como tal, el llanto debido al duelo, la ira o el estrés proporciona alivio y muchas personas lo encuentran para levantar el estado de ánimo. Sin embargo, los estudios no han podido probar esto hasta la fecha: cuando lloramos nuestros cuerpos están tensos, la relajación solo comienza cuando la razón del llanto ha pasado.
aparte del llanto, nuestros ojos producen constantemente una cierta cantidad de líquido lagrimal. Esto es necesario para la lubricación uniforme del ojo con líquido y tiene una composición diferente de las lágrimas que se producen de la alegría o la tristeza., Por ejemplo, las lágrimas emocionales contienen una mayor cantidad de hormonas, como sustancias mensajeras (feromonas), que podemos detectar inconscientemente a través de nuestro sentido del olfato: junto con la hormona feliz serotonina, se ha demostrado que las lágrimas femeninas también contienen la hormona formadora de leche prolactina.
cómo se forman las lágrimas
nuestros ojos producen constantemente lágrimas que lubrican uniformemente la superficie de nuestros ojos en forma de una película lagrimal. El líquido lagrimal se produce principalmente en las glándulas lagrimales., Junto con pequeñas glándulas en el margen del párpado, atienden a la diferente composición y para los ingredientes en las lágrimas. Junto con las sales, las lágrimas contienen aceites y proteínas. Ciertas enzimas son responsables de la defensa contra los gérmenes que podrían causar inflamación ocular.1
parpadeas cada cinco a diez segundos, lo que significa que se secretan de cinco a siete microlitros de líquido por minuto. La cantidad de líquido producido aumenta al llorar o en el caso de ojos llorosos (epífora), causados por irritación ocular.,
la película lagrimal puede romperse si se interrumpe la producción natural de lágrimas o la lubricación del ojo. Esto conduce a los síntomas típicos de ojos secos como picazón, enrojecimiento o ardor.
¿en qué consiste la película lagrimal?
la película lagrimal, que recubre nuestra córnea, se puede subdividir en tres capas. La capa más interna, que recubre directamente el ojo, se llama capa de mucina. Contiene proteínas y azúcares y tiene una consistencia viscosa. Permite la adherencia de la película lagrimal a la superficie del ojo., La capa de mucina es producida por las llamadas células cálices, que se encuentran en la conjuntiva del ojo.1
La Capa Media, directamente encima de eso, constituye el 90% del cuerpo de la película lagrimal. Esta capa acuosa contiene oxígeno y nutrientes, así como varias enzimas. Está formado por las glándulas lagrimales que se encuentran en la cuenca del ojo por encima del globo ocular.
la capa más externa de la película lagrimal está formada por una película de aceite que es producida por las llamadas glándulas de Meibomio. Esta llamada capa lipídica evita que el líquido lagrimal se evapore y estabiliza la película lagrimal.,
¿qué tareas realiza la película lagrimal?
la película lagrimal cumple muchas tareas importantes al mismo tiempo: protege la superficie del ojo, en particular la córnea, de la sequedad y le proporciona nutrientes y oxígeno. Además de eso, parpadear limpia la superficie del ojo. Además de eso, las lágrimas proporcionan una barrera física contra los gérmenes y también los combaten con enzimas especiales. La película lagrimal también es muy importante para nuestra visión, ya que una película lagrimal sin daños es crucial para ver agudamente.
¿cómo se transportan las lágrimas?,
debido a que se produce constantemente nuevo líquido lagrimal, una parte del líquido tiene que ser removida nuevamente. Para esto hay pequeñas aberturas en la piel en los márgenes del párpado superior e inferior, en la esquina interna del ojo junto a la nariz, llamadas puntos lagrimales superior e inferior. Drenan el exceso de líquido y lo guían a través de pequeños conductos – los conductos lagrimales y los sacos lagrimales – directamente hacia la cavidad nasal.,1
rupturas en la película lagrimal y ojos secos
si no hay suficiente líquido lagrimal o la composición de las lágrimas no es óptima, puede suceder que la película lagrimal se rompa. Por un lado, esto ocurre cuando no hay suficiente líquido en la capa media, acuosa o si hay una falta de elementos aceitosos en el líquido lagrimal que se requieren para la formación estable de la capa lipídica externa.
