Lo Amo, Pero Él No Me amas (8 Cosas que Usted Debe Hacer)

estás sufriendo de dolor de un amor no correspondido?

¿sientes que lo amas pero él no te ama?

¿estás buscando una manera de dejar de sentirte tan terrible y seguir adelante con tu vida?

¿o quizás esperas que todavía haya una manera de hacer que se enamore de ti?,

de cualquier manera, debes seguir leyendo porque este artículo cuenta con una guía paso a paso para ayudarte a salir de esta horrible situación.

pero primero, quiero compartir una historia importante que puede que encuentres increíblemente útil.

hace unos años, leí un artículo sobre un aspecto poco conocido de la psicología masculina llamado El «instinto del héroe». Este artículo puso mi vida amorosa patas arriba.

resulta que este instinto primitivo parece estar en manos de la mayoría de los hombres, y puede tener un gran impacto en cómo se sienten acerca de sus parejas románticas.,

Cuando una mujer aprende a desencadenarlo en un hombre, es común que experimente tremendos sentimientos de amor y afecto hacia ella.

decidí probar los principios en un hombre que me interesaba , y resultó que la información era toda cierta. En poco tiempo, ese tipo comenzó a perseguirme con fuerza , y muchos chicos después de él también desarrollarían sentimientos por mí muy rápidamente (lea mi historia personal para aprender más).

este disparador psicológico libera sentimientos profundamente arraigados que todos los hombres quieren sentir: propósito, poder, amor propio intenso., Naturalmente, se sentirá fuertemente atraído por cualquier mujer que pueda hacerle experimentar estas emociones.

entonces, si hay un hombre en tu vida que deseas que te dé más afecto, te recomiendo que aprendas más sobre cómo descubrí el poder del «instinto del héroe».

de hecho, esto puede ser suficiente para transformar tu relación con este hombre que no te ama.

Este artículo te ayudará a superar el momento difícil al que te enfrentas ahora y te traerá al otro lado una persona más fuerte que esté emocionalmente curada y preparada para lo que se te presente.,

según el psicólogo social Roy Baumeister, el 98% de nosotros hemos sufrido de amor no correspondido en algún momento de nuestras vidas, y sin duda puedo decir que he estado allí y he sentido el dolor que causa. Por lo tanto, como es algo por lo que la mayoría de nosotros pasamos, creo que es importante hablar sobre el dolor que viene con el rechazo o el amor no correspondido.

con demasiada frecuencia, cuando oímos sobre el amor oímos del proceso de cuento de hadas de enamorarse y el mundo del amor suena casi místico., Por mucho que el amor sea fantástico y alegre, a veces, no importa cuánto ames a alguien, ellos no te quieren de vuelta.

así que, estoy aquí para descubrir la realidad a veces triste del amor y compartir detalles sobre cómo deberíamos actuar cuando las cosas no van según lo planeado.

decidir si no tomar medidas.

En primer lugar, es esencial tener en cuenta que el amor no devuelto puede sucederle a cualquiera, en cualquier situation.It no importa si estás en una relación o no. Todo duele igual.,Sin embargo, la primera acción a tomar cuando se encuentra en esta situación será diferente dependiendo del Estado de la relación.

para aquellos en una relación:

sugeriría que si usted está en una relación completa con la persona que no está devolviendo su amor, hable con ellos. La comunicación es clave. Averiguar lo que está pasando entre usted y si lo que está sucediendo, es Seguro, amor no correspondido. Si ese es el caso,yo sugeriría que no se conformara con esto.,

antes de decidir dejar la relación, probablemente sea mejor obtener la opinión de un extraño sobre su situación, para ver si lo que está pasando es amor no correspondido u otros problemas.Posiblemente puede buscar la ayuda de un consejero de relación, o incluso confiar en la familia y amigos intrusos.

Todo el mundo merece una relación sana y robusta donde dos personas comparten en el amor, sin preocupación constante si su pareja los ama o no., Si usted no fuera a dejar la relación, y continuar en una relación unilateral, usted solo está permitiendo que usted mismo para obtener más daño más adelante en la línea.

para aquellos que están saliendo:

si estás saliendo, y sientes que no te quieren de vuelta, no es una buena idea entrar en una relación con esa persona. Si usted se mueve en una relación con ellos,es posible que la esperanza de que su amor con de repente ganar impulso para usted., Estar en una relación formal no va a cambiar cómo esa persona se siente acerca de ti, y desafortunadamente, si no están correspondiendo el amor, es probable que sea mejor detener la relación yendo más lejos. Te mereces lo mejor, desde el principio.

