSH). La TSH es la señal que recibe la glándula tiroides para liberar la hormona tiroidea (1).
«a veces los niveles de TSH aumentan, pero la glándula tiroides no puede liberar más hormona tiroidea en respuesta., Esto se conoce como hipotiroidismo primario, ya que el problema comienza a nivel de la glándula tiroides. Otras veces, los niveles de TSH disminuyen y la tiroides nunca recibe la señal para aumentar los niveles de hormona tiroidea. Esto se denomina hipotiroidismo secundario.,tient reduce los problemas de salud junto con los siguientes:
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mujer mayor de 60 años
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ya tiene una enfermedad autoinmune como artritis reumatoide o lupus, ambas afecciones inflamatorias crónicas
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tiene antecedentes familiares de enfermedad tiroidea
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recibió radiación en el cuello o en la parte superior del pecho
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los últimos seis meses
sin un diagnóstico y tratamiento adecuados, el hipotiroidismo no tratado puede causar problemas de salud adicionales, como dolor en las articulaciones, infertilidad y enfermedades cardíacas., También puede conducir a afecciones neurológicas como depresión, ansiedad y olvido.
desafortunadamente, para algunos pacientes, la fatiga persiste, incluso después del tratamiento para la condición tiroidea. Pero la fatiga no siempre indica un problema completo de hipotiroidismo. El sueño de alta calidad se define para los adultos como 7 a 9 horas de sueño todas las noches. La fatiga diurna se puede combatir con al menos una cantidad mínima de sueño constantemente.
Cuando el hipotiroidismo está presente, puede haber cambios dentro de las vías respiratorias superiores que conducen a dificultades para respirar durante el sueño., Estas dificultades comúnmente conducen a la apnea del sueño. Al igual que el hipotiroidismo, la apnea del sueño causa somnolencia diurna excesiva, apatía y sensación de letargo. Con ambos trastornos comunes y similares, la prueba de ambos es el paso inteligente hacia el tratamiento.
la etapa adecuada del sueño puede incluir un lugar fresco y oscuro que contenga una máquina de sonido o sin sonido, dependiendo de la preferencia del individuo. Establecer un horario regular para ir a dormir y despertar, incluso los fines de semana y días festivos, también es importante.,
invertir en una alarma separada de un teléfono celular también puede ayudar a crear un entorno de menos distracciones. Si ha tomado estas medidas para mejorar su sueño, pero todavía se siente bajo de energía durante el día, puede sufrir de apnea del sueño junto con su hipotiroidismo.
la apnea del sueño hace que su respiración se vuelva superficial o se detenga por completo durante el sueño. La pausa puede ocurrir durante 10 segundos o más y en casos extremos puede ocurrir 30 veces o más en una hora.
un primer paso para determinar si usted sufre de apnea del sueño es hablar con su médico., Es importante identificar la fuente de los ronquidos o el sueño ininterrumpido. Sin tratamiento, el agotamiento y la fatiga adicionales afectarán negativamente a su tiroides hipoactiva.
El siguiente paso sería un diario de sueño. «En el diario, registre partes importantes de información como a qué hora se acostó, cuánto tiempo tardó en dormirse, cuánto tiempo durmió, cuán difícil fue despertarse por la mañana, cuán cansado se sintió al día siguiente y enumere la cantidad de bebidas con cafeína o alcohólicas consumidas durante el día, así como los medicamentos que pudo haber tomado.,»
un estudio del sueño puede ser la mejor ruta para vincular la somnolencia. Aunque el tipo de estudio del sueño varía según los síntomas del paciente, los proveedores de atención médica controlarán su sueño en un laboratorio o en su casa utilizando un equipo portátil de prueba de apnea del sueño en casa. Completar un estudio del sueño también puede mejorar su calidad de vida debido al hipotiroidismo, que ya es muy probable que le quite el descanso nocturno completo.