una de las partes más importantes de la preparación de su viaje es idear algunas ideas saludables de comida de viaje por carretera. Puede ser estresante tratar de alimentar a todos mientras estás fuera.
Este artículo tiene de todo, desde una extensa lista de alimentos para viajes por carretera hasta una selección de recetas caseras para impresionar a cualquier acompañante. ¡He esbozado una selección de sándwiches increíbles, bocadillos saludables y la lista de compras de viaje por carretera tan importante!
en esta sabrosa guía, ¡te daré mis mejores ideas de comida para autos!,
armado con toda esta información, puede asegurarse de que su viaje sea agradable al salir preparado con algunas fantásticas comidas de viaje por carretera!
incluso hay una sección sobre las mejores recetas de comida de viaje por carretera para aquellos de ustedes con un diente dulce!
Contents
Por Qué necesitas grandes Ideas de comida para viajes por carretera
no solo tener buena comida para viajes por carretera te da más libertad mientras conduces y exploras, sino que te evita tener que comer basura horrible y costosa de gasolinera.
Afortunadamente, si planeas un viaje por carretera, se vuelve mucho más fácil. Solo necesita una sólida lista de alimentos de viaje por carretera y el equipo correcto!
¿preferirías pagar por una hamburguesa empapada en una cafetería apretada, o extenderte y disfrutar de tu picnic bien planeado con tu gente favorita?,
no te preocupes, ya sé la respuesta
esta guía te dará muchas ideas de comida de viaje por carretera y te asegurará que no te pierdas las ideas de bocadillos más populares para viajar en el automóvil.,ruits
Use esta lista de alimentos para viajes por carretera seguro que tienes todo lo que necesitas., Siga leyendo para obtener un desglose más extenso de las opciones potenciales o utilice la lista rápida y siga su camino!
Pero, ¿qué más debe tomar aparte de esos alimentos esenciales para el viaje por carretera?
cargar el coche con suministros le ayudará a mantener su viaje dentro del presupuesto.
a continuación se muestra mi extensa lista de comestibles de viaje por carretera. Obviamente, usted no necesita salir y comprar todo en esta lista, sin embargo, debe darle inspiración para los tipos de alimentos que son grandes para llevar con usted en el camino.,
para mantener las cosas simples y hacer que el embalaje sea mucho más fácil, he dividido esto en 3 categorías;
- alimentos que requieren un refrigerador/refrigeración
- bocadillos fáciles de almacenar
- artículos no alimentarios
no olvides: si estás buscando impresionar a tus amigos, echa un vistazo a las ideas caseras más abajo en este artículo!,
la lista de alimentos de viaje por carretera más fresca
- huevos cocidos
- verduras picadas: palitos de zanahoria, apio y pepino, tomates cherry
- dips – hummus, guacamole, Ranch
- encurtidos
- aceitunas
- sándwiches de viaje por carretera
- fruta: ¡las manzanas, las naranjas, las bayas y las uvas son excelentes para picar!,
- quesos surtidos
- carnes Deli-salami, pepperoni, jamón
- alitas de pollo y baquetas
- rollos de salchicha, pasteles, pasteles
- ensalada
Esta lista de ideas de alimentos para viajes por carretera requiere que tome alguna forma de refrigeración. Esto podría ser en forma de una caja más fría llena de bolsas de hielo, o un mini-refrigerador que se ejecuta desde la batería del coche.
de cualquier manera, esto hará que sus paradas de comida sean mucho más épicas.,
Snacks fáciles de almacenar-lista de alimentos para viajes por carretera
- Chips
- Pretzels
- bollos de pan
- galletas
- pan de centeno/panes crujientes
- nueces
- frutas secas-albaricoques, manzanas, pasas, chips de plátano
- pescado en conserva – caballa, sardinas
- barras de granola
- barras de caramelo
- cupcakes/muffins
Consejo Superior:
si compra a granel, divida los bocadillos en porciones individuales. De esa manera son mucho más accesibles y no se arará a través de todo su alijo en el primer día.,
artículos no alimentarios-lista de alimentos para viajes por carretera
- toallas de papel o servilletas
- taza de café/termo matraz
- placas de plástico (reutilizables)
- cubiertos (de nuevo, preferiblemente reutilizables)
- cuchillo afilado para cortar
- tabla de cortar
- toallitas húmedas
- Bolsa de basura
- papel
- tinas Tupperware
- lavar artículos – cubo, líquido, esponja
- sacacorchos / abrebotellas (¿de qué otra manera vas a abrir las cosas buenas Una vez que haya terminado el día de conducción?,)
es fácil dejarse llevar con la planificación y preparación para comer toda esta comida emocionante, pero no se olvide de todos los elementos esenciales no alimentarios que necesitará!