tener que dejar una relación o dejar de ver a alguien porque el amor que le das no es correspondido duele. No estoy aquí para endulzarte nada. Sé que duele como el infierno. Es casi como una ruptura exagerada. Que salgan sintiéndose desanimada, rechazado y con baja autoestima., Pero leyendo en adelante, verás que puedes elegirte a ti mismo y vivir una vida aún mejor sin esa persona. Se pondrá mejor, y estoy aquí para ayudar a acelerar el proceso de recuperación para usted.

distanciarse de la persona.

quitarle tiempo a la persona que te ha hecho daño es el primer paso para curarte. También podría evitar que las cosas exploten – discusiones innecesarias o mensajes desagradables. Pídele a la persona que te ha hecho daño que te dé algo de espacio. Si te respetan y cuidan de ti, apreciarán esto y te dejarán trabajar sobre cómo te sientes.,

hoy en día, los medios sociales son peligrosos cuando se trata de tratar de seguir adelante con alguien y alejarse de tus sentimientos. Lo más fácil de hacer es bloquearlos o evitarlos. Esto evitará hacer clic continuamente en su perfil y esencialmente hablar de lo que están haciendo y con quién están. Si usted piensa que va a llamar ornegativamente texto ellos, también puede ser útil para eliminar su número de teléfono., Todas estas cosas hacen que sea más fácil para usted, ya que no se les recuerda constantemente.Si usted piensa que » re va a tomar ofensa a usted unfollowing / deleting ellos, itmight ser una buena idea para enviar un mensaje civil a ellos, explicando su bestif justo usted crea una cierta distancia entre ellos y usted, por ahora.

comprueba tu dolor y acéptalo

pregúntate – ¿cómo te sientes? El dolor emocional no solo causa dolor mental, sino que también puede causar dolor físico., Edward Smith, un psicólogo de la Universidad de Columbia, investigó el dolor emocional con su equipo y descubrió que se activa a lo largo de las mismas vías emocionales como dolor físico.

Por lo tanto, estar enla situación de amor no correspondido puede doler físicamente, como si te hubieran clavado en el intestino. Si lo piensa, todos estamos familiarizados con el sentimiento físico de dolor: piense en un evento emocional negativo que ocurrió en el pasado, aún puede sentir el dolor en su estómago.

si puedes reconocer que el dolor es normal cuando surge, ya estás de camino a moverte., Lo que estás sintiendo es normal – es horrible, pero es normal. Las Personas Sin condón antes de ustedes se han sentido de la manera en que se sienten ahora mismo, y están viviendo vidas felices. Te prometo que el dolor empezará a mejorar.

sin embargo, es crucial hacer un seguimiento de cómo se siente, ya que el rechazo puede causar o desencadenar problemas de salud mental. Si comienzas a notar que estás pensando en pensamientos muy negativos, sintiéndote impotente o pensando en hacerte daño, debes saber que esto no es normal. Podría indicar que estás cayendo en depresión., Si se siente así, consulte a un profesional de la salud mental o hable con alguien en quien pueda confiar.

ahora que ha aceptado que su dolor es normal, es hora de abrazar la tristeza – por un tiempo.

esto podría ser una cosa inusual para recomendar, pero necesita darse tiempo para enojarse. Tienes que sacarlo todo de tu sistema. Si te deshaces de los sentimientos y finges que estás bien, las emociones van a burbujear dentro de ti, y saldrán en algún momento. Lo más probable es que no lo estés esperando., Es mejor abordar la tristeza que se siente tan pronto como sea posible, por lo que entonces usted puede seguir con su vida como un individuo sanado, que isn»t va a estallar en un colapso inesperado en el corto plazo.

ahora, es importante notar que no te estoy diciendo que entres en un estado de duelo y pospongas la vida real durante semanas, pero inicialmente, es vital que saques todas tus emociones negativas. Algunas cosas que puedes hacer inicialmente son las siguientes:

– llorar puede ser muy terapéutico. Es cierto que todos somos conscientes del estado casi limpio que sientes después de tener un buen llanto., Así que, si tienes ganas de llorar, llora.

– Sumérgete en el arte. Haz algo que te tranquilice, ya sea pintar, Tocar música o escribir. El arte es una excelente manera de expresar tus emociones.