Las rupturas en la película lagrimal hacen que el ojo se irrite más fácilmente por cuerpos extraños o parpadeos naturales., La función protectora de la película lagrimal se suspende así y el suministro de oxígeno y nutrientes a la córnea puede no ser suficiente. El ojo trata de contrarrestarlo y aumenta la producción de lágrimas. Sin embargo, el número de lágrimas adicionales no siempre es suficiente o la película lagrimal es inestable debido a deficiencias en su composición. Pueden aparecer síntomas como ardor, picor o sensación de cuerpo extraño en el ojo.
razones de los cambios en la película lagrimal y los ojos secos
alrededor del 40 al 50% de todos los pacientes que visitan a un oftalmólogo sufren de ojos secos., Médicamente hablando, todos los síntomas que son causados por la lubricación reducida de la superficie del ojo se llaman queratoconjuntivitis sicca o síndrome sicca. Las razones para una cantidad demasiado pequeña o un cambio en la composición del líquido lagrimal son variadas, por ejemplo, un trastorno general existente como diabetes mellitus, reumatismo crónico o enfermedades vasculares inflamatorias puede conducir a ojos secos. Diferentes medicamentos como la píldora anticonceptiva, varios antihistamínicos y antidepresivos pueden desencadenar disfunciones de lubricación del ojo.,
en los últimos 20 años, el número de personas que sufren de ojos secos se ha duplicado. Las razones dadas son influencias ambientales como la carga de ozono, los gases de escape y el aire seco de la calefacción. Pero el estilo de vida individual de los pacientes también puede fomentar el síndrome sicca: los fumadores y los usuarios de lentes de contacto tienen que luchar significativamente más frecuentemente con síntomas como ardor y picazón en los ojos y: trabajar durante horas en un PC, tableta y teléfono inteligente conduce a un parpadeo reducido, lo que puede conducir a ojos secos.,
esto ayuda con los ojos secos
cualquier persona que sufra de ojos secos debe tratar de eliminar las causas en la medida de lo posible. Puede ser posible que el medicamento para una enfermedad subyacente preexistente tenga que ser ajustado, o la posición o el material de las lentes de contacto ser revisado, ya que estos requieren una cantidad mínima de líquido lagrimal para poder moverse en la película lagrimal cuando parpadea. En los casos difíciles de síndrome sicca, por lo tanto, podría tener sentido cambiar a lentes de contacto blandas o dejar de usar lentes de contacto por completo., Su médico le proporcionará un procedimiento adecuado si lo consulta. Un cambio en el estilo de vida también puede contribuir a una mejora en la lubricación del ojo: evite las habitaciones con corrientes de aire o sobrecalentamiento, Reduzca la cantidad de trabajo en un monitor y deje de fumar.
si su médico no puede encontrar una razón o si no se puede eliminar (por ejemplo, debido a demandas profesionales), los síntomas del síndrome de sicca se pueden tratar de manera específica. Hay varias lágrimas artificiales que se aplican en forma de gotas para los ojos., Para síntomas ocasionales, como los causados por trabajar en un monitor, viento fuerte o humo, se recomiendan gotas para los ojos con una viscosidad baja, como HYLO FRESH®, mientras que los pacientes con síntomas constantes y graves deben recurrir a remedios con una viscosidad más alta como HYLO GEL®. Solo se deben usar lágrimas artificiales sin conservantes, ya que estas sustancias pueden dañar la película lagrimal o la superficie del ojo., Además, las personas que usan lentes de contacto blandas solo deben usar gotas para los ojos sin conservantes, como los productos de la familia HYLO eye CARE®, ya que los conservantes podrían acumularse en las lentes de contacto y dañar la córnea.
¡esto es lo que puedes hacer tú mismo!
usted mismo puede tomar algunas medidas para evitar el ardor y la picazón en los ojos: ventile varias veces al día y use humidificadores de aire para evitar el aire ambiente seco. Evite encender el ventilador en su automóvil y cambie el filtro del aire acondicionado de su automóvil regularmente., Además, el consumo de cantidades suficientes de líquidos, al menos dos litros por día, así como una dieta rica en vitaminas y sueño suficiente aseguran que los síntomas de los ojos secos se alivien.
1 Augenheilkunde, Grehn, 31ª Edición, Springer Verlag