Hay un montón de opciones desechables por ahí, sin embargo, siempre prefiero tomar opciones reutilizables siempre que sea posible.
¿por Qué?
no solo es este viaje ecológico, sino que también le ayudará a ahorrar dinero en un viaje por carretera!
¿Me he perdido algo de esta extensa lista de alimentos para viajes por carretera? Házmelo saber en los comentarios.
comidas de viaje por carretera
Use esta sección para ayudar a planificar sus comidas de viaje por carretera.,allí tendrá acceso a las instalaciones para calentar los alimentos
ideas para el desayuno de viaje por carretera
- yogur saludable con fruta fresca, nueces y un chorrito de miel
- bagel de desayuno con queso suave, carne delicatessen y una guarnición de fruta fresca
- croissants frescos con mermelada, mantequilla de maní y plátano
- deliciosas tostadas con plátano, manzana y jarabe
- bagels de desayuno sin semillas con aguacate, Salmón ahumado y queso suave o tocino
¿Qué debo traer para el desayuno en un viaje por carretera?,
aparte de las opciones enumeradas anteriormente, considere traer cualquier cosa que lo ayude a sentirse con energía durante el largo viaje que le espera. Centrarse en los alimentos que liberan energía lentamente en lugar de las alternativas!,
Road Trip Lunch Ideas
- ensalada de atún con mayonesa, verduras frescas y muffins de arándanos
- ensalada de pollo
Road Trip Dinner Ideas
- Quiche casero con ensalada y una copa de vino
- sopa con pan con mantequilla y un pastel para el desierto
le permite preparar y comer algunas fantásticas comidas caseras de viaje por carretera.
Road Trip Food Ideas – Handy Products
la noche antes de salir para un viaje por carretera es cuando se hacen los preparativos finales., Asegúrese de que tiene todo de nuestra lista de embalaje de viaje por carretera listo para ir, y sus despertadores están configurados.
si está planeando un largo viaje por carretera, estos prácticos productos lo ayudarán a almacenar, preparar y servir todas sus increíbles comidas. Si estás leyendo esto antes de tu viaje por carretera, entonces podrías considerar pedirlos en Amazon.
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Esta mochila de picnic todo en uno incluye todo el equipo que necesita para el picnic perfecto viaje por carretera!,
equipo de Picnic de viaje por carretera
mientras estoy en la carretera, una de mis cosas favoritas es hacer una parada y formar parte del paisaje mientras disfruto del almuerzo. Es útil tener sillas de camping, una mesa y una estufa de camping para que no se limite a platos fríos.,
- Conjunto de Picnic de viaje por carretera
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almacenamiento de alimentos de viaje por carretera
es importante que todo se mantenga fresco y listo para usar, aquí están los mejores artículos para el almacenamiento de alimentos de viaje por carretera
- organizador de maletero con bolsa más fresca
puede almacenar todos sus bocadillos, comidas y artículos para comer con este organizador de maletero premium. ¡Es perfecto para empacar todo lo que necesita con respecto al almacenamiento de alimentos para viajes por carretera!,
Maletero del Coche Organizador
- Tuppers
Estos contenedores son perfectos para almacenar los alimentos, mientras que en la carretera.
contenedores de almacenamiento de alimentos
- bolsa más fresca
esta bolsa más fresca plegable y aislada es perfecta para mantener todo fresco mientras está en la carretera. Luego prepare todo fácilmente cuando se detenga para un descanso.
normalmente empaco el mío por la mañana antes de salir. Esto significa que la comida se mantiene lo más fresca posible., No se olvide de empacar una mesa y sillas para que pueda disfrutar de su comida en cualquier lugar!
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Road Trip Food FAQs
¿Qué debe evitar comer en un viaje por carretera?
Si tienes muchas millas por delante, es genial no sentirte lento, cansado o letárgico. Evite comer demasiados alimentos azucarados para evitar el inevitable pico y luego desplomarse!
Trate de apegarse a alternativas saludables como sándwiches integrales y grasas saludables como aguacates, nueces y semillas., La comida rápida será tentadora, pero trate de preparar la comida de antemano para llevar con usted.
esto también ahorrará mucho dinero y tiempo.
¿Qué debo comer cuando conduzco largas distancias?
buenas fuentes de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables lo mantendrán con energía y alerta mientras conduce largas distancias. Los ejemplos pueden incluir granos enteros, nueces, plátanos.
Trate de no consumir demasiada cafeína y, en su lugar, concéntrese en tener una ingesta alta de agua.,
Snacks saludables para viajes por carretera
una lista rápida de mis snacks saludables favoritos para viajes por carretera:
- sándwiches de mantequilla de maní
- barras de proteínas
- zanahorias con hummus
- mezcla de nueces y semillas
- chocolate negro
ideas de alimentos para viajes por carretera para niños
hacer un viaje por carretera con los niños es muy divertido, pero, como estoy seguro de que ya lo sabes, ¡requiere un pensamiento serio! Cuando se trata de comida, estar preparado con bocadillos para los niños es absolutamente esencial.,
¡no quieres que la parte trasera del coche se ponga gruñona e irritable! Por supuesto, en los viajes largos por carretera, una variedad de bocadillos saludables (pero igualmente sabrosos) y «golosinas» también es importante.,bitesize’ veggies – palitos de zanahoria,palitos de apio, tomates Cherry
snacks para tratar
- gomitas de frutas
- galletas
- pretzels
- galletas
- mini waffles
- mini pancakes
- palitos de pepperoni
- Muffins
- cup-cakes
La revista Parents ofrece algunos snacks de viaje adicionales para niños.,
Consejo:
cada mañana (o la noche anterior) empaque los bocadillos en recipientes separados. De esa manera los niños saben cuántos bocadillos tienen para el día.
Las bañeras o loncheras con compartimentos separados son ideales para esto, ya que puedes almacenar una variedad de bocadillos en un solo lugar, ¡y es divertido para los niños tener una variedad frente a ellos!
mientras estás en ello, ¿por qué no mantener a los niños entretenidos en el coche con estos juegos de viaje por carretera increíblemente divertidos para niños.,
comer sano en el camino
todo el mundo sabe que una dieta saludable es importante en estos días, y una pequeña cantidad de preparación realmente le ayuda a asegurarse de que toda la pandilla comerá de forma saludable mientras viaja.
créeme, aprendí de la manera difícil. He hecho muchos viajes por carretera sin pensar mucho en qué alimentos tomaría.
como alguien que come relativamente sano en casa, asumí que esto sería una cosa fácil de continuar mientras está en el camino.,
Sin embargo:
es demasiado fácil encontrarse en el medio de la nada en un viaje por carretera, con un solo restaurante de comida rápida caro como su única opción.
la preparación es clave
pero ¿cómo se come de forma saludable en el camino te oigo preguntar?
bueno, en realidad es mucho más simple de lo que pensarías.
planifique con anticipación.,
- diríjase a la tienda de comestibles antes de su viaje con una lista de compras
- empaque suficiente comida para su viaje
- Planifique su desayuno, almuerzo y cena mientras está de viaje
esto le ayudará a mantener una dieta saludable y comer comidas bien balanceadas mientras está fuera.
por qué es importante comer sano en su viaje
comer sano en la carretera no solo es una excelente manera de mantener los niveles de energía altos (muy importante para los viajes largos), sino que evita que tenga que comer alimentos y bocadillos que generalmente no comería en casa.,
esto es especialmente relevante si su viaje por carretera es largo., No quieres encontrarte en una posición en la que tengas que comer constantemente alimentos grasientos, poco saludables (y caros)
a continuación se muestra una lista de mis alimentos saludables para empacar en un viaje por carretera:
alimentos saludables para empacar en un viaje por carretera
- agua
Puede sonar obvio, pero beber mucha agua es muy importante para mantenerse saludable., No solo previene la deshidratación, sino que también ayuda a combatir la fatiga.
esto es muy importante cuando se conducen largas distancias.
Tome recipientes de agua reutilizables y llénelos cada vez que tenga la oportunidad. La cantidad diaria recomendada de ingesta de agua (según el Instituto de medicina) es de alrededor de 3,7 litros para un hombre y 2,7 litros para una mujer.
- frutas y verduras
pre-corte su fruta y verduras en trozos pequeños la noche antes de salir en su viaje por carretera. De esa manera serán accesibles y fáciles de comer., Las bayas son geniales, ya que ya son de tamaño bitesize!
- frutos secos
Los frutos secos son ricos en proteínas y grasas buenas y, al igual que las frutas y verduras, son agradables y fáciles de comer sobre la marcha. ¡Evita los frutos secos salados si realmente quieres mantenerte saludable!
- carnes/pescados cocidos
precocine carne magra y pescado como pollo y gambas para preparar comidas saludables.
- ensaladas
pre-pack ensaladas en cajas Tupperware para poner con sus carnes, etc para comidas completas y bien equilibradas. Tome los aderezos por separado para preservar mejor las ensaladas.,
- carne seca
La Carne Seca es una gran fuente de proteína y fácil de almacenar, ya que no requiere refrigeración.
- huevos
Otra gran fuente de proteína y fáciles de comer al día siguiente.
- barras de proteína/barras de Granola/galletas
tome una gama de bocadillos más saludables que son fáciles de almacenar en el automóvil.
Consejo Superior:
lea este artículo para obtener más consejos y consejos sobre cómo comer sano mientras viaja.,
Road Trip Sandwiches
Ok, así que sabes que quieres mantenerte saludable en tu camino trip. Usted ha estado en la tienda de comestibles y compró suficiente comida para alimentar a la familia durante un año, tiempo para pensar en pre-preparar algunas comidas.
La solución fácil: bocadillos!
a menudo se pasa por alto, los sándwiches son la parada ideal para comer., Ya sea que esté parado al lado de la carretera, haya encontrado un lugar increíble para un picnic o haya llegado al lugar de campamento de su noche, son geniales.
son simples de hacer, fácilmente portátiles, y se puede hacer una variedad para adaptarse a los gustos de cada persona en el viaje.
sin mencionar que estos chicos malos caseros se pueden comer fríos, ¡son buenos para llevar cuando tú lo estés!
recetas de sándwich
The Food Network recomienda un par de excelentes recetas de sándwich que son perfectas para viajes por carretera.
Consejo:
¡evita los ingredientes acuosos como el tomate!, Por supuesto, todo el mundo sabe cómo hacer un sándwich, pero para los viajes por carretera, es importante hacer sándwiches que estén diseñados para durar todo el día y viajar bien. ¡A nadie le gustan los sándwiches empapados!
recetas de comida casera para viajes por carretera
¿buscas algo para impresionar?
Las ideas de refrigerios caseros para viajes por carretera son el camino a seguir. No hay nada mejor que cocinar en casa. Y no hay razón por la que no puedas tomar algo en tu viaje por carretera también.
a menudo más sabroso que las opciones en el camino, a menudo más saludable, y a menudo más barato – lo que no te gusta?,
¿busca una opción saludable antes de sumergirse en estas sabrosas golosinas? ¡Echa un vistazo a esta increíble receta de ensalada griega del blog Family Palate!
también me gusta hacer lotes de magdalenas saludables para llevar conmigo. Son rápidos y fáciles de hacer, fáciles de almacenar y un excelente aperitivo en la carretera. Aquí están mis 2 recetas favoritas
adelante, hágalas y háganos saber en los comentarios cuáles son sus comidas favoritas de viaje por carretera!,tazas de avena
método
- mezclar la avena hasta que esté fina
- picar los plátanos y añadir a la avena, junto con la levadura en polvo y el coco
- mezclar en un procesador de alimentos hasta que una mezcla espesa y pegajosa
- Colocar una pequeña cantidad en bandejas para hornear
- hornee a 350 grados durante 20 minutos
- espolvoree con coco desecado para terminar
Consejo Superior:
hágalos veganos quitando las virutas de chocolate o reemplazándolos con fruta seca!,
muffins saludables de quinua y verduras
ingredientes
- 2 tazas de quinua cocida
- ½ taza de espinacas cocidas
- 1 pimiento rojo finamente picado
- ½ cebolla blanca finamente picada
- ½ taza de queso rallado
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
método
- combine todos los ingredientes y mezcle bien
- coloque una pequeña cantidad en bandejas para hornear del tamaño de un muffin
- hornee a 350 grados durante 20 minutos o hasta que estén doradas
y listo, tiene un lote de muffins saludables dulces y salados para merendar.,
si te gustaron estos y quieres más ideas de comida casera para viajes por carretera, The Food Network tiene algunas excelentes recetas simples para seguir.
mejor lista de comida chatarra de viaje por carretera
Finalmente, es hora de la parte divertida de su lista de comida de viaje por carretera: comida chatarra.
sí, hablamos sobre cómo comer sano mientras viajas es importante, y sabes cómo mantener esto mientras viajas por la carretera.
Sin embargo:
a todos les gusta un regalo en sus vacaciones, ¿verdad?,
mis artículos favoritos de comida chatarra para empacar en un viaje por carretera son:
- Jerky
- Chips
- Pretzels
- Muffins
- Cup-cakes
- Cookies
- Popcorn
- Chocolate
- Candy
- Nuts
- String cheese
sus ideas de comida de viaje por carretera
ahora, nos gustaría saber de usted.
¿Qué lista usarás para tu viaje por carretera?
¿Tiene alguna otra idea de comida de viaje por carretera que le gustaría compartir con nosotros?