– Hacer ejercicio. Este es un punto muy pasado por alto, pero el ejercicio puede ser fantástico si se siente molesto o enojado. Científicamente, las endorfinas se liberan después de hacer ejercicio, lo que está garantizado para hacerte sentir mejor. Pero también, si te sientes enojado o frustrado, tal vez tomar una clase de kickboxing – le ayudará a liberar toda la energía reprimida, de una manera segura.,

después de que hayas sido capaz de liberar la mayor parte de esta triste energía desde dentro de ti, definitivamente comenzarás a sentirte mejor. Con suerte, Te sentirás como si estuvieras casi limpiado de la tristeza.

limpia todas las cosas que te recuerdan a esta persona

ahora que te has limpiado la cabeza, es igual de importante limpiar tu espacio físicamente. Reúne todos los objetos que te recuerdan tu amor. Esto puede ser cualquier cosa, desde pequeños regalos de él hasta fotos en su teléfono de los dos. Deshazte de él. Libérate de todo., De lo contrario, cada vez que veas a ese pequeño oso mimado en tu habitación, pensarás en él.

el proceso de limpieza también puede ser muy terapéutico. Tienes todo el derecho a llorar mientras tiras las cosas. Yo recomendaría decir adiós a él en su mente, como yousay adiós a las cosas que se asocian con él.

después de lanzar todos los objetos, ¿por qué no disfrutar un poco de llenar su espacio con cosas que pueden traerle una nueva sensación de felicidad ahora? Usted ha querido una pequeña planta en su habitación por un tiempo, pero tal vez no había sido suficiente espacio?, Bueno, ahora la hay.

mientras que estoy definitivamente animando a tratar a ti mismo, No recomiendo imprudentemente gastar dinero. Cualquier comportamiento imprudente al pasar por un rechazo puede ser causa de preocupación.

Rodéate de personas que te aman y te apoyan

después de ser una víctima de amor no correspondido, lo más probable es que sientas que tu autoestima beenknocked. Por lo tanto, es vital que hagas un esfuerzo consciente para estar rodeado de aquellos que te aman y quieren lo mejor para ti., Lo más probable es que estas personas incluyan a sus amigos y familiares más cercanos. Son tu red de apoyo-cuando las cosas van mal, siempre te respaldan. Aumentarán tu confianza, incluso si no te sientes seguro de ti mismo. Te mostrarán afecto. Su corazón necesita que se le recuerde que es digno de amor– por supuesto, lo es, pero entiendo que en este momento puede que no esté pensando eso., Estarán allí cuando necesites un hombro para llorar, y estarán allí para quitarte el teléfono si es posible que hayas tomado demasiadas copas de vino y lo último que necesitas hacer es llamarlo.

rodearte y pasar tiempo con familiares y amigos puede hacerte sentir mucho mejor. También podría ayudar hablar con ellos sobre la situación porque estoy seguro de que muchos de ellos han pasado por lo mismo antes., Pasar tiempo con lovedones también puede abrir nuevas oportunidades en la vida que usted wouldn»t haberse podido aprovechar o disfrutar plenamente de si se había quedado en el lovelessrelationship.

empieza a decir sí a todo.

si tus amigos te piden que vayas a cenar, vete. Si tu familia te invita a ir de vacaciones con ellos, ve. Si surge una oportunidad en tu trabajo para conseguir un ascenso, hazlo. Una vez que empieces a estar más abierto a la vida, la vida te ofrecerá más. Como se suele decir, cuando una puerta se cierra, otra se abre., Esto no tiene que tomarse en el sentido de perder a una pareja romántica y de inmediato conseguir una nueva, (de hecho, en este punto me mantendría alejado de tratar de hacer conexiones románticas. Usted necesita trabajar a través de cómo se siente y empezar a amarse a sí mismo de nuevo primero antes de que pueda tratar de amar a cualquier otra persona). Pero esto simplemente puede significar que algo de buena voluntad Viene en su camino porque usted ha cerrado un capítulo de su vida que nolonger le sirve.

otra cosa realmente beneficiosa que debes hacer es Probar cosas nuevas., Si alguna vez has querido tener nuevos pasatiempos o conocer gente nueva, ahora es un buen momento para empezar a hacerlo.Participe con su organización benéfica local, únase a una clase de arte o organice reuniones semanales de amigos. Cosas como esta también pueden ser beneficiosas si solías pasar mucho tiempo con él y te sientes un poco perdido en cómo llenar ese tiempo ahora.,

Una vez que tu vida social y laboral están en alza, es posible que te des cuenta de lo mucho que logras ahora que no estás incontrolablemente triste por alguien que no puede darte lo que mereces de alguna manera. Estar ocupado no solo alejará tu mente de los pensamientos ansiosos si se arrastran, sino que también es necesario. Suena brutal, pero en realidad puedes usar esto para tu motivación – el mundo no se detiene porque te sientes desconcertado.,

trata de conocerte mejor& ámate de nuevo

Después de verter amor hacia alguien durante tanto tiempo, es posible que hayas olvidado centrarte en ti mismo. Necesitas realmente apreciarte a ti mismo, ahora más que nunca. Entonces, ¿por qué no pasar algún tiempo derramando amor hacia ti mismo para variar?

Puede que sientas que no eres «lo suficientemente bueno» o que fue tu culpa que el amor no fuera requerido. Este no es el caso en absoluto, pero sé que se puede sentir así. Por lo tanto, asegúrese de darse un buen autocuidado y amor propio., Cuando estás solo, es un momento realmente fantástico para llegar a conocerte a ti mismo y lo que quieres en el futuro. Trabaja hacia el desarrollo personal, mira profundamente en el interior, hazte algunas de las grandes preguntas de la vida, como lo que realmente te hace feliz o piensa en dónde quieres verte en cinco años.

avanzando hacia delante, si te conoces a ti mismo, no solo vas a ser un socio más atractivo, sino que lo más probable es que no vayas por alguien que está equivocado para ti. Así que empieza ahora. Conócete a ti mismo y muéstrate algo de amor. Realmente te lo mereces.,

Saber que te mereces alguien que te ama.

finalmente, debes reconocer que mereces amor-amor real y mutuo. Este hombre claramente no era bueno para ti si no te amaba de la manera que tú lo amabas.Una vez que hayas conquistado tu camino a través del sentimiento emocional y en el dolor, puedes comenzar a pensar en la relación desde una perspectiva puramente imparcial y nivelada., Estoy seguro de que cuando mires hacia atrás, serás capaz de ver que incluso antes del punto de reconocer el amor no correspondido, él no era el correcto para ti.

Puede mirar hacia atrás en la relación que compartió como una experiencia – una curva de aprendizaje.

has aprendido de la experiencia y habrás crecido como persona de muchas maneras. También es esencial agregar que en el proceso de dejar ir a él y la relación que usted compartió, usted se ha abierto a la perspectiva de que el amor verdadero vendrá a su manera.,

Credit yourself for stepping forward and taking control of leaving the relationship

bien hecho. En lugar de elegir permanecer en una relación unilateral, decidiste liberarte y aliviar el dolor que viene con eso. Claramente tenías una gran estima por ti mismo y sabías lo que realmente merecías todo el tiempo, incluso si»te parecía». Ahora que han derribado la barrera que les impedía encontrar el amor verdadero, se les abre todo un mundo de puro romance.,

Usted debe serexcepcionalmente orgulloso de haber sobrevivido a la angustia emocional y sanado a sí mismo a través de ella. Aunque es una situación desgarradora, habrás aprendido muchas lecciones a lo largo de todo este proceso, y estarás listo para el amor real cuando llegue, y lo hará. Será el tipo de amor que ni siquiera necesitas cuestionar; solo podrás sentirlo.

«algún día vas a mirar hacia atrás en este momento de la vida como un momento tan dulce de duelo., Verás que estabas de luto, y tu corazón estaba roto, pero tu vida estaba cambiando». – Elizabeth Gilbert, autora de Eat, Pray, Love.

si todavía eres un poco curioso, por favor mira este video de YouTube de Psych2Go sobre cómo lidiar con el amor no requerido

conclusión

realmente espero poder ayudar a algunos de ustedes a través del dolor horrible que es ser una víctima de amor no requerido. Estoy incluido en el 98% de las personas que han estado en esta situación en algún momento de su vida, y es realmente difícil., Cuando lo pasé, no pude encontrar artículos sobre lo que debería estar haciendo o cómo podría haberme ayudado a mí mismo, sp me inspiré para escribir esto.

creo que es vital no solo ser abierto sobre los aspectos positivos de enamorarse, sino también sobre las cosas que no son tan grandes, y cómo superar el dolor cuando sucede.

¿Este artículo te ayudó a superar la situación de alguien que no te ama?

si lo hizo y le gustó lo que leyó, por favor háganoslo saber en los comentarios y compártalo con cualquiera que sienta que necesita ver esto.,

Si tienes alguna pregunta sobre lo que está escrito, sería genial saber de ti.

y por supuesto, si quieres compartir alguna historia personal sobre tus experiencias con amor no correspondido,o tienes algún consejo que te ayudó a superar el dolor, por favor déjanos saber.