cuando se trata de perder peso, la mayoría de las personas tomarán toda la ayuda que puedan obtener. La cúrcuma ha sido conocida por ofrecer una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, incluido el aumento de la resistencia física y la función cerebral. Sin embargo, junto con sus beneficios más conocidos, la cúrcuma también puede tener un papel que desempeñar en lo que respecta a la pérdida de peso.
si te estás preguntando si la cúrcuma puede ayudarte a perder peso, has llegado al lugar correcto., A continuación, descubrirá cómo la cúrcuma cumple una función en la pérdida de peso, así como los muchos otros beneficios que los mejores suplementos de cúrcuma pueden ofrecerle.
¿Qué es la cúrcuma?
La cúrcuma es una especia que se deriva de la planta de cúrcuma. Se puede comprar en múltiples formas, incluyendo cúrcuma cruda y cúrcuma de especias para cocinar, así como suplementos de cúrcuma para la salud y el bienestar.
¿Qué hace la cúrcuma?
mientras que la cúrcuma puede afectar el cuerpo de muchas maneras diferentes, es más ampliamente reconocida como un potente antiinflamatorio y antioxidante., Debido a su capacidad para reducir la inflamación, puede ayudar con docenas de problemas de salud, incluyendo problemas físicos y trastornos mentales.
La cúrcuma es generalmente segura para la mayoría de los seres humanos, y es un antídoto comúnmente recomendado entre los proveedores de salud natural y dietistas por igual. Además, la cúrcuma se puede encontrar en muchos hogares de todo el mundo, ya que es una especia de cocina de uso común, además de sus propiedades medicinales. El principal antioxidante que se encuentra en la cúrcuma es la curcumina.
¿cómo afecta la cúrcuma a la pérdida de peso?,
mientras que la cúrcuma no conduce directamente a la pérdida de peso, es posible que pueda ser una ayuda para ayudar a alguien a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Ingerir grandes cantidades de cúrcuma ciertamente no hará que pierda libras, pero al consumir regularmente una porción moderada de ella durante toda la semana, es posible que las cualidades antiinflamatorias de la cúrcuma ayuden con la inflamación que se asocia con la obesidad.,
La obesidad puede causar inflamación del cuerpo, y debido a esto, perder peso puede ser más difícil para las personas obesas, ya que sus cuerpos se centran en combatir la inflamación en lugar de perder peso. Al tomar suplementos de cúrcuma, la cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que permite que el cuerpo gaste menos energía tratando con la inflamación y, en su lugar, lo que le permite centrarse mejor en la pérdida de peso y la quema de calorías.
además, se ha demostrado que la curcumina, que es el principal antioxidante que se encuentra en la cúrcuma, ayuda a reducir el crecimiento de tejido graso en el cuerpo., Si bien la investigación todavía se está llevando a cabo sobre este asunto (el estudio se realizó en ratones en la Universidad de Tufts), es probable que la cúrcuma pueda tener un efecto similar en el cuerpo humano.
sin embargo, mientras que la cúrcuma probablemente puede ayudarlo con sus objetivos de pérdida de peso, debe tenerse en cuenta que no es una cura para la obesidad, ni puede tratarse como un suplemento para la pérdida de peso. Más bien, la cúrcuma proporciona una forma saludable y natural para que el cuerpo luche contra la inflamación y restaure la curación.,
otros beneficios de la cúrcuma
junto con ayudar a uno a lograr un objetivo de pérdida de peso, la cúrcuma también ofrece una multitud de otros beneficios, por lo que es un suplemento que vale la pena tomar sin importar su etapa en la vida o condición física.
La cúrcuma puede reducir la inflamación que es el resultado de casi cualquier cosa, no solo la obesidad. Además, sus propiedades antioxidantes son útiles para cualquier persona que quiera estimular su sistema inmunológico y combatir los radicales libres.,
además, se ha demostrado que la cúrcuma reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, que actualmente es la causa más común de muerte a nivel mundial. La curcumina, presente en la cúrcuma, es en realidad capaz de revertir muchos de los pasos en el proceso de la enfermedad cardíaca, así como mejorar el revestimiento de los vasos sanguíneos.
La cúrcuma también ha demostrado ayudar a prevenir el cáncer, así como tratar el cáncer en algunos pacientes. Una vez más, es la sustancia curcumina de la cúrcuma que puede afectar el crecimiento del cáncer y ralentizar el desarrollo del cáncer., La cúrcuma es incluso capaz de matar las células cancerosas y reducir la propagación del cáncer en todo el cuerpo.
otra enfermedad que puede beneficiarse de los suplementos de cúrcuma es la enfermedad de Alzheimer. Mientras que la enfermedad de Alzheimer no tiene cura todavía, la cúrcuma todavía puede jugar un papel importante en la búsqueda de uno. La curcumina es capaz de cruzar la barrera hematoencefálica, y debido a que la inflamación juega un papel importante en la enfermedad de Alzheimer, la cúrcuma puede ayudar a reducir ese síntoma en particular y, por lo tanto, sus efectos en el cuerpo.
recursos— Healthline, Times of India
- Salud y Fitness
Sobre El Autor